고등학생 자녀의 부모는 그것이 얼마나 힘든지 보증할 수 있습니다. 그들을 깨워 학급을 위해. 그러나 그것은 단지 짜증나는 불안처럼 보일 수 있지만 실제로는 그 이상입니다. 과학적 연구에 따르면 십대는 더 많은 수면이 필요하며 생물학적 리듬은 성인보다 훨씬 늦습니다. 왜 중요합니까? 대부분의 국가에서 고등학교가 너무 일찍 시작되기 때문입니다. 그리고 그것은 실제로 미국 십대들의 건강에 해를 끼치고 있습니다. 이 나라의 평균 고등학교 시작 시간은 과학적으로, 단지 일화적으로 너무 이르며, 새로운 지도는 문제가 얼마나 널리 퍼져 있는지 보여줍니다.
레딧 사용자 u/1ew 의 데이터를 살펴보았다. 국립교육통계센터 2017년과 2018년 사이에 집계되었으며 전국의 평균 고등학교 시작 시간을 살펴보았습니다. 그 다음에, 그 정보를 가지고, u/1ew 읽기 쉬운 지도 형식으로 만들었습니다. 그리고 우리가 보는 것은 대부분의 주에서 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 일찍, 그리고 실제로 십대에게 건강한 것보다 훨씬 더 일찍 학교가 시작된다는 것입니다.
NS 지도 쇼 루이지애나의 학생들이 가장 빠른 학교 시작 시간은 오전 7시 30분입니다. 네바다, 뉴햄프셔, 매사추세츠 및 코네티컷.
전국 대부분의 주에서 고등학교 시작 시간이 오전 7시 45분에서 8시 5분 사이이며 지도에서 중간 주황색입니다. 알래스카, 컬럼비아 특별구 및 사우스 캐롤라이나의 3개 주에서만 오전 8시 30분 또는 그 이후에 시작 시간이 있습니다.
미국 학회에 따르면 이것이 부모에게 흥미롭고 중요한 이유는 소아과, 이것은 알래스카, 컬럼비아 특별구 및 남부를 제외한 거의 모든 주를 의미합니다. 캐롤라이나, 너무 일찍 학교 시작 시간이 있습니다 성장하는 고등학생들을 위해
NS 미국소아과학회 (AAP)에서는 중학교와 고등학교가 오전 8시 30분 또는 그 이후에 등교할 것을 권고했습니다. 이것은 학생들이 "필요한 양의 수면을 취할 수 있는 기회를 갖지만 대부분의 미국 청소년이 학교에 너무 일찍 시작하는" 기회를 갖도록 하는 것이 중요합니다.
조기 학교 시작 시간의 피해는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 신체적, 정신적 건강을 개선하고, 졸음 운전은 안전하지 않기 때문에 도로에서 안전한 십대 운전자 학교에서의 학업 성취도 및 전반적인 질 삶. 즉, 이렇게 늦게 개학을 하는 것은 10대들에게 정말 안 좋은 일이고, 소아과 의사들이 경보를 울리는 동안, 아이들은 여전히 하루를 버티기 위해 고군분투하고 있습니다.
AAP의 2014 학교 보건 정책 및 관행 연구에 따르면 미국 고등학교의 93%가 오전 8시 30분 이전에 등교했으며, 이는 u/1ew 지도를 종합한 결과입니다.
따라서 십대 자녀가 학교에 제 시간에 일어나게 하는 데 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. NS 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 학부모들이 더 늦은 학교 시작 시간을 옹호할 것을 권장합니다. 또한 규칙적인 취침 시간 및 기상 시간 일정을 설정하고 잠자기 전에 조명을 어둡게 할 것을 권장합니다. 더 나은 수면을 장려하는 방법으로 잠들기 한 시간 정도 전에 전자 제품을 제한합니다. 열대.
