코네티컷 주 스카치 플레인스의 David Levine은 평범한 아빠보다 더 많은 지식을 가지고 육아에 뛰어 들었습니다. 로 소아과 의사, 그는 정기적으로 가장 큰 육아 질문인 모유 수유, 수면 훈련, 아기 이정표. 그래서 그가 스스로 아빠가 되었을 때, 그는 많은 것을 가지고 있었습니다. 신뢰 그는 다가오는 일과 그것을 처리하는 방법을 알고 있었다. 이것은 사실이 아닙니다.
아주 어렸을 때부터 Levine은 자녀와 아무런 관련이 없다고 느꼈습니다. 그는 뭔가 잘못되었다는 깊고 불안한 느낌을 받았습니다. “아이가 얼마나 울었는지 몰라요. 그리고 내 아이가 항상 울었을 때, 나는 그에게 뭔가 문제가 있다는 생각을 하지 않을 수 없었습니다.”라고 Levine은 말합니다.
몇 주가 지날수록 상황은 더욱 악화되었습니다. 레빈은 점점 화난 그의 아기와 함께. 그는 잘 먹지 않았다고 생각했고, 울고 있었다. 오, 울고. 레빈에게는 끝이 없을 것 같았습니다. 아기를 다치게 하고 자신을 다치게 하는 그의 생각은 점점 더 어두워졌습니다. 그는 아기가 자신의 것을 망칠 것이라고 확신했습니다. 결혼 그리고 그의 삶.
7주차에 Levine은 바닥을 쳤습니다. 감정적으로, 정신적으로 지친 그는 출근길에 차에 앉아 분노의 눈물을 쏟았다. “그때 아내가 나에게 도움이 필요하다고 말했습니다.
10분의 1
산후우울증이 있는 새 아빠의 수.
Levine의 경험은 드문 일이 아닙니다. 아버지의 산후 우울증은 새로운 아버지 10명 중 1명에게 영향을 미칩니다., Levine과 다른 다양한 증상을 경험합니다. 그러나 남성의 산후 우울증은 종종 진단되지 않고 의료계 내에서 이에 대한 인식이 부족합니다. 사실, 거기에 남자가 산후우울증을 갖기 위해 충족해야 하는 확립된 기준은 없습니다., 그리고 보편적으로 인정되는 진단은 없습니다.
아버지의 우울증에 대한 낙인
Levine은 자신의 문제 중 일부가 아버지의 산후 우울증에 대해 들어본 적이 없고 그것이 무엇인지도 몰랐다고 말합니다. 그는 자신의 감정에 대해 부끄러워하기도 했다. “나는 대부분의 감정을 안에 담아두었고 아무에게도 말하지 않았습니다.”라고 그는 말합니다.
에 대한 아이디어 남성다움 새로운 아빠가 정신 건강에 대해 이야기하지 않는 주요 이유는 치료사가 말합니다 매튜 브라만, 새로운 아버지를 위한 치료를 전문으로 하는 Verve Psychotherapy의 CEO이자 설립자입니다. 정신 건강 문제와 일반적으로 취약하다는 낙인 때문에 "도움을 요청하는 것은 약한 것으로 간주될 수 있습니다"라고 그는 말합니다.
남자들은 때때로 "진정한 인간의 감정"(분노 제외)을 인정하는 것을 두려워한다고 Braman은 말합니다. 그들이 우울하다는 것을 인정하더라도, 새로운 아빠들은 문화적으로 그렇게 하지 않도록 배웠기 때문에 종종 정신 건강 치료를 받는 것을 두려워합니다. 연구 2018년에 발표된 연구에 따르면 많은 남성이 낙인을 두려워하여 산후 우울증 치료를 받을 가능성이 낮습니다.
이것은 Levine의 개인적인 경험에 해당됩니다. 문화적 고정관념 때문에 아내에게 자신이 느끼는 감정을 말하기가 어려웠다고 그는 말합니다. “너무 부끄러워서 우울하다는 말을 하지 못했어요. 내가 어떻게 느끼는지 그녀가 안다면 나를 덜 생각하거나 나를 떠날까봐 두려웠다.”
의료 커뮤니티의 사각지대
Levine이 결국 상담사를 찾았을 때, 그는 부계 전문가를 찾을 수 없었기 때문에 여성의 산후 우울증을 전문으로 하는 사람을 선택했습니다. 그는 그 장애물을 경험한 유일한 새 아빠가 아닙니다. 전문적인 도움을 찾는 것은 불가능에 가깝다고 말합니다. 다니엘 싱글리 박사, 아버지의 산후 우울증을 전문으로 하는 심리학자.
그리고 의사와 의료 전문가는 아버지에게 어떻게 지내고 있는지 거의 묻지 않기 때문에 추가 도움을 구하는 것이 종종 필요합니다. 이것은 그들이 다음과 같은 감정을 느끼게 할 수 있습니다. 아버지 관련이 없습니다. Singley는 “아버지의 정신 건강을 돌볼 때 의료 시스템에 사각 지대가 있습니다.
