친애하는 굿파더,
아이가 잠을 못 자서 도움이 필요해요. 그녀는 방금 그녀의 큰 소녀 침대로 전환했고 그것에 대해 그녀가 가장 좋아하는 부분은 그녀가 침대에서 나와 우리 방으로 들어올 수 있다는 것입니다. 매일 밤 이것을 극복하기 위한 투쟁이다 수면 퇴행 그리고 그녀를 침대에 머물게 하기 위한 더 큰 투쟁. 아내와 나는 정신을 잃고 있다. 어떤 제안?
닐
필라델피아, 펜실베니아
아, 예, 좋은 옛사람 유아 침대 수면 회귀. 부모가 직면하는 모든 수면 문제 중 가장 고통스러운 것은 한 발짝 뒤로 물러난 것처럼 느껴지기 때문입니다. 그리고 그것이 정확히 무엇인지 - 비록 매우 예측 가능한 것이긴 하지만. 운 좋게도 약간의 집중과 훈련만 있으면 이 비참한 에피소드를 빨리 끝낼 수 있습니다. 열쇠? 그만 생각해 취침 시간 매일 매일의 한 순간처럼 아이 침대에 누워 뒹굴뒹굴. 취침 시간은 과정입니다. 프로세스를 신뢰하십시오.
바라건대, 당신은 이미 어떤 종류의 취침 루틴이나 의식이 자리 잡고 있습니다. 그렇지 않은 경우 개발해야 합니다. 이상적인 루틴에는 아이가 잠이 오고 있다는 사실을 인지하도록 도와주는 일련의 계단식 신호가 포함됩니다. 먼저 모든 화면과 모바일 장치를 끕니다. 이것은 자극적인 소음과 청색광을 제거합니다. 다음으로, 능력이 있다면 조명을 어둡게 하십시오. 그 후에는 잠옷과 위생을 위한 시간, 그리고 책과 조용한 노래와 함께 좋은 옛날 포옹 시간입니다. 일상을 의식으로 바꾸려면 잠시 기도, 명상 또는 잔잔한 게임, 문구 또는 이야기를 추가할 수 있습니다. 이 모든 것이 아이를 수면으로 이끄는 정신적 통로 역할을 합니다.
그러나 가장 확실한 의식에도 불구하고 일부 어린이는 잠을 자지 못하고 침대에서 일어납니다. 아이가 처음부터 침대에 누워 있는 데 어려움을 겪는다면 페이딩 기법을 시도해 보세요. 침대 옆에 의자를 놓고 잠이 들 때 앉습니다. 상호 작용과 자신의 좌절감을 최소한으로 유지하십시오. 그녀가 무슨 말을 하든 잠이 들도록 인도하십시오. 그녀가 이것에 익숙해지면 며칠 밤 동안 의자를 더 멀리 옮기고 복도에 있는 그녀의 출입구 밖에 있을 때까지 더 움직이십시오.
만약 그녀가 한밤중에 당신의 방에 들어온다면, 가능한 한 조용하고 부드럽게 그녀를 침대로 데려가십시오. 다시 말하지만, 질문이나 요청에 참여하지 마십시오. 만트라처럼 그녀에게 반복할 수 있는 문구를 개발하십시오. 뭔가 "어, 어! 아직 아침이 아닙니다. 침대로 돌아갈 시간입니다.” 그녀에게 사랑한다고 말하고 떠나십시오. 이 작업을 여러 번 수행해야 할 수도 있습니다. 결국 그녀는 사진을 찍고 제자리에 머물 것입니다.
그러면 그녀가 독감에 걸리거나 당신이 다른 시간대에 휴가를 가거나 일광 절약 시간이 오고 당신이 모든 것을 다시 해야 할 때까지 순조롭게 진행될 것입니다. 그러나 최소한 기초가 있어야 합니다. 더 쉬워집니다. 그것을 마음에 간직하고 잃지 않도록 노력하십시오.
아버지처럼,
나에게는 분명히 좋아하는 한 살짜리 소녀가 있습니다. 나는 그녀를 위해 아무것도하지 않을 것이라는 마음가짐입니다. 나는 항상 그녀를 위해 있습니다. 그녀가 울 때 나는 그녀를 안아줍니다. 그런데 시어머니가 자꾸 딸에게 관심을 주면 딸을 망칠 것 같다고 말씀하십니다. 사실인가요?
케빈
오아후, 하와이
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케빈, 당신의 시어머니가 틀렸습니다. 있다 아기를 망치는 것과 같은 것은 없습니다.. 주의를 기울이지 않거나 껴안거나 키스를 하는 것은 미래에 그녀를 더 회복력 있고 자급자족하게 만들지 않을 것입니다. 아기는 부모와의 유대감과 유대감을 경험할 때 번창합니다. 그러니 걱정하지 마세요. 또한 앞으로 나아갈 준비를 하십시오. 아이들에게 반응하는 것은 아이들을 망치지 않습니다. 당신은 딸에게 영원히 반응할 수 있고, 나쁜 행동의 본보기가 되지 않는다면 그녀는 잘 적응한 여성으로 자랄 것입니다.
