코로나19가 계속해서 전국을 강타하면서 스트레스. 24시간 돌봄과 사회적 고립 속에서 자신의 책임과 웰빙을 저글링하는 많은 성인들은 새로운 정신 건강 변종. 에 따르면 최근 설문 조사 Kaiser Foundation에 따르면 미국 성인의 절반 이상이 코로나바이러스와 관련된 걱정이나 스트레스가 삶에 영향을 미쳤다고 말합니다.
아이들은 스트레스를 같은 방식으로 나타내지 않더라도 스트레스의 영향에 취약합니다. "팬데믹의 결과로 추가적인 스트레스를 경험하지 않은 어린이라면 정말 독특한 상황에 처한 것입니다."라고 말합니다. 제니퍼 테일러, 하와이의 놀이 치료사. "아이들이 이 스트레스를 경험하는 방식은 다양하지만 모든 면에서 팬데믹은 아이들이 대처할 수 있는 새로운 것들을 만들어냈습니다."
자신의 정신 건강을 관리하기 위해, 많은 성인들 심리 치료와 같은 지원과 자원을 찾고 있습니다. 그러나 그들의 부모와 달리 Taylor는 말합니다. 아이들은 항상 자신의 감정을 표현할 단어가 없습니다 또는 경험. 그래서 놀이치료가 도움이 될 수 있습니다.
놀이치료란?
놀이치료는 아동이 자신의 감정을 놀이를 통해 표현하도록 하는 치료적 접근 플레이. Taylor는 그것을 “아이들에게 정신 건강 서비스를 제공하는 방법”이라고 설명합니다. 발달적으로 적절하고 그들이 이해하는 언어로.” 아이들에게 특히 유용합니다 다루다 불안 및 우울증, 그러나 아이들이 도달하기 어려운 여러 감정에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전통적으로 치료사는 3세에서 11세 사이의 어린이에게 놀이 기반 치료 접근 방식을 권장합니다.
“아이들이 자신을 표현하고 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 의사 소통하는 연령대입니다. 주로 자신의 삶에 있는 장난감이나 치료사의 놀이방에 있는 장난감에 반응하여 놀이를 통해”라고 덧붙입니다. 테일러.
종종 아이들이 보는 놀이 치료사 부모님 없이 혼자. 부모와 자녀도 함께 세션에 참석할 수 있으므로 치료사는 부모에게 행동 관리 방법을 지도할 수 있습니다. 일부 치료사는 가족이 직면한 어려움에 따라 형제 자매를 데려오기도 합니다.
놀이 치료 세션이 진행되는 방식은 아동이 직면한 문제와 치료사가 실행하는 놀이 치료 유형에 따라 다릅니다. 일부 놀이 치료사는 아동을 놀이로 안내하기 위해 보다 지시적인 접근 방식을 취하여 진행 속도를 높일 수 있는 반면, 다른 사람들은 아동이 주도할 수 있도록 합니다. 그리고 일부 놀이 치료사는 어린이가 스트레스의 신체적 징후를 관리하도록 돕는 데 초점을 맞추는 반면, 다른 사람들은 보다 인지적인 접근 방식을 취합니다.
접근 방식에 관계없이 놀이 치료의 목표는 항상 동일합니다. "놀이를 통해 우리는 아이들이 자연스럽게 행동하고 그들의 관점에서 세상을 경험하는 방식을 알 수 있습니다."라고 Taylor는 말합니다. “그런 다음 우리는 그 정보를 사용하여 그들을 압도하는 것들을 소화하고 처리하고 대처하는 데 도움을 줍니다.”
놀이 치료가 아이들을 돕는 방법
놀이를 통해 치료사는 자신의 언어로 표현된 어린이의 내면 세계를 엿볼 수 있습니다. 성인을 위한 대화 요법과 달리 놀이 치료사는 아동의 불안이나 행동 문제에 대해 이야기하지 않을 수도 있습니다(물론 아동이 문제를 제기하지 않는 한).
오레곤에 기반을 둔 놀이 치료사인 Heather Fairlee Denbrough는 보통 아이들이 질문을 하지 않고 필요한 만큼 표현하도록 허용한다고 말합니다. 이 접근 방식은 아이들이 풀어주는 데 도움이 될 뿐만 아니라 억눌린 감정; 또한 압도당하지 않도록 합니다.
그녀는 “아이는 자신에게 너무 많은 것이 무엇인지 아는 유일한 사람입니다. "그들은 저에게 이야기를 자신의 속도로 안내하고 저는 그들이 그것을 처리할 수 있도록 그들의 신체와 신경계를 조절할 수 있는 방법을 제공합니다."
