두 살배기 아이가 처음으로 나에게 단단한 대변 통을 건네주었을 때, 그리고 나는 무심코 그 인공물을 티슈에 싸서 변기에 던졌습니다. 더 이상 나를 혐오하는 것은 없다. 예전에는 그랬지만 시간이 지남에 따라 부성은 내가 가진 예의, 예의, 청결함을 갉아먹었습니다. 아이가 없는 친구들은 내가 이제 토, 소변, 똥에 대해 (걸레질은 물론) 얼마나 쉽게 이야기할 수 있는지 감사하지 않습니다. 그것은 나에게 아무것도 아니다. 내 삶의 일부야. 내 생활 방식의 일부입니다. 그냥 내가 처리하는 것입니다.
내 면역은 축복이라고 말해야 합니다. 어떤 사람들은 쉽게 싫증을 내고 이 사람들은 내 아이들과 시간을 보내는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 이들 중 상당수는 부모가 아니며 대부분은 아버지가 아닙니다. 데이터를 보았고 혼자가 아니기 때문에 이것을 어떻게 압니까? 아버지는 단순히 역겨워하기가 어렵습니다(결과적으로는 어머니보다 더 어렵습니다).
혐오감은 많은 이상한 특성과 마찬가지로 매우 구체적인 점수 시스템을 사용하여 측정됩니다. 이것을 일컬어 혐오 성향 및 민감도 척도. 이 척도는 혐오 성향(혐오 경험 빈도)과 민감도(그 경험의 정서적 영향)를 측정할 수 있는 16개의 질문으로 구성되어 있습니다. 작동 방식과 더 이상 신경 쓰지 않는다고 의심되기 시작할 때 자신을 테스트하는 방법은 다음과 같습니다.
혐오 성향 및 민감도 척도를 만나보세요
다음 질문에 답하십시오(또는 사랑하는 사람에게 이 테스트를 실시하십시오). 피험자는 각 항목에 대한 동의를 1(전혀 그렇지 않음), 2(드물게), 3(가끔), 4(매우 자주) 또는 5(항상)로 평가해야 합니다. 평가가 끝나면 총점을 합산합니다(점수 범위는 16~80점).
혐오 성향(혐오 경험 빈도):
- 나는 혐오감을 경험한다
- 나는 역겨운 것을 발견한다
- 거부감이 든다.
- 역겨운 일들이 위를 돌게 만듭니다.
- 나는 혐오감에 얼굴을 찌푸린다.
- 나는 역겨운 것들을 피합니다.
- 역겨운 물건이 나에게 질병/감염을 일으킬 수 있다고 생각합니다.
- 역겨운 걸 삼킬까 봐
혐오감(혐오 경험의 정서적 영향):
- 혐오감을 느끼는 것은 나에게 나쁜 것 같아요.
- 내가 혐오감을 느낄 때 그것은 나를 당황스럽게 합니다.
- 나는 남들보다 쉽게 싫증을 낸다
- 메스꺼움을 느낄 때 두렵습니다.
- 기절할 때면 무섭습니다.
- 기분이 나쁠 때 기절할까 봐 걱정이 된다.
- 혐오감을 느낄 때 그것은 강렬한 감정입니다.
- 메스꺼움을 느끼면 구토가 걱정된다
그것은 단지 숫자입니다. 무슨 뜻이에요?
평균 점수는 35점이므로 그보다 높으면 최소한 평균 이상의 혐오감 민감도와 성향을 나타냅니다. 일반적으로 연구에 따르면 대부분의 사람들은 16개 질문 중 3점보다 높은 점수(“가끔”)를 할당하지 않습니다. 따라서 4와 5가 많이 표시되거나 점수가 40보다 높으면 우려할 만한 이유가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 강박 장애를 앓고 있는 사람들은 이러한 테스트에서 높은 점수를 받는 경향이 있습니다.
동시에 이러한 테스트는 엄격한 조건 하에서 임상 환경에서 시행되도록 의도되었다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 집에서 검사를 받거나 사랑하는 사람에게 시행하면 결과가 왜곡될 수 있습니다. 결과가 걱정되면 의사와 상담하십시오.
나는 OCD를 가질 수 있다고 생각합니다. 희망이 있습니까?
전적으로. 당신이나 사랑하는 사람이 강박적 오염 공포증(역겨움 척도를 사용하여 부분적으로 진단된 상태)으로 진단받은 경우여러 치료가 가능합니다. 가장 효과적인 것은 노출 및 반응 예방(Exposure and Response Prevention)으로 알려진 인지 행동 치료의 한 유형입니다. 시간이 지남에 따라 환자가 안전한 환경에서 두려운 물질을 씻지 않도록 천천히 노출시키는 것 끄다. 환자가 혐오감을 느끼는 강박적 감정에 대처하는 데 도움이 되는 약물도 있습니다.
나는 16을 얻었다. 그게 문제야?
설마. 가장 가능성이 높은 진단은 모든 일관성과 냄새의 체액에 대한 노출로 인해 점수를 낮추는 아버지입니다. 노출 빈도가 줄어들면 점수가 다시 올라갈 것입니다. 그 동안에는 물건을 깔끔하게 유지하거나 깨끗하게 유지해야 한다고 느끼지 않더라도 위생이 중요하다는 것을 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다.
