어렸을 때 우리는 선물을 받는 방법을 배우고 종종 배우는 데 많은 시간을 할애합니다. 그것은 확실히 최선입니다. 나는 다섯 살짜리 내 자신이 생일에 어수선한 리셉션을 하는 홈 비디오를 보았고, 크리스마스 선물 순전히 재치 부족으로 인해 매우 불편합니다. 방법을 알게 되어 기쁩니다. 그러나 나는 많은 사람들과 마찬가지로 선물을 주는 법을 배운 적이 없습니다. 이는 부끄러운 일입니다. 찾고 주는 방법을 알기 때문에 큰 선물 필수적인 생활 기술이다.
선물 주기는 당신이 누군가를 위해 고를 때 사려 깊은 방법과 다른 사람의 관점을 고려할 기회로 주는 행위를 사용하는 방법을 가르쳐줍니다. 다시 말해 공감의 행동이다. 이것은 선물을 받는 사람에게만 좋은 세상이 아닙니다. 관련된 모든 사람에게 심리적으로도 긍정적입니다.
“주는 것은 우리의 최적의 편견을 활성화합니다., 우리의 지능, 지혜, 장수를 증가시키는 긍정적인 신경생리학적 반응의 연속을 시작합니다.”라고 이 책의 저자인 Dr. Caroline Leaf는 말합니다. 생각하고, 배우고, 성공하십시오. “사실, 사랑에 빠지면 우리의 정신력을 증가시키는 유전적 스위치가 활성화됩니다. 회복력, 삶의 도전에 대처하는 데 도움이 됩니다.”
감정은 기본적으로 전염성이 있다고 리프 박사는 말합니다. 당신이 선물을 주는 사람으로서 보여주는 흥분은 선물을 받는 사람에게 다시 반사되어 당신 사이의 유대를 강화하는 무한한 긍정의 피드백 루프를 만듭니다. "우리는 깊은 곳에서 번성합니다. 의미 있는 관계 "뇌와 신체의 수조 개의 세포에 긍정적인 영향을 미칩니다."라고 Leaf 박사는 말합니다.
훌륭한 선물을 주는 사람이 되려면 자신에서 벗어나야 하고, 자신을 벗어나려면 다른 사람들이 원하는 것에 대한 관점의 전환이 필요합니다. 수지 필레기 파웰스키, 제임스 O. Pawelski, 저자 해피 투게더: 긍정적인 심리학의 과학을 사용하여 지속되는 사랑 구축하기, 다른 모델을 적용하다 공감 선물 주기, 그들이 아리스토텔레스의 법칙이라고 부르는 황금률에 대한 스핀: "최고의 모습이 우리가 그들을 대하기를 원하는 것처럼 다른 사람을 대하십시오."
“이 규칙은 우리가 다른 사람들에게서 볼 수 있는 좋은 점에 초점을 맞추고 그들이 그 좋은 점을 성장시키고 더 나아지는 데 도움이 되는 방식으로 대우하도록 권장합니다.”라고 그들은 말합니다. “그래서 선물을 줄 때 우리는 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 그들의 가장 좋은 자아는 무엇을 원할까요? 그들의 가치는 무엇입니까? 목표? 꿈?” 그들은 우리가 이러한 질문에 대해 숙고한 다음 그들의 최선의 모습에 맞는 선물을 주어야 한다고 덧붙입니다.
명절보다 아리스토텔레스의 선물 주기를 연습하기에 더 좋은 시기는 없습니다. 그러나 나와 다른 많은 사람들이 확신할 때 훌륭한 선물을 주는 사람의 마음가짐을 얻으려고 할 때 작업의 거대함과 관련될 수 있는 가정에 의해 왜소해 질 수 있습니다. 매년 생각나는 것은 크리스마스 에피소드입니다. 30 록 Liz는 Jack과 처음으로 친구 선물을 교환하는 것을 보고, 그것이 그에게 매우 경쟁적인 활동이라는 것을 알게 되었습니다. Jack의 조수는 "그는 세상에서 가장 좋은 선물을 주는 사람입니다."라고 말합니다. “한번 해봤다. 나는 그에게 95달러짜리 올리브 오일 한 병을 샀다. 그 대가로 그는 내 여동생을 북한 감옥에서 구출했습니다.”