다른 놀이 치료사는 감정적 또는 행동적 문제에 대해 보다 직접적인 성찰을 장려할 수 있습니다. 궁극적으로 Denbrough는 아이들이 새로운 대처 기술을 개발할 수 있도록 자신이 느끼는 것을 처리하고 이해하도록 돕는 것이 목표라고 말합니다.
예를 들어, Covid-19의 맥락에서 아이는 불확실성으로 어려움을 겪을 수 있습니다. "그 아이의 경우 세션이 우리가 어디로 가고 있는지 모르는 가장 여행을 떠날 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "우리가 놀면서 미지의 것에 대한 아이디어는 아이가 익숙해지기 시작할 수 있는 것이고 아이는 그것에 대해 자신의 이야기를 하게 됩니다."
Covid 동안의 놀이 치료: 원격 의료 접근 방식
일반적으로 놀이 치료는 연령에 맞는 장난감을 갖춘 치료사 사무실에서 이루어집니다. 그러나 전염병으로 인해 많은 놀이 치료사가 HIPAA 호환 비디오 플랫폼을 통해 집에서 아이들과 부모를 만나 원격 진료로 전환했습니다.
Taylor는 놀이 치료사가 사무실에서 세션이 어떻게 진행되는지 반영하여 아이들이 세션에서 최대한 많은 것을 얻을 수 있도록 최선을 다한다고 말합니다. 유일한 차이점은 자신의 장난감을 가지고 놀고 화면을 통해 치료사와 채팅한다는 것입니다. 그녀는 “사무실에서 이용할 수 있는 모든 것은 사람이 필요로 하는 것에 따라 원격 치료를 통해 이용할 수 있습니다.”라고 말합니다.
사무실에서 치료사를 만나는 데 익숙한 아이들에게는 원격 의료가 조정이 될 수 있습니다. 그러나 Taylor에 따르면, 가정에서의 놀이 치료는 아이들을 위한 일종의 "홈 필드 이점"과 함께 제공됩니다. 집에 있을 때 아이들은 "워밍업"할 시간을 들이지 않고 공개적으로 자신을 표현할 가능성이 더 높습니다. 출퇴근도 없어 가족의 시간을 절약할 수 있습니다.
그녀는 "때때로 원격 의료는 자신의 환경에 익숙하고 아프거나 다른 사람에게 노출되는 것에 대해 걱정하지 않기 때문에 사무실에 가는 것만큼 나을 수 있습니다."라고 말합니다. "하지만 가장 도움이 되는 것은 그들이 있는 곳에서 사람들을 만나는 것입니다."
원격 의료 세션의 경우 Denbrough는 가정 환경을 준비하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 부모에게 미리 노트북을 설치하고 아이들이 미리 장난감을 선택하도록 돕습니다. 아이들이 화면에 계속 표시되도록 하기 위해 그녀는 종종 부모가 지정된 "놀이 공간"으로 바닥에 깔개나 담요를 깔아 놓을 것을 권장합니다.
"이 모든 것이 매우 안전하고 구체적인 컨테이너를 설정하여 아이들이 원하는 놀이를 표현하고 참여할 수 있도록 합니다."라고 그녀는 말합니다.
놀이 치료의 많은 이점
놀이 치료는 일반적으로 미취학 아동에서 초등학교 연령의 어린이를 대상으로 하지만 Taylor는 많은 놀이가 치료사는 12세 이상의 유아와 어린이, 심지어 성인과도 함께 일하면서 발달 단계에 따라 표현 방식을 바꿉니다. 적절한. 예를 들어, 나이가 많은 아이들은 엄격하게 노는 대신 표현적인 예술 프로젝트를 할 수 있습니다.
정신 건강 문제가 있는 어린이는 종종 심리 치료 지원 대상이지만 Fairlee Denbrough는 말합니다. 놀이 치료는 모든 어린이에게 유용한 자원이 될 수 있습니다. 특히 새로운 감정적 또는 행동적 행동을 발견하는 경우 도전. 이전에는 자녀에게 더 쉬웠던 경험이 이제는 심각한 위기를 초래할 수 있습니다. 아마도 아이의 스트레스는 악몽을 일으키거나 수면 장애를 일으키거나 평소보다 더 많은 걱정을 하게 될 것입니다.
"당신의 본능이 아이에게 옳지 않은 것이라면 치료사가 도움이 될 것이라고 생각하는지 알아보기 위해 평가를 받는 것이 좋습니다."라고 Denbrough는 말합니다. "당신은 당신의 아이를 누구보다 잘 알고 있습니다."