Singley는 “아버지의 정신 건강을 돌볼 때 의료 시스템에 사각 지대가 있습니다.
진단 문제는 남성이 도움을 받기 어렵게 만들 수도 있습니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 — 정신 건강 전문가가 다음을 제공하기 위해 사용하는 매뉴얼 진단 — 산후 정신 건강 상태가 처음 4개월 이내에 나타나야 함 산후. 그러나 종종 아버지는 4개월이 지난 후에 산후 우울증 증상을 나타냅니다. 이것은 그들이 종종 공식적인 진단을 받을 수 없다는 것을 의미하며, 이는 의료 커뮤니티와 사회가 상태를 인식하기 어렵게 만든다고 Singley는 말합니다.
남성의 산후 우울증 증상은 여성의 증상과 너무 다를 수 있기 때문에 사람들은 또한 산후 우울증 증상을 놓칠 가능성이 더 큽니다. 남성 우울증 에피소드는 종종 화, 과민성, 금단증상, 약물남용, 신체화(심리적 우려가 신체의 긴장이나 통증과 같은 신체적 증상으로 전환되는 경우). Singley는 남성이 불평할 가능성이 훨씬 더 높다고 말합니다. 허리 통증 슬픔보다. 그리고 그들은 정신 건강 장애를 인정하는 것보다 알코올이나 약물을 남용할 가능성이 더 높습니다. 이 모든 것이 상태를 진단하기 어렵게 만들 수 있습니다.
Singley는 "이러한 인식 부족은 체계적입니다. “정신 건강 분야에서도 산후조리에 초점을 맞추지 않는 한 아버지의 산후우울증에 대해 들어본 적이 없을 것입니다.”
Singley는 또한 임상의를 훈련하는 방법과 American Academy of the American Academy of 소아과와 미국 산부인과 학회에서는 아버지의 정신 질환에 대해 거의 언급하지 않습니다. 건강. 새로운 아버지의 10% 이상이 그것을 가지고 있음에도 불구하고 주제에 대한 충분한 연구나 자금 지원이 없다고 그는 말합니다.
남성의 산후우울증 선별검사
아버지의 산후 우울증의 가장 큰 문제 중 하나는 의료 전문가가 이를 검사하지 않는다는 것입니다. 시한 D. 피셔 박사, Northwestern의 Feinberg School of Medicine에서 남성의 산후 건강에 중점을 둔 정신과 의사. “일반적으로 인식되는 장애가 아니기 때문에 남성은 종종 자신이 대처하고 있다는 것을 인식하지 못합니다. 그리고 우리는 이용 가능한 선별 검사가 없기 때문에 그들이 겪고 있는 일과 실제 유병률을 놓치게 됩니다.”라고 Fisher는 말합니다.
도움을 구하는 남성이 많을수록 전문가는 장애를 더 잘 이해할 수 있습니다. 아버지의 산후 우울증으로 어려움을 겪고 있다고 생각하는 아버지는 먼저 주치의와 상담하거나 정신 건강 전문가에게 연락하여 치료를 받아야 한다고 Fisher는 말합니다. 많은 의료 서비스 제공자가 우울증의 정도를 평가하기 위한 설문지를 제공합니다. 새로운 아빠들도 연락할 수 있습니다. 산후 지원 국제, 특히 아버지를 위한 지원 그룹이 있는 몇 안 되는 조직 중 하나입니다.
산후우울증은 억제하거나, 억제하거나, 피하거나, 숨길 수 있는 것이 아니라고 Levine은 말합니다. 그의 유일한 후회는 그가 더 빨리 도움을 구하지 않았다는 것입니다. 그랬다면 감정이 이렇게까지 나빠지지 않았을 거라고 생각하고 애초에 그런 감정을 갖고 있는 게 부끄럽지도 않았을 텐데.
결국 Levine은 다음과 같이 말했습니다. 치료사 우울증이 있은 후 몇 달 동안 그와 그의 아내가 감정을 안정시키는 데 도움이 되는 수면을 취하도록 도와주는 야간 간호사를 고용했습니다. 그러나 그는 1년이 지나도록 아내에게 자신이 진정으로 겪은 일을 말하지 않았습니다. 그리고 그가 그랬을 때, 그녀는 슬펐습니다. 그가 이런 감정을 가지고 있었던 것이 아니라 그가 그녀에게 털어놓을 수 있을 것 같은 느낌이 들지 않았기 때문입니다.
"그것은 내 실수였고, 이것은 많은 남성들이 저지르는 실수입니다."라고 Levine은 말합니다. “우리는 부끄럽고 그들이 우리를 덜 생각할 것이라고 생각하기 때문에 파트너에게 말하기가 두렵습니다. 하지만 대부분은 우리를 돌보고 싶어합니다.”