하지만 그렇게 복잡할 필요는 없습니다. 좋은 선물을 주는 방법의 기본은 아주 기본적인 태도 조정과 선물을 주는 방법에 대한 몇 가지 기대치를 희생하는 것입니다.
"그게 아름답다면 어떤 기분일지 상상해봐 스웨터 당신은 딸을 사서 옷장 바닥에 공을 던지고 말았습니다.”라고 Susan G는 말합니다. 육아 멘토(Parenting Mentor)의 창립자 그로너(Groner)는 육아: 세상을 바꾸는 101가지 방법: 온전하고 즐거운 육아를 위한 간단한 전략. “화난 모습을 상상한다면 그건 예상이다. 진정한 선물은 받는 사람이 원하는 대로 할 수 있는 것입니다. 그녀는 그것을 친구에게 빌려줄 수 있고, 다시 팔 수도 있고, 원한다면 잘라낼 수도 있습니다.”
그러나 어떤 종류의 사용에 대한 기대가 선물을 주는 경험을 가라앉힐 수 있는 유일한 기대는 아닙니다. 또한 선물에 대해 의도하지 않은 판단이라 할지라도 판단적인 견해를 피해야 합니다. 누군가는 스스로를 요구할 수도 있고 선물을 주는 것의 본질적인 비실용성을 받아들일 수도 있습니다. 전통. 이것은 특히 아이들에게 해당된다고 Groner는 말합니다. "아이들은 그들이 원하는 것을 좋아하지 않는다고 생각하면 기분이 좋지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. “위시 목록에 있는 특정 항목에 대해 우려 사항이나 질문이 있는 경우 자녀에게 이에 대해 물어보십시오. '네 목록을 봤어, 자기. 당신이 정말로 좋아하는 치와와에 대한 것은 무엇입니까?' 자녀가 원하는 것에 대해 이야기하도록 초대하면 자녀가 선택에 대해 생각하도록 돕는 것입니다.”
훌륭한 선물을 주는 사람이 되는 것은 선물의 모양을 확장하는 문제이기도 합니다. 어떤 선물이든 의미를 부여하면 의미가 있지만 '경험적' 선물도 고려해 볼 가치가 있습니다. "저희 가족은 가족과 함께 특별한 일을 하거나 아이들이 한 번도 해보지 못한 활동을 해볼 수 있는 기회로 선물을 주는 경우가 많습니다."라고 Groner가 말합니다. “아마 모두가 서커스나 쇼에 가겠죠. 세서미 스트리트 라이브, 또는 얼음에 얼어 붙은. 더 큰 아이들을 위해 좋아하는 밴드를 볼 수 있는 티켓은 어떻습니까? 어느 해에는 온 가족이 사격을 하러 갔다! 이벤트와 그로 인해 생성되는 추억을 기대하면 주는 기쁨이 더 커집니다.” 비용이 많이 든다면 대규모 그룹 행사일 필요는 없습니다. 우리 가족은 우리가 "시간의 선물"이라고 부르는 것의 열렬한 팬입니다. 누군가에게 집에서 만든 저녁 식사와 영화 마라톤과 같이 작지만 중요한 일을 함께 할 수 있는 기회를 주는 것입니다.
그러나 궁극적으로, 당신을 재능 있는 선물 제공자로 만드는 것은 당신이 선물을 주는 방법입니다. 가족마다 다른 명절의 전통. 어떤 사람들은 크리스마스 아침에 원을 그리며 한 명씩 갑니다. 누군가에게는 무료이고, 다른 누군가에게는 하루 종일 사람을 찾아 선물을 주는 문제입니다. 하지만 이번 시즌에 중요한 것은 현재와 상관없이 시간을 내어 소중한 사람과 소통하는 것입니다.
