당신의 신생아 드디어 도착하고 병원에서 집으로 향합니다. 그러나 여기에서 아기를 낳는 데 걸린 모든 일 후에, 당신과 당신의 파트너는 지쳤고, 당신의 아기는 외부에서의 삶에 대해 많은 조정을 해야 합니다. 잠. 모든 것을 함께 감당할 수 없을 것 같다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 그래서 점점 더 많은 부모들이 산후조리원의 활용을 고려하고 있습니다. 둘라.
산후 Doula 란 무엇입니까?
산후 Doulas는 아기가 태어난 후 몇 주 또는 몇 달 동안 부모에게 정서적, 신체적, 교육적 지원을 제공합니다. 린다 브라이언트-다카, NS 노동 및 산후 Doula 및 출산 교육자는 오리건 주 포틀랜드에 있는 Black Parent Initiative에서 Sacred Roots 프로그램을 조정합니다. "산후 서비스는 일반적으로 엄마가 미리 표현하는 방식으로 엄마를 돕는 것으로 구성됩니다." 그녀는 말한다. "하지만 또한 요구 사항이 발생하면 이에 대응합니다."
산후 둘라와 분만 중 여성을 위한 코칭과 지원을 제공하는 출산 둘라 사이에는 차이가 있습니다. 두 영역 모두에서 훈련을 받은 둘라는 분만 중에 존재하고 산후 지원을 제공할 수 있지만 일부 둘라는 케어의 한 측면 또는 다른 측면을 전문으로 합니다.
산후 Doula는 어떤 서비스를 제공합니까?
사라 스카일스위치타 둘라(Wichita Doula)를 설립하고 소유한 노동 및 산후 둘라는 신생아를 돌보는 데 도움이 되지만 주요 초점은 부모를 지원하는 것이라고 강조합니다. “부모들이 산후 둘라를 고용하는 주된 이유는 아기를 병원에서 집으로 데려오는 것이 매우 부담스럽고, 정상인지 아닌지에 대한 작은 질문 하나하나로 소아과 의사를 귀찮게 해야 하는지 모르겠습니다." 말한다. "하지만 아기를 위한 것이 아니라 부모를 위한 것입니다. 모유 수유 방법 배우기, 수면 일정에 대해 배우기. 산후 둘라를 갖는 것은 가정에서 지원 시스템을 갖는 것과 관련이 있습니다.”
산후 둘라가 제공하는 서비스의 범위는 둘라와 가족의 필요에 따라 다릅니다. Bryant-Daaka는 "때로는 식사 열차를 마련하는 데 도움을 주기도 합니다."라고 설명합니다. "또는 엄마가 누군가를 원하지 않는다면 Doula는 식사를 준비하거나 어린 아이들을 돕거나 엄마가 낮잠이나 여유롭게 목욕할 수 있는 다른 작업을 완료할 수 있습니다."
산후 Doula 비용은 얼마입니까?
Skiles는 서비스를 제공한 후 9년 동안 doulas에 대한 관심이 폭발적으로 증가하는 것을 보았습니다. "사람들은 인터넷 검색을 하고 그것에 대해 이야기했습니다."라고 그녀는 말합니다. “많은 유명인들이 Instagram에서 그것에 대해 이야기하는 것을 정말 인기 있게 만들었습니다. 사람들은 이것이 로스앤젤레스나 뉴욕만의 일이라고 생각하게 만들 수 있습니다. 그래도 전국적으로 인기를 끌고 있다”고 말했다.
산후 둘라 서비스에 대한 표준 계약에는 일반적으로 100~500시간 패키지 구매가 포함됩니다. Skiles는 가족이 한 달에 약 100시간을 사용할 것으로 예상하며 표준 요금은 거주 지역에 따라 다릅니다. “농촌 지역의 절대 최저임금은 시간당 $25입니다. 생활비가 더 높은 국가의 일부에서는 doulas가 시간당 $60 이상을 청구할 수 있습니다. 우리 중서부 지역에서는 시간당 $30-$40 범위입니다.”라고 그녀는 설명합니다.
Black Parent Initiative는 Sacred Roots를 통해 흑인 및 다민족 가족에게 문화적으로 특정한 둘라 돌봄을 제공하기 위한 자금 지원 프로그램.
양질의 산후 Doula를 찾는 방법
“누군가가 자신의 지역에서 산후 둘라를 찾는 가장 좋은 방법은 주변에 있는 친구에게 물어보는 것입니다. 사용하고 신뢰했던 사람, 또는 소아과 의사 또는 수유 상담가에게 추천을 받는 것"이라고 제안합니다. 스킬스. 가능하면 일찍 프로세스를 시작하여 개인 상담을 통해 모든 사람이 같은 생각을 하는지 확인하는 것이 중요합니다.
"서로 다른 doulas는 다른 방식으로 연습하고, 당신은 그들이 당신의 목표가 무엇이든 판단하지 않는 태도로 당신을 기꺼이 지원하는지 확인하기를 원합니다."라고 Skiles는 말합니다. 초기 상담에서 그녀는 구체적으로 다음과 같은 질문을 제안합니다.
- 둘라가 낮이든 밤이든 언제든지 가능하다면.
- 둘라는 기저귀, 수유, 수면 훈련, 애착 양육에 대한 양육 철학에 편안하다면.
- 검증 가능한 교육, 인증 및 참조를 통해 doula가 제공할 수 있는 것.
Skiles는 규제되지 않는 직업이기 때문에 고용하는 사람이 적절한 자격과 경험을 가지고 있는지 확인하는 것은 부모에게 달려 있다고 경고합니다. "인증을 받지 못했다면 최소한 전문적으로 교육을 받고 인증을 위해 노력해야 합니다."
당신의 둘라 핏이 좋은지 확인하기 위해 시간을 두는 것 외에도 Skiles는 부모가 임신 28주차에 둘라에 정착할 것을 권장합니다. 기관은 COVID 동안 손자손녀를 돕기 위해 연로한 부모가 비행기에 탑승하는 것을 원하지 않는 사람들과 함께 올해 더 미리 예약을 하고 있습니다. “우리는 아기가 집에 돌아온 후 전화하는 사람들을 수용하기 위해 최선을 다하지만 사람들에게 계획을 세우는 것이 좋습니다. 자신에게 잘 맞는 전문가로부터 필요한 만큼의 보살핌을 받을 수 있도록 미리 가족."
임신, 노동 및 출산은 특히 강렬하고 신성하며 이는 사람에게 많은 것을 필요로 합니다. 아기가 태어나면 도움을 원하거나 필요로 하는 것은 절대적으로 정상입니다. 따라서 시간을 내어 미리 어떤 지원을 원할 것인지 생각해 보는 것은 나중에 부모가 스스로에게 감사할 일입니다.
