아침 식사는 "하루 중 가장 중요한 식사"이며, 기분, 신진대사, 기억. 당신은 또한 부모이기 때문에 기분, 신진대사, 기억력이 독신이 하는 게임이라는 것을 알고 있습니다. 마치 베이컨과 달걀을 만들 시간을 갖는 것과 같습니다. 좋은 소식이 있습니다. 새로운 연구에 따르면 아침 식사를 하는 사람들이 당신보다 훨씬 더 건강하지 않다고 합니다.
하나 캐나다 연구 캐나다 지역사회 건강 조사의 일환으로 수집된 12,000명의 비비만 성인의 데이터를 조사한 결과 남성은 여성보다 아침 식사를 덜 했으며, 아침 식사는 과체중인지 여부에 차이가 없었습니다. 아니다. 비만 성인에 대한 추가 연구 발표 미국 임상 영양 저널 더 많은 신체 활동으로 이어지는 아침 식사 소비에도 불구하고 아침에 단식한 사람들보다 더 많은 체중 감소를 초래하지 않았다고 결론지었습니다. 아직 아침을 먹지 않는 분이라면 지금 시작하는 것이 변동하는 곡물 산업 당신의 변덕스러운 아빠를 위한 것보다.
벗은 파리스
매일 아침 아이들에게 뇌물을 주기 위해 현금이 바닥난 부모들에게는 이것이 흥미진진하게 들릴지 모르지만, 두 연구 모두 성인의 아침 식사 습관만을 조사했다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 아직 아이들에게 먹이를 주세요 그들을 문 밖으로 보내기 전에. 당신의 경우 커피에 흠뻑 젖어 있는 한 얼굴에 무엇을 던지는 것은 그다지 중요하지 않은 것 같습니다.
[H/T] NPR
