지난 2년 동안 우리는 모두 넷플릭스를 보거나 휴대폰을 만지작거리며 생각했던 것보다 더 많은 시간을 보냈다고 해도 과언이 아닙니다. 우리가 또 무엇을 할 수 있겠습니까? 그러나 캘거리 대학의 최근 연구에 따르면 팬데믹 이전에도 5세 미만의 어린이들은 이미 권장되는 것보다 더 많은 화면 시간.
안에 최초의 연구, 연구원들은 전 세계적으로 89,163명의 어린이의 화면 사용 기록을 2020년 이전에 분석했습니다. 그들은 2세 미만 아동 4명 중 1명, 2세에서 5세 미만 아동 3명 중 1명만이 권장 스크린 시간 지침을 충족한다는 사실을 발견했습니다. 세계보건기구(WHO)는 2세 미만의 영유아에게는 검진을 전혀 하지 말 것을 권고하고 있으며, 2세에서 5세 미만의 미취학 아동에게는 검진을 하루에 1시간 미만으로 권장하고 있습니다.
“이러한 발견은 아이들이 오랫동안 화면을 볼 때 다른 일에 참여할 시간이 적다는 것을 알고 있기 때문에 우려스럽습니다. 어린 아동의 건강한 발달에 중요한 활동(예: 보호자 및 형제자매와의 관계, 신체 활동, 수면) 공저자 Brae Anne McArthur, 박사, 그리고 캘거리 대학교의 심리학자는 말했습니다. 아버지 같은.
흥미로운 발견 중 하나는 스크린 타임 가이드라인 준수 시간이 지남에 따라 증가했습니다. "이것은 권장 지침에 대한 지식이 향상되고 있음을 시사할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
들어보세요, 육아는 쉽지 않습니다. 솔직히 해야 할 일이 있을 때 화면은 때때로 환영받는 휴식처입니다. 하지만 만약 당신이 자녀의 미디어 소비에 대한 우려, 검토를 돕기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. McArthur는 "가족이 미디어를 언제 어떻게 사용할 것인지에 대한 가족 미디어 계획을 설계하는 것은 관리 가능한 장치 습관을 만드는 데 도움이 되는 첫 번째 단계가 될 수 있습니다."라고 말합니다. “다른 건강 행동과 마찬가지로 루틴이 일주일 내내 일관되게 유지되고 각 가족의 라이프 스타일과 루틴에 통합되면 도움이 됩니다. 가족에게 적합한 시간을 선택하고 타이머를 설정하고 즐기십시오.”
McArthur는 또한 하루나 이틀 동안 자녀의 미디어 소비를 추적하여 자녀가 사용하고 있는 화면 시간에 대한 명확한 그림을 얻을 것을 제안합니다. "종종 하루 종일 장치 사용을 합산하면 부모를 놀라게 할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이렇게 하면 가족에게 시작 지점에 대한 좋은 아이디어를 제공할 수 있고 하루에 [1]시간이라는 목표를 달성하기 위해 노력할 때 기준선 역할을 할 수 있습니다."
그것을 기억하는 것이 중요합니다 화면 자체는 본질적으로 나쁜. 다른 모든 것과 마찬가지로 절제가 핵심이며 문제를 일으킬 수 있는 과소비입니다. 이전 연구에 따르면 화면에 과도하게 노출된 어린이는비활동에 더 기울다 그렇지 않은 사람들보다. 하지만 콜드 칠면조 화면을 종료할 필요는 없습니다. 올바르게 처리하면 약간의 화면 시간이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어린이는 화면 시간의 부정적인 영향을 피하고 대화형 콘텐츠를 볼 때 이점을 증가시킬 수 있습니다. 연령대에 맞게 설계되었으며, 부모가 경험을 공유할 때 학습 내용에 대해 이야기할 때 에 연구 요약.
그러나 McArthur는 책임감 있는 미디어 소비의 부담이 부모의 어깨에만 전가되어서는 안 된다고 말합니다. “현재 어린이들이 디지털 미디어에 접근하는 대상과 방법에 관한 규정은 거의 없습니다.”라고 그녀는 말합니다. "미디어 회사에 대한 정책 수준의 책임을 강화하면 어린이가 액세스하는 미디어의 특성과 콘텐츠를 개선할 수 있습니다."
부모는 확실히 자녀의 미디어 노출을 규제하는 데 중요한 역할을 하지만 미디어 산업은 어린이에게 판매되는 미디어가 어린이 친화적인지 확인하는 데 책임이 있습니다. “성인에게 사용되는 유사한 마케팅 기법(예: 알림, 자동 스트리밍, 인앱 광고)도 대규모 McArthur는 어린이의 제한된 이해 수준과 디지털 환경 탐색 능력에도 불구하고 어린이를 위한 프로그래밍의 일부입니다. 말한다. “산업 전반에 걸친 접근 방식은 가정에서 문제가 되는 디지털 미디어 습관을 제한하는 데 가족을 도울 수 있습니다. 책임은 부모에게만 있는 것이 아니다!”
