자녀가 주도적으로 성장하기를 원하는 부모 행복하고 건강한 삶에 대한 끊임없는 충동에 저항함으로써 삶이 가장 도움이 될 수 있습니다. 아이들을 돕다 모든 상황에서. 이 겉보기에는(실제로는 아닐지라도) 자기주도적인 아이, 자기주도적인 아이가 있는 사람, 자기가 무슨 말을 하는지 정확히 아는 사람. Stixrud에 따르면, 아이들이 자신의 한계를 이해하고 극복하도록 가르치기 때문에 시행착오를 겪도록 하는 것이 중요합니다.
두 명의 성인 자녀의 부모이기도 한 Stixrud는 “아이들이 스스로 결정을 내려야 할 때 스스로에게 매우 정직하다는 것을 알고 있습니다. 아버지 같은. "우리는 아이들에게 정중하게 결정을 내리도록 요청할 때 아이들 스스로 좋은 결정을 내릴 수 있다는 것을 뒷받침하는 모든 종류의 임상 데이터를 가지고 있습니다."
20년이 넘는 기간 동안 두뇌 발달, 동기 부여, 정신 건강(아빠가 됨)에 대한 연구 경험을 통해 Stixrud는 부모가 아이들을 위해 아이들의 문제를 해결해 주고, 다양한 콤플렉스를 담당하는 뇌의 필수 부분인 전두엽 피질의 발달을 변화시킵니다. 행동. 결과적으로 최선의 의도는 아이들을 영구적으로 단기 변화시킬 수 있습니다. 다행히도 Stixrud에는 실용적이고 두뇌를 구축하는 중간 경로를 나타내는 실용적인 대안이 있습니다.
왜 부모는 자녀를 그렇게 심하게 통제하고 싶어합니까? 이 충동은 어디에서 왔으며 엄마와 아빠는 어떻게 그것을 인식하고 제한할 수 있습니까?
부모는 자녀를 사랑하고 우리가 부모로서 하는 모든 일, 돌이켜보면 잘못된 일이라도 모두 사랑에서 비롯된 것입니다. 아이들이 정말 화가 났을 때 우리는 아이들의 기분이 나아지기를 원하며 아이들의 문제를 해결하면 통제력이 높아지기 때문에 스스로 불안해하는 부모에게는 특히 어렵습니다. 불안할 때 정의상 상대적으로 낮은 수준의 통제력을 경험하고 있는 것입니다. 그리고 아이가 집에 와서 화를 내거나 문제가 생기면 아이를 화나게 하고 불안하게 만듭니다. 우리가 하려고 하는 한 가지는 문제를 해결하여 전반적인 불안을 덜 수 있도록 하는 것입니다.
이 책에서 당신은 이 통제가 아이가 스스로 내적 동기를 개발하는 능력을 어떻게 억제하는지에 대해 이야기합니다. 문제를 해결하는 것이 어떻게 이러한 문제를 발전시키지 못하게 합니까?
자기 동기 부여의 핵심은 자율성이라고 말하는 동기 부여 연구의 모든 부분. 우리는 심리학 분야에서 가장 지지받는 이론 중 하나인 자기 결정 이론이 자율성이 동기 부여의 열쇠라는 것을 발견했습니다. 핵심은 아이들이 자신이 하고 있는 일에 대해 열정을 갖고 이러한 자율성을 통해 점점 더 잘할 수 있도록 하는 것입니다. 아이들은 특히 당신이 십대가 되었을 때 부모가 원하는 것에 별로 관심을 기울이지 않습니다. 십대에게 줄 수 있는 가장 좋은 메시지는 자신의 삶에 대한 결정을 내릴 수 있는 그들의 능력에 자신감이 있다는 것입니다.
그리고 아이들이 나이가 들면서 이러한 자율성이 주어지지 않을 때 어떤 일이 일어나는 경향이 있습니까?
부유한 아이들에 대한 많은 연구가 있습니다. 우리는 부유한 아이들이 많은 문제에 노출될 위험이 있다는 것을 알고 있습니다. 연구자들은 그 이유는 그들이 이러한 만성적인 압박감을 느끼고 부모와 친밀감을 느끼지 못하기 때문이라고 생각합니다. 우리는 아이들이 부모와 친밀감을 느끼고 만성적인 압박감을 느끼지 않기를 바랍니다.
신경학적, 심리학적 관점에서 볼 때 이 만성적인 압력은 뇌에 구체적으로 어떤 영향을 미칩니까?
