똥을 본 후 변기에 머뭇거리고 싶은 아빠의 충동이 강하다. 결국 방은 비공개이고 잠겨 있고 조용하며 판타지 리그, 소셜 피드 및 일일 뉴스가 손끝에서 빛나고 있습니다. 자, 그런 분들을 위해 왕좌에 앉는 경향이 있다, 좋은 소식이 있습니다. 아내가 문을 두드리고 치질에 대해 이야기하는 동안에는 자신 있게 앉아 있어도 됩니다. 우리는 최고의 위장병 전문의에게 전화를 걸었고 그는 긴장하지 않는 한 괜찮다고 말했습니다.
오거스타 대학교 조지아 의과대학 신경위장병학 및 운동학 책임자인 Satish S.C. Rao 박사는 분명히 말했습니다. 엉덩이가 변기와 상호 작용하는 방식에 어떻게든 항문에 외상을 유발할 수 있는 의학적 문제가 있습니까? “아무것도 없어요.” 그가 말한다. 그런 다음 강조하기 위해 반복합니다.
"그냥 거기 앉아서 가십과 뉴스를 따라잡기에 좋은 때라면 그 자체로 해롭다고 생각하세요.”라고 그는 설명합니다. 딱딱한 자리를 견딘다. “앉아 있는 것만으로는 해가 되지 않습니다. 오랜 시간 동안의 노력과 긴장, 바로 그 지점에서 피해가 옵니다.”
Rao는 사람과 화장실 사이에 위험이 있다면 위험에 처해 있다고 강조합니다. 배변 중 과도한 긴장의 문제는 시간이 지남에 따라 골반저의 신경과 근육이 약해진다는 것입니다. "골반저 부분에서 신경은 실제로 근육과 얽혀 있습니다."라고 Rao는 말합니다. “이런 배열을 하고 근육을 과도하게 반복적으로 움직이면 신경이 반복되는 신경 외상을 받게 됩니다.” 그 수 그는 탈출한 직장과 심지어 대변 누출로 이어질 수 있다고 말합니다. 신이 옳다고 하다.
따라서 과도한 긴장이 실제로 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요합니다. Rao 박사는 정상적인 배변은 똥에 대한 충동으로 시작해야 하며(지금까지는 양호), 그 다음에는 약간의 힘을 주면서 평균 5분간 배변해야 한다고 말합니다. 10분 이상 긴장을 하면 문제가 발생하기 시작합니다.
Rao는 현대식 화장실이 별로 도움이 되지 않는다고 덧붙입니다. “안타깝게도 현대에 우리가 똥을 싼 방식은 똥을 싼 데 최적으로 설계되지 않았습니다.”라고 그는 말합니다. "우리는 쪼그리고 앉는 자세로 똥을 쌌을 때 최적으로 설계되었습니다." 이 때문에 그는 다음과 같은 장치에 대해 높은 평가를 받았습니다.
스트레이닝은 꽤 심각하고 머리카락이 자라는 단점이 있습니다. 그래서 우리는 약한 체질을 가진 사람들에게 다음 내용이 매우 끔찍하다고 경고하기 위해 여기서 잠시 멈추고 다음 단락을 건너뛰는 것이 좋습니다.
과도한 긴장으로 인한 최악의 시나리오 중 하나는 내부 직장 탈출증이라고 Rao는 말합니다. 실제로 항문을 통해 직장 내벽이 나오는 상태입니다. 직장 내벽의 아래쪽 2인치는 매우 민감하기 때문에 이를 만지면 지속적으로 긴박감을 느끼게 되어 더 많은 긴장을 유발할 수 있습니다. "무슨 똥을 싸려고 하는 겁니까?" 라오는 묻는다. "너 자신의 안감을 똥싸려고 하는구나." 그리고 결국 나온다..
다행히도 긴장이 너무 오래 지속되는 경우를 인식하여 피할 수 있는 극단적인 시나리오입니다. 10분입니다. 타이머를 설정합니다. 그러나 긴장을 느끼지 않고 잠긴 문 뒤에서 평화와 고요함을 찾는 사람들을 위해 Rao는 욕실 "나" 시간에 탐닉하는 데 아무런 문제가 없다고 말합니다.
그리고 만약 그렇다면 문을 두드리는 너무 짜증난다? 좋은 측정을 위해 헤드폰을 가져갈 수도 있습니다.
