다음은 의 친구들과 협력하여 제작되었습니다. 월트 디즈니 월드 리조트, 온 가족이 공유할 마법과 추억의 세계로 당신을 초대합니다.
5살 때 부모님은 호두까기 인형을 보기 위해 저를 도시로 데려갔습니다. 나는 자리에 앉아 차이코프스키의 음악에 맞춰 환한 의상을 입은 눈부신 인물들이 빙글빙글 돌아가는 것을 보기 위해 목을 졸랐다. 그런데 갑자기 놀라운 일이 일어났습니다. 무대 위의 크리스마스 트리가 자라기 시작했습니다. 그리고 성장합니다. 그리고 성장합니다. 그것은 동굴 극장의 천장에 닿을 정도로 초인적인 크기까지 성장했습니다. 턱이 떨어지고 눈이 커졌습니다. 나는 경외했다.
수년이 지난 후 성인이 된 후에도 나는 어렸을 때 느꼈던 경이로움을 아직도 기억합니다. 물론 지금은 나무를 기계적으로 키우고 있었고 솔잎이 아닌 플라스틱으로 만들었다는 것을 이해합니다. 하지만 그 경이로움은 나에게 남아 있었다.
경외란 무엇입니까?
내가 느꼈던 경외감은 비교적 새롭고 빠르게 성장하는 심리학 연구 분야의 일부라는 것이 밝혀졌습니다. 2003년에 이 주제에 대한 기초 논문에서 University of California Berkeley의 연구원들은 경외감의 감정을 “상위권에서 쾌락의 경계와 공포의 경계." 그것은 무언가의 지각된 광대함과 그것을 개인적으로 이해하려는 시도를 결합합니다. 수준. 다른 경외심을 불러일으키는 경험은 다음과 같습니다: 별똥별 보기; 곡예사가 서커스 줄타기를 하는 것을 목격; 밝고 큰 놀이동산에 올라타기; "실생활에서"TV 캐릭터를 만나는 것; 심해 잠수에서 고래를 만난다. 이것은 상상력을 확장하고 순수한 기쁨을 주는 순간입니다. 어린 시절의 기억에 남아 있고, 우리 자신의 일부처럼 강하게 느껴지는 그런 순간입니다.
Epcot®에서의 경외심 가득한 순간. (사진: 다니엘 드워드)
왜 아이들은 경외감 자석인가
새로운 경험에 대한 반응으로 경외감이 생기는 경우가 많다는 점을 감안할 때, 그 감정이 아이들이 어느 정도 자주 접하는 하나의 감정이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 떠오르는 크리스마스 트리는 가장 오래 지속되는 추억 중 하나지만, 실제로 내 어린 시절은 경외감으로 가득 찬 순간의 긴 연속이었습니다. “당신에게는 평범하게 느껴질 수 있는 것이 어린 아이에게는 처음으로 그것을 보고 놀랍게 느껴질 수 있습니다. 시간”이라고 아동 발달 전문가이자 공동 저자인 Amber Ankowski 박사(남편 Andy Ankowski와 함께)는 말합니다. NS
그것은 또한 상상력과 창의성과 불가분의 관계에 있는 감정입니다. 실험 아동 심리학 저널 확장된 이미지에 노출된 아이들은 더 좁고 현학적인 이미지를 본 아이들보다 창의적 문제 해결 능력이 더 우수하다는 것을 발견했습니다.
경외의 연결
경외심은 아이들을 잠재적으로 더 나은 문제 해결사로 만들지만, 경외감으로 가득 찬 순간을 더욱 가치 있게 만드는 신체적 이점도 연구되었습니다. 저널에 실린 연구 감정 경외심을 포함하는 경험이 스트레스의 생리적 증상을 측정 가능하게 낮추고 사회적 연결감을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 게다가, 연구에 따르면 이러한 특혜는 경외심을 불러일으키는 야외 모험 후 최대 2주까지 유지되었습니다. 즉, 경외감의 효과가 상대적으로 오래 지속된다는 의미입니다.
더 나아가 경외감은 질병으로부터 보호하는 역할도 할 수 있습니다. 토론토 대학의 심리학자 Jennifer Stellar 박사의 연구에서 연구원 증가된 경외감 수준은 신체의 여러 부정적인 건강에 대한 바이오마커인 전염증성 사이토카인 수준의 감소와 상관관계가 있음을 발견했습니다. 문제. Stellar는 "우리는 그 이유를 정확히 알지 못하지만 경외감이 스트레스 수준을 낮추어 이러한 바이오마커를 감소시킬 수 있습니다."라고 말합니다. (주요한 다른 연구에서는 부정적인 감정이 신체의 사이토카인을 증가시킨다는 것을 보여주므로 경외심과 같은 긍정적인 감정이 반대일 수 있다는 것이 논리적이라고 지적합니다. 효과.)
디즈니 매직 킹덤®의 경외심을 불러일으키는 장면. (사진: 제이슨 로스)
경외심이 아이들에게 삶의 기술을 가르치는 방법
다른 연구에서는 경외심이 이타적 행동을 개선하고 겸손함을 높이며 삶의 만족도를 높이고 호기심과 관련이 있다고 제안합니다. 호기심은 학습을 장려하기 때문에 어린 아이들에게 특히 중요합니다. 저에게는 눈송이가 빙글빙글 돌고 설탕 자두 왈츠를 보는 매혹적인 12월 저녁이 춤과 음악에 대한 어린 시절의 열정으로 바뀌었습니다. 12년의 발레는 대학에서 4년의 현대 무용으로 바뀌었고, 그 후 뉴욕 시의 최고의 무용단에서 2개의 인턴십이 있었습니다. 시간이 지남에 따라 내 경력 경로가 바뀌었지만 춤은 열심히 훈련하는 데 필요한 훈련, 신체적 한계, 그리고 움직임을 통해 감정을 표현하는 순수한 기쁨 — 몇 년 전 크리스마스 트리를 보면서 시작된 수업 자라다.
Greg Brouillette의 사진.
