에 대한 가장 큰 주장 중 하나는 리틀 리그 지난 몇 시즌 동안 필드는 선수가 안전하거나 아웃과 아무 관련이 없지만 투수는 언제, 무엇을 던져야 합니다. 첫째, 커브볼에 대한 전체 토론과 12세 미만의 어린이가 그렇게 냄새나는 공을 던져야 하는지 여부가 있습니다. 치즈. 그런 다음 총 투구 수의 곤경과 사춘기 이전 투수를 위해 던진 공에 대한 캡이 있어야합니다. 과도하거나 부적절한 피칭은 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 부상.
조언을 위해 우리는 티모시 크렘체크 박사, 던지는 팔을 남용하는 고통을 이해하는 사람. Cincinnati Reds의 팀 닥터로 일하고 있는 오하이오 기반의 정형외과 의사인 Kremchek은 정기적으로 투수의 파열된 어깨와 팔꿈치를 수리합니다. 실제로, 그는 수행 1000개 이상 그의 경력에 있는 Tommy John 수술. 그리고 Kremchek은 메이저와 통화를 하고 있지만 가장 일반적으로 젊은 고객인 유소년 선수를 대합니다. 대부분 투수, 부적절한 형태 또는 가장 일반적으로 수년간의 부상으로 고통받습니다. 과다 사용. Kremchek은 모든 부모가 팔 건강, 투구 수 및 커브의 위험에 대해 알아야 할 조언을 제공했습니다.
엠영 시작
유아가 부엌을 가로질러 완두콩을 던지는 것을 본 후에 생각할 수 있는 것과는 달리, 던지는 것은 자연스러운 행동이 아닙니다. 이것이 Kremchek이 모든 부모가 운동 선수이든 아니든 아이들에게 가능한 한 빨리 동작을 연습하도록 가르쳐야 한다고 강조하는 이유입니다. 연습은 완벽을 만듭니다. 하지만 부상을 예방하기도 합니다. 어린 나이부터 더 많이 던질수록 더 많은 근육과 뼈가 어깨는 흙덩어리 위에서 해바라기 씨를 뱉고 포수를 곁눈질하는 삶을 위해 적응하고 더 강해진다. 가랑이. “그들이 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 몇 가지 적응형 변화를 보게 될 것입니다.”라고 그는 말합니다.
형태가 기능을 이끈다
적절한 투구 형태는 다리, 엉덩이, 엉덩이에서 시작하는 신체의 복잡한 일련의 사건을 필요로 합니다. 하체를 통합하면 투수들이 더 세게 던지는 데 도움이 될 뿐만 아니라 엉덩이와 엉덩이를 비틀지 않고 던지면 Bayonne 델리 라인보다 더 많은 타격이 발생합니다. "하체는 상체에서 상당한 스트레스를 받습니다."라고 Kremchek은 말합니다. "그리고 그 기술 없이 계속 열심히 던지는 사람들은 팔꿈치와 어깨 문제의 발병률이 더 높습니다."
그러나 문제가 있습니다. 아이들은 나중에야 하체를 통합하기 시작합니다(Kremchek에 따르면 이것은 대략 여아의 경우 약 11, 남아의 경우 약 13임). 따라서 사이영상 지망생이 마운드로 본격적인 움직임을 시작하기 전에 적절한 역학을 통합하도록 가르치는 것은 귀하 또는 적절한 트레이너 또는 코치에게 달려 있습니다.
곡선을 해제
커브볼은 항상 어린 아이들과 논쟁의 대상이 됩니다. 브레이킹 볼을 던지려면 더 많은 토크가 필요하기 때문에 많은 사람들은 Kremchek을 포함하여 이것이 어린 팔꿈치에 너무 많은 부담을 준다고 생각합니다. 연구에서는 브레이킹 볼과 팔이 부러진 것 사이에 많은 상관 관계가 있음을 보여주지 않지만 — 2011년 공부하다 노스캐롤라이나 대학에서 1,400명 이상의 야구 선수를 대상으로 투구의 부담을 평가했으며 그 중 410명은 리틀 선수였습니다. 리그 선수들은 브레이킹볼과 부러진 팔 사이에 뚜렷한 결론을 보이지 않았습니다. 커브의 스트레스, 어린 투수들은 몸이 발달할 때까지 던지면 안 된다고 말합니다. 여자는 12세, 여자는 13세 소년들.
그 피치를 계산
투구 수를 세는 이유는 선수가 팔에 무리를 주지 않도록 하고 피곤한 투수가 던진 공으로 인해 타자가 헛걸음을 하는 것을 방지하기 위해서입니다. 리틀 리그에는 의무적인 투구 수(7세와 8세 어린이를 위한 50개의 투구수; 9세와 10세를 위한 75개의 투구; 11세와 12세의 경우 85) 그러나 Kremchek은 코치가 종종 강제하지 않기 때문에 부모가 스스로 계산해야 한다고 생각합니다. 그의 공식: 워밍업을 제외하고 어린이 연령의 6배이므로 8세 어린이는 게임당 48개의 투구를 해야 합니다. 투구 후 Kremchek은 아이들이 다음 날까지 경기장에서 떨어져 있어야 한다고 말합니다.
자녀가 여러 스포츠를 하게 하십시오
연중 내내 열리는 야구 리그는 어디에나 있습니다. 그러나 Kremchek은 아이들이 1년 동안 놀도록 하는 것은 나쁜 행동이라고 말합니다. 여름 리그는 아이들이 너무 많은 투구를 하도록 내버려두는 것으로 악명이 높기 때문에 아이들이 몇 시즌 동안 자리에 앉아 적어도 한 시즌은 플레이하게 하는 것이 가장 좋습니다. 기타 스포츠 - 크로스 트레이닝은 신체를 강화하고 전반적인 운동 능력을 향상시켜 젊은 신체가 나중에 스트레스에 더 잘 적응할 수 있도록 합니다. 에.
게다가 쉬는 시간은 잘 보내는 시간이다. Kremchek에 따르면 부상 없이 장기간 경력을 쌓은 투수는 젊었을 때 팔을 과도하게 사용하지 않았고 18세 또는 19세가 될 때까지 브레이킹볼을 던지지 않는 투수입니다. "대다수는 그런 학대 없이 빅리그로 가는 계산된 경로를 가지고 있습니다."라고 그는 말합니다. "미성년자 때리는 애들은 어렸을 때 구타를 당했어요."
