때때로 당신의 아이는 작은 천사이지만 나머지 시간에는 분노의 작은 주먹을 던지고 있습니다. 지금쯤이면 어린 브루스 배너가 언제든지 사랑스럽지 않은 헐크로 변할 수 있다는 사실을 인정하셨으니, 그 원인이 무엇인지 알고 싶지 않으신가요? 왜냐하면 헐크는... 조용히 브런치에 앉아있을 그런 사람이 아니기 때문입니다. (미모사, 스매쉬!).
"신경과학은 다양한 방아쇠에 반응하여 분노와 공격성을 위해 활성화되는 회로가 있음을 보여주었습니다."라고 R은 말합니다. Douglas Fields, Ph. D, 메릴랜드 주 베데스다에 있는 국립 보건원의 선임 연구원이자 다음의 저자 우리가 스냅하는 이유. “뇌의 위협 탐지 메커니즘의 일부입니다. 핵심 개념은 이 분노와 공격성이 싸우기 위해 존재하고 폭력이 필요하기 때문에 폭력을 위해 존재한다는 것입니다.”
따라서 자녀의 분노는 실제로 자연스럽고 필요한 생리적 반응입니다. 날카로운 이빨을 가진 것들이 인간을 살덩이 한 입 크기로 보았던 초기 인간, 동굴 거주 시대 간식. 그 시절은 끝났지만 우리는 여전히 그 싸움이나 도피 반응의 흔적을 가지고 있습니다. 그러나 어른들은 그러한 원시적인 충동을 통제하는 법을 배웠지만(당신 자녀의 축구 경기에서 그 남자는 제외), 자제는 아이들에게 적용되지 않습니다.
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Fields 박사에 따르면, 아이들은 분노의 불발을 제어할 수 있는 필수적인 배선 중 일부를 놓치고 있습니다. 그들에게는 검치호랑이에게 습격당하는 것과 보지 않는 것의 차이가 없다. 다니엘 타이거. 다음은 자녀가 정신을 잃었을 때 실제로 어떤 생각을 하고 있으며 어떻게 침착하게 유지할 수 있는지입니다.
L.I.F.E.M.O.R.T.S에 관한 모든 것
Fields 박사는 유태인 할아버지의 오토바이 클럽처럼 들리는 두문자어를 사용하여 누구나 스냅할 수 있는 9가지 고유한 방아쇠를 지정했습니다. L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- 생사가 걸린 상황 - 자신을 보호하기
- 모욕 – 담당자 보호
- 가족 – 가족 보호
- 환경 – 성을 보호
- 메이트 - 당신의 압박을 보호
- 사회 질서 - 모두를 위한 자유와 정의 보호
- 리소스 – 물건 보호
- 부족 – 당신 같은 사람들을 보호
- 중지됨 - 자신으로부터 보호
이것은 가장 극단적인 경우 폭력적인 분노나 잔인한 공격을 초래할 수 있는 폭발적인 인간 행동을 유발하는 메커니즘입니다. 아이들에게 가장 빈번하게 발동되는 방아쇠는 "S"로 "Stopped"를 의미합니다. 예를 들어 30초마다 무언가를 중단하라고 말할 때와 같습니다.
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시작하기 전에 중지하려고 하지 마십시오
아이들이 하는 것을 막는 것이 가장 큰 방아쇠이므로 아이들을 놓아주는 것이 해결책일까요? Fields 박사는 아이들이 성인이 하는 것처럼 분노 반응을 통제할 수 없다는 사실을 인식하는 것이 중요하다고 말합니다. "나는 부모가 화를 멈추라고 호소하는 것이 아무 소용이 없다는 것을 깨닫는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 당신은 두뇌의 발달되지 않은 부분에 호소하고 있습니다."라고 그는 말합니다. “뇌의 또 다른 부분이 지금 분노하고 있으며 모든 행동을 통제하고 있습니다. 당신이 해야 할 일은 그들이 진정될 때까지 기다려야 하고, 일단 진정되면 개입을 시작하고 그들이 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.”
화를 내는 것이 좋다는 것을 알게 하십시오
“그 상황에서 화를 내지 말라고 말하는 것은 별로 도움이 되지 않습니다. 그들이 알아야 할 것은 그들이 화난 이유와 생물학적 의미에서 화난 이유입니다.”라고 Fields 박사는 말합니다. “이것은 정상입니다. 당신은 아무것도 억누르려고 하지 않습니다.”
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자녀가 이러한 화난 감정을 일찍 그리고 자주 접촉하게 함으로써, 나중에 인생의 로드맵을 만들고 있는 것입니다.
양육 환경을 제공하되 자제를 격려하십시오
우리의 두뇌는 출생 후에도 계속 진화하기 때문에 환경적 요인으로 인해 위협 대응 방식이 바뀔 수 있습니다. Fields 박사는 "가능한 한 환경을 제어하고 양육 환경을 제공할 수 있지만 회로 구축을 도울 수도 있습니다."라고 말합니다. "기본적으로 회로는 스냅 응답을 억제하고 동일한 회로의 대부분이 스냅 응답을 억제하는 데 관여합니다. 다른 행동." 그는 자제력에 대해 이야기하고 있으며 C3PO와 같은 자녀의 회로를 만질 수는 없지만 ~ 할 수있다 당신이 그들의 뒤를 가지고 있다는 것을 그들에게 보여주십시오.
스포츠에 참여시키십시오
에 우리가 스냅하는 이유, 대형 산악 스키 선수인 Wendy Fisher는 자신의 경기력에 만족하지 못하는 운동선수에게서 흔히 볼 수 있는 Williams 자매와 같은 부정적인 충동을 아버지가 어떻게 억제했는지 설명합니다. 스포츠맨십은 좋지 않지만 자제력도 좋지 않습니다. "기본적으로 스포츠의 가장 큰 이점 중 하나는 스트레스를 받을 때 자제하는 것입니다."라고 Fields 박사는 말합니다. "경쟁에서 너무 많은 LIFEMORTS 유발 요인이 발생하므로 부모는 이를 적극 활용해야 합니다." 야구에서 우는 것은 없다.
소년과 소녀의 차이점
당신은 아이에게 무채색 옷을 입히고 성별에 맞지 않는 장난감을 권장하는 진보적이고 공감하는 남자가 될 수 있습니다. 하지만 뇌의 화학적 성질은 성별에 따라 다릅니다. 그리고, 스냅과 공격성에 관해서는 "엄청난 차이가 있으므로 부모는 그것을 인식하고 공격성의 다른 종류를 찾아야 합니다"라고 Fields 박사는 말합니다. “한 가지 예는 여성과 소녀들이 자해하는 경향이 있다는 것입니다. 소녀들은 폭력을 스스로에게 돌리는 경향이 있습니다.” 글쎄, 딸을 키우는 것이 쉬울 것이라고 생각합니다.
