부모가 전 세계 어린이의 취침 시간을 다루는 방법

당신의 아이들이 이 내기 시간에 끔찍하다고 생각한다면, 당신만이 아니라는 사실에 위안을 삼으십시오. 전 세계적으로 부모들은 자녀를 잠들게 하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그리고 미국에서는 책 3권, 이야기 2개, 여러 번 체크인을 해야 하는 경우 다른 국가에서는 문제가 다르지만 똑같이 짜증납니다. 아이의 수면 패턴은 기후, 경제 요인, 국가 문화, 1인당 부기맨 등 다양한 요인에 의해 형성되기 때문입니다. 다음은 전 세계 7개국이 자녀를 하룻밤 묵게 하는 방법입니다.

프랑스: 취침 시간은 아이들이 당신을 괴롭히기 시작할 때입니다.

당신은 아마도 프랑스 부모들이 수면을 똑같이 생각한다고 생각할 것입니다. 갈리아 무관심 그들은 흡연과 여주인에게 적용됩니다. 이봐, 한 나라의 "무관심"에 대한 인식은 다른 나라의 "냉기"의 정의입니다. 예, les enfants는 일찍 일어나야 하지만(일반적인 수업은 오전 8시에 시작) 취침 시간은 더 유동적입니다. 프랑스의 아이들은 일반적으로 부모처럼 늦게까지 깨어 있을 수 있습니다. 그들의 놀이가 흡연이나 여주인과 같은 성인의 야간 활동을 방해하지 않는 한 말입니다.

러시아: 더 이상 국가 후원 일정이 아님

소비에트 시대로 돌아가서 귀하의 일일 일정은 국가의 권장 사항을 기반으로 했습니다. 빵 라인은 형편없지만 생각만큼 독재적이지는 않았습니다. 모든 사람들은 오전 9시에 일어나고, 저녁 7시 30분까지 저녁을 먹고, 오후 9시나 10시에 잠자리에 들었습니다(폴 포트는 그의 사람들이 잠을 자게 하지 않았습니다). 이제 Mickey Ds가 붉은 광장에 등장한 이후로 상황이 조금 더 느슨해졌습니다. 현대 러시아 아이들은 정기적으로 오후 11시 이후에 깨어 있지만 여전히 오전 8시까지 학교에 도착할 것으로 예상됩니다. 다행히 어린 아이들은 detskii sad(러시아 유치원)의 일환으로 2시간 동안 낮잠을 자고 있습니다. 그것은 그들의 사람들을 detskii로 만들어야합니다. 기쁜.

한국: 수면보다 학교가 우선

최근 경제협력개발기구(OECD) 한국이 가장 수면 부족 국가로 선정되었습니다.

 선진국, 단 7.8 시간의 눈을 감을 수 있습니다. 불면증은 오전 7시 30분경에 시작하여 오후 4시까지 이어지는 등교일과 함께 일찍 시작됩니다. 한국의 십대들이 학교에서 저녁 늦게까지 계속되는 방과후 과외를 하는 것도 드문 일이 아닙니다. 그게 거칠다고 생각하면 그들도 새벽 1시나 2시까지 잠을 자지 않고 여전히 수업에 도착할 것으로 예상됩니다. 심지어 정부도 직원들에게 미국 DMV에서처럼 낮에 한 시간 동안 낮잠을 자도록 장려하기 시작했습니다.

호주: 동반구 최고의 잠자는 사람들

호주는 맥주가 흐르고 남자들이 으르렁거리는 것이 아닙니다. 이 땅 아래서 어른들은 세계에서 가장 빠른 평균 취침 시간을 갖는다. 호주 어린이 혜택: 평균 9시간 30분 밤의 잠. 그것은 서유럽의 대부분의 아이들보다 낫습니다. 친숙하게 들릴 것입니다. 연구자들은 아이들이 나이가 들면서 특히 학교가 아닌 날에 늦게 일어나기 시작한다는 사실을 알아냈습니다. 뭐라고 요? 주말에 자는 십대? 적도 아래에서는 확실히 이상합니다.

네팔: 일찍 자고 일찍 일어나기

네팔은 한 발은 현대, 다른 한 발은 봉건 시대에 발을 딛고 있으며, 이는 자녀들의 양육 방식에 반영되어 있습니다. 예를 들어, 네팔의 언덕 마을에서는 같은 방에서 공동 잠을 자는 것이 전부입니다. 아이들은 해가 진 후 몇 시간 후에 잠자리에 듭니다(보통 오후 8시 경). 네팔 공립학교는 오전 10시에 시작하지만(우!), 그렇다고 해서 아이들이 잠을 잘 수 있는 것은 아닙니다(우!). 가난한 가정에서 아이들은 집이나 들판에서 일하기 위해 새벽 4시에 일찍 일어나야 합니다. 지역 화강암 채석장). 그리고 오후 3시에 학교가 끝나면 집에 가서 더 일합니다. 졸리지 않는 것이 문제가 아니다.

이집트: 큰 침대에서의 짧은 밤

이집트인들은 수천 년 전에 확립된 수면 패턴을 여전히 고수합니다. 이 다상 수면은 밤에 더 짧은 휴식 시간(약 6시간)과 오후에 긴 낮잠 시간(또 다른 2시간)을 의미합니다. Emory University의 2007년 연구에 따르면 이집트인들은 가족 단위로 잔다, 특히 젊을 때 정기적으로 "타아실라.” 카이로처럼 시끄럽고 붐비는 도시에서도 모든 사람들은 밤새 창문을 열어 둡니다. 학교는 오전 7시 30분에서 8시 사이에 시작하지만 큰 문제가 되지 않습니다. 시끄러운 교통 체증과 조용히 비명을 지르는 소리가 모두를 깨우기 때문입니다.

쿠바: 밤에는 할 것이 없지만 휴식

카스트로스 어린이를 위한 종합 교육 프로그램 무료일 수도 있지만 필수이기도 합니다. 그래서 열대 낙원에 살면서도 쿠바의 아이들은 열심히 일합니다. 학교는 오전 7시에 시작하여 오후 4시 30분까지 갑니다. 모든 사람들은 카리브해의 더위를 피하기 위해 오후 12시부터 오후 2시까지 2시간 동안 휴식을 취합니다. 그런 다음 방과 후 아이들은 집에 가기 전에 저녁을 먹고 숙제를 하고 잠자리에 들기 전에 스포츠를 하거나 음악과 문학을 공부합니다. 쿠바인들은 또한 인터넷 액세스가 매우 제한되어 있습니다. 무료 언론과 정보에 대한 액세스는 끔찍하지만 취침 시간에 대해 아이들과 싸우지 않는 것은 좋습니다.