여학생들이 개학 기간 동안 스트레스와 불안에 대처할 수 있도록 돕는 9가지 방법

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학교로 돌아가다 누구에게나 시간은 험난합니다: 십대 초반의 Uber 운전사로 다시 일을 해야 하는 당신부터, 교사 휴가에서 집에 돌아와야 하는 사람들, 그 엉뚱한 조들을 더 엉성하게 만드는 점심 아줌마까지. 하지만 자주 겪는 사람들은 최악의 소녀들; 연구에 따르면 그들은 종종 a) 어렵거나 b) 실패할 수 있다고 생각하는 작업을 시도하는 소년보다 더 힘든 시간을 보냅니다. 그리고 그들은 교실과 같은 곳에서 더 소외감을 느낍니다. 이제 개학을 앞두고 있는데 그 격차를 어떻게 좁힐 것인가?

의 일이다 Andrea Bastiani Archibald 박사, 수석 소녀 및 부모 전문가 소녀 단, 배지 띠와 베레모 안과 밖 모두에서 소녀들이 통제할 수 없는 불량배가 되도록 권한을 부여합니다. "우리는 완벽에 대한 현실적인 기대를 여성과 소녀들에게 요구합니다."라고 그녀는 말합니다. “걸스카우트에서 우리가 하고 있는 일은 그들에게 그들의 삶." 그녀가 도움을 줄 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 트렁크를 더 얇은 것으로 포장하는 것 외에 민트.

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소녀들은 실패할 안전한 장소가 필요하다

Bastiani Archibald 박사는 여학생들이 다른 여학생들에게 둘러싸여 있을 때 일상적으로 처음으로 위험을 감수한다고 말합니다. 그렇다고 해서 집을 소년 없는 환경으로 만들어야 한다는 의미는 아닙니다(특히 아들이 있는 경우, 너무), 딸이 다른 사람들과 새로운 도전을 할 기회를 찾도록 도와야 합니다. 소녀들. 예, 그녀는 걸스카우트가 좋은 예라고 생각합니다.

그녀는 "실패와 불안은 정상이라는 것을 그들에게 가르치는 것이 아이디어"라고 말했다. “그들은 그들에게 훨씬 더 어려울 수 있는 일에 더 기꺼이 문을 열고, 벅차기보다는 더 흥미진진한 일을 발견합니다. 그리고 항상 안전과 숫자가 있습니다. 특히 같은 것을 경험하지 않은 다른 사람들이 있을 때 그렇습니다.”

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여자에게 너도 무섭다고 말해줘

매일 아침 출근할 때 큰 불안을 느끼지 않을 수 있습니다(커피 메이커가 고장난 경우를 제외하고는 모든 베팅이 종료됨), 하지만 매년 9월에 새로운 사람들로 가득 찬 새로운 방으로 향하는 아이에게는 만져서 알 수 있는. 당신의 임무는 그것을 인식하고 검증하는 것입니다.

Bastiani Archibald 박사는 “나는 종종 부모들이 우리가 얼마나 완벽하고 강한지를 아이들 앞에서 공유하고 약점을 보여서는 안 된다는 이 생각에 사로잡혀 있다고 생각합니다.”라고 말합니다. “아이들이 학교에 가는 것과 같은 일로 불안해할 때 때때로 부모인 우리는 우리가 가진 불안을 피하는 것이 낫다고 생각합니다. 대신 가져오세요. 그들이 긴장하는 이유를 이해하고 당신이 학교에 다닐 때에도 그랬다고 말해주세요.”

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실패는 1단계입니다. 다시 시도하는 것은 2단계입니다.

Bastiani Archibald 박사는 자녀에게 그릿을 심어주는 것이라고 말합니다(즉, 남쪽에서 새우와 함께 먹는 그 요리가 아니라 집중력과 열정으로 인내심을 개발하는 것은 교실에서 자주 발생하는 또래 압력을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 그것을 배우려면 실패해야 합니다.

그녀는 "실패는 삶의 정상적인 부분이지만 새로운 일을 시도하려는 투지와 의지입니다. 중요하다.” 첫째, 자신을 드러내는 것이 항상 쉬운 일이 아님을 알리십시오. 특히 다른 사람이 없다면 더욱 그렇습니다. 이다. 더 중요한 것은 그들이 결정(“나는 답을 알고 있다”)을 했고, (“나는 손"), 정확하지 않은 경우에도 다시 시도합니다("네브라스카의 수도가 정확하지 않다는 것은 무슨 뜻인가요? 오마하?!”). 앞으로 10개월 동안 책상에 머리를 숙이는 것은 실행 가능한 옵션이 아닙니다.

“실패는 삶의 정상적인 부분입니다. 하지만 중요한 것은 새로운 것을 시도하려는 투지와 의지입니다.”

그들 앞에서 도전적인 일을 하라

여자가 있다는 것은 당신이 평소에 자신을 창피하게 만들고 있다는 것을 의미합니다. 반짝이는 하이힐은 정말 매력적입니다.) 하지만 대중 앞에 자신을 드러내는 것은 진정한 게임이 될 수 있습니다. 교환기. 자녀가 축구 팀에 합류하는 것을 두려워한다면 보조 코치로 등록하십시오. 그들이 수영 강습을 받는 것을 두려워한다면, 당신이 먼저 수영장에 뛰어듭니다. Bastiani Archibald 박사는 "아빠는 참여함으로써 딸의 투지와 결단력이 딸에 대해 소중히 여기는 가치를 보여주고 있습니다."라고 말합니다. "그리고 아빠는 딸이 그렇게 느끼는 것이 괜찮다는 것을 알도록 돕기 위해 얼마나 긴장했는지 이야기할 수도 있습니다."

그리고 걸스카우트에 합류한 것이 그녀가 도전을 추구하는 다른 소녀들과 함께할 수 있는 방법의 좋은 예인 것처럼, 당신은 스카우트 리더가됩니다 그들 앞에서 도전적인 일을 하는 좋은 예입니다. 8살짜리가 Shopkins에 대해 묻기 시작할 때 땀을 흘리는 것을 숨기려고 하지 마십시오.

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