시어머니의 불안을 이해합니다. 세상은 자격이 있고 궁핍한 또 다른 우는 사람을 필요로 하지 않습니다. 나는 그것이 노인의 '양방향 오르막' 이기주의를 깨뜨리더라도 그 감정에 동의한다. 시어머니가 밀레니얼 세대에 대한 트렌드 기사를 너무 많이 읽었고 이유가 무엇이든 믿을 수 있다고 가정해 보겠습니다. 괜찮아. 딸을 어떻게 열심히 일하게 만들고 싶은지 그녀에게 이야기하고 매일 딸에게 그 미덕을 보여줄 계획을 세우십시오.
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즉, 당신은 당신의 아이를 강하게 만들고 싶지 않으며 그런 종류의 언어에 굴복해서는 안됩니다. 당신은 당신 자신에게서 그러한 자질을 보여줌으로써 공유와 같은 친사회적 행동을 자녀에게 주입하기를 원합니다. 경청하고 존재하는 것이 필요합니다. 진실은 부모에게 엄격한 부모를 둔 많은 아이들이 나쁜 방식으로 자급자족하고 감정적으로 취약해진다는 것입니다. 성공한 사람들은 일반적으로 다른 사람들을 잘 대합니다(또는 완전히 사이코패스적이지만 그건 다른 문제입니다).
아이들은 부모를 보고 배웁니다. 딸이 이기적이고 물질적이며 자격이 있는 사람이 되는 것을 원하지 않는다면 자신의 삶에서 그러한 자질을 없애기 위해 노력해야 합니다. 할머니에게도 똑같이 해 달라고 부탁하십시오. 늙은 심술쟁이가 아마 전부일 것입니다.
이봐, 아버지
나는 이번 여름에 작은 가족 모임에 갈 예정이며 거칠고 문신이 많은 사촌 두 명과 시간을 보내야 할 것입니다. 하나는 소유를 위해 약간의 감옥 생활을 했습니다. 우리가 갔을 때 그들은 술에 취해 N-단어를 사용하기 시작했습니다. 8세 미만의 두 아이가 있습니다. 이 녀석들에 대해 어떻게 이야기해야 할까요?
걱정하는 아빠
애슈빌, 노스캐롤라이나
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나는 당신을 느낀다. 몇 년 전 이산가족 모임에서 먼 친척의 냉장고에 앉았는데 너무 화가 나서 나에게 물병을 던졌다. 운 좋게도, 제 아이들은 아주 어렸고 사촌들과 놀았기 때문에 누군가가 그들의 유전자 풀에 오줌을 쌌다고 설명할 필요가 없었습니다. 즉, 그 동창회 이후로 우리는 아이들에게 가능한 한 많은 것을 프론트로드하는 것을 정책으로 삼았습니다. 가족 말썽꾸러기 우리가 만날 수 있습니다. 또한 문제가 발생하면 버그를 제거할 수 있는 충분한 권한과 권한을 부여합니다.
다행스럽게도 아이를 갖는 것은 거리를 둘 수 있는 좋은 핑계가 됩니다. "낮잠 시간을 위해 호텔로 돌아가야 합니다."보다 더 좋은 것은 없습니다. 나쁘면 그냥 가세요. 인종 차별 주의자와 어울리는 시간을 보내기에는 인생이 너무 짧습니다.
N-단어의 역사적, 사회적 의미에 대해 이야기하는 것이 이치에 맞는지 여부는 자녀의 정서적 성숙도와 솔직히 말하면 인종에 달려 있습니다. 남을 위해 쓰기 힘든 대본이다. 나는 이것을 말할 것이지만, 당신은 당신의 아이들이 당신이 N-단어를 떨어 뜨리고 그것을 부르지 않는 누군가와 대화하는 것을 듣지 않기를 바랍니다. 따라서 인종 차별적 인 친척과 어울리는 경우에도 이야기해야합니다. 이것이 불쾌감을 줄까요? 아마도. 그렇다고 해서 자녀에게 모범이 되는 모범을 보여야 합니까? 당연히 아니지. 당신의 아이들은 당신이 그들에게 하는 말을 들을 가능성이 높지만, 당신이 다른 사람들에게 하는 말에도 귀를 기울입니다.
자제력을 보여주세요. 공감을 보여주세요. 강인함을 보여라. 다른 모든 것이 실패하면 자신을 보여주십시오.
마지막으로, 사람들은 변한다는 것을 자녀가 이해하도록 도와주십시오. 갈등이 예견된 결론이라고 믿지 마십시오. 시간이 지났고 아마도 이 사촌들이 그들의 방식을 바꿨을 것입니다. 의 Dom Toretto처럼 친절과 공감으로 가족에게 다가간다는 것을 자녀에게 보여주는 것이 좋습니다. 빠르고 격렬한 영화. 결국 그들은 가족입니다. 더 좋든 나쁘 든.