우리가 아는 것은 어린이와 성인의 경우 스트레스를 받으면 편도체가 더 커지고 반응성이 높아진다는 것입니다. 실제로 뇌에서 합리적으로 생각할 수 있는 부분, 즉 전전두엽 피질에서 자기 조절과 관련된 부분을 축소합니다. 정신이 정상일 때 — 행복감을 느끼고 비정상적으로 스트레스를 받지 않을 때 전전두엽 피질은 편도체를 포함한 나머지 뇌를 조절합니다.
진화론적 관점에서 스트레스를 받기 시작하면 지나치게 생각하고 싶지 않습니다. 그래서 스트레스를 받으면 전전두엽이 닫힙니다. 스트레스 호르몬은 전전두엽 피질이 범람하게 만들고 일단 범람하면 작동하지 않습니다. 스트레스를 받을 때 명확하게 생각할 수 없어야 하며, 이는 진화론적 이점이 있지만 불행한 결과를 초래합니다. 아이들을 우울증, 불안 및 약물 남용에 더 취약하게 만드는 이러한 모든 영향은 뇌가 스트레스를 잘 처리하지 못하고 더 쉽게 스트레스를 받기 때문입니다. 이 악순환이 됩니다.
자녀에게 문제가 있을 때 부모가 개입하는 것이 적절한 경우가 있습니다. 부모는 어떻게 그 차이를 구별할 수 있습니까? 그들은 언제 물러나야 하는지 어떻게 압니까?
부모가 "이것은 누구의 문제입니까?"라고 질문하는 것이 좋습니다. 이것이 정말로 어린이 문제라면 우리의 임무는 그것을 해결하는 것이 아닙니다. 아이가 해결할 수 있도록 도와주는 것입니다. 쥐에 대한 연구에 따르면 쥐에게 충격을 주면 극도로 스트레스를 받습니다. 그러나 당신이 그들에게 돌릴 수 있는 바퀴를 준다면 쥐에게 통제감을 주고 전전두엽 피질이 활성화됩니다. 그런 다음 비슷한 스트레스 상황에서 쥐는 통제할 수 없는 상황에서도 대처 모드로 뛰어들 수 있습니다. 우리가 원하는 것은 문제가 있을 때 부모가 문제를 해결해주기를 기다리는 것이 아니라 대처 모드로 뛰어들 수 있도록 아이들을 조절하는 것입니다.
아이가 스스로 해결할 수 없는 문제가 있습니다. 학교에서 무자비한 괴롭힘을 당하고 있다면 어른이 나서야 합니다. 그러나 우리는 아이들이 그러한 대처 충동을 개발할 수 있도록 최대한 많이 원합니다. 그것을 경험함으로써 거의 아이들에게 스트레스를 예방합니다. 아이를 코칭하는 것과 아이를 위해 문제를 해결하려고 애쓰는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다.
그렇다면 부모가 완전히 체크 아웃하지 않고 어떻게 통제를 포기할 수 있습니까? 그들이 여전히 아이들을 위해 거기에 있는지 확인하기 위해 그들은 무엇을 할 수 있습니까?
아이들은 부모나 돌보는 사람에게 안정감을 느낄 때 안전하다고 느끼고, 안전하다고 느낄 때 적절하게 위험을 탐색하고 감수합니다. 그들은 더 모험적입니다. 내부의 안전감, 즉 "안전 기반"을 갖는 것은 단순히 인간에게 좋습니다. 한 연구에서 연구원들은 2주 동안 매일 아기 쥐를 어미에게서 분리시켰는데, 이는 쥐에게 극도로 스트레스가 되는 일이었습니다. 그런 다음 다시 어미에게 데려왔습니다. 어미가 오랫동안 핥아주고 손질해 주고 괜찮다고 말하자 이 쥐들은 어른이 되어 스트레스를 받는 것이 거의 불가능해졌습니다. 그러나 당신은 당신의 경비를 실망시키기 위해 그 소굴, 그 환경이 있어야합니다.
부모가 할 수 있는 한 가지는 무조건적으로 아이들을 사랑하는 것이므로 아이들이 많은 불안과 분노를 안고 집에 오면 사랑을 기대한다. 그들이 더 많은 싸움과 스트레스를 기대하면 아이들에게는 힘든 일입니다. 전반적으로, 뇌의 나머지 부분과 통합된 건강한 전전두엽 피질을 가지면 올바른 정신을 유지할 수 있습니다. 이것은 IQ보다 나중에 인생의 성공을 훨씬 더 잘 예측합니다. 우리 아이들을 위해 무엇이든 바랄 수 있다면 건강한 전전두엽 피질이 내 목록에서 가장 높을 것입니다.
