일반적으로 미국인 남성이 되는 것은 건강에 해롭습니다. 미국 남성은 여성보다 평균 5년 먼저 사망합니다. 이는 국가가 기대 수명과 관련하여 이미 이상치라는 사실과 결합됩니다. 아이슬란드, 노르웨이, 일본, 호주와 같은 다른 부유한 국가에서는 남성이 평균적으로 산다. 8년 더 미국인들이 세계 어느 나라의 사람들보다 더 많은 의료비를 지출하고 있음에도 불구하고 미국에서 하는 것보다.
지난 몇 년 동안 미국 남성의 기대 수명은 더 줄어들었습니다. 에 따르면 질병 통제 예방 센터 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2020년 상반기 남성의 기대수명은 75.1세로 전년보다 1.2년 단축됐다.
그렇다면 지구상에서 가장 부유한 나라에서 남자가 되는 것이 건강에 왜 그렇게 나쁜 것이며, 이에 대해 우리가 할 수 있는 일은 무엇입니까?
심장병은 미국에서 사망의 주요 원인이며, 거의 3명 중 1명, 종종 조기에. 여러 요인이 작용하고 있다그러나 심장병의 높은 사망률은 대부분 잘못된 식습관, 흡연, 비만, 과도한 알코올, 스트레스, 운동 부족, 당뇨병 및 신장과 같은 기저 질환 문제.
3분의 1
미국에서 대략 몇 명의 남성이 심장병으로 사망합니다.
가족력도 역할을 할 수 있지만 생활 방식은 종종 심장의 가장 큰 부분을 차지합니다 문제 파이, 혈액을 유발할 수 있는 고혈압 및 고콜레스테롤과 같은 위험 요소 증가 혈전. 이 혈전은 심장마비의 경우 심장으로 가는 혈류를 차단하고 뇌졸중의 경우 뇌로의 혈류를 차단합니다.
심장병 이후, 암 남성 사망의 22.5%를 차지하는 두 번째 주요 사망 원인입니다. 전립선암은 가장 큰 사망 원인이며 아프리카계 미국인과 카리브해 및 아프리카 혈통의 사람들이 가장 큰 위험 부담을 안고 있습니다. 연구에 따르면 이 그룹의 전립선암은 더 공격적이고 치료하기 어려운 경향이 있으며, 이 남성들은 또한 치료에 대한 접근성이 낮고 자주 연구되지 않았습니다. 가족력이 있는 남성도 위험이 증가합니다. 개인의 위험 요인에 따라 남성은 50세 이전에 혈액 검사와 직장 검사를 통해 선별 검사를 시작해야 합니다. 정기검진 사망률을 1%에서 3%까지 줄일 수 있습니다.
대장암은 남성 암의 두 번째 주요 원인입니다. 심장병과 마찬가지로 생활 방식이 위험에 큰 역할을 합니다. 비만과 함께 붉은 육류 및 가공육이 많이 함유된 식단을 섭취하고, 너무 많이 마시고, 충분한 운동을 하지 않으면 위험이 증가합니다. 미국 암 협회(American Cancer Society)는 대장암에 걸릴 위험이 평균적인 남성은 45세까지 검진을 시작해야 한다고 말합니다. 정기적인 검진을 통해 사망 위험을 줄일 수 있습니다. 15% ~ 33%.
폐와 피부암 남성에게 다음으로 큰 위험을 제시합니다. 폐암은 대부분(완전히는 아니지만) 흡연을 피함으로써 예방할 수 있습니다. 일반적으로 남성은 여성보다 담배 제품을 약 2% 더 많이 사용하는 경향이 있습니다. 국립 약물 남용 연구소.
그러나 피부암은 남성이 자외선 차단제를 충분히 착용하지 않고 정기적으로 두더지 검사를 받을 가능성이 적기 때문에 여성보다 남성에게 훨씬 더 흔합니다. 비히스패닉계 백인 남성은 같은 연령 및 인종의 여성에 비해 피부암으로 사망할 가능성이 2배 이상 높습니다. 65세까지 이 남성은 흑색종이 발생할 가능성이 두 배입니다. 운 좋게도 피부과 의사와 매년 피부 검진 일정을 잡는 것을 포함하여 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 야외에 나가기 전에 광역 SPF 자외선 차단제를 바르고 챙이 넓은 모자와 SPF 의류를 착용하십시오.
질병 외에도 사고는 많은 미국 남성의 생명을 앗아갑니다. 의도하지 않은 부상은 미국 남성의 세 번째 주요 사망 원인이며 44세 미만 남성의 주요 사망 원인입니다. 질병통제예방센터. 이러한 사고 관련 사망은 대부분 중독(예: 아편유사제 및 알코올 과다 복용), 자동차 사고, 낙상 및 익사로 인해 발생합니다.
일부 연구 남성의 성 고정관념은 남성이 여성보다 더 큰 위험을 감수하게 하여 더 많은 사고사를 초래한다는 것을 보여주었습니다. 남자들도 10번 여성보다 직장에서 사고로 인한 부상을 입을 가능성이 더 높습니다. 주로 직업 유형이 있기 때문입니다. 군사, 치안, 건설, 광업 및 근해 어업 - 본질적으로 더 큰 위험을 수반합니다. 사고.
또한 의도하지 않은 죽음은 종종 중독으로 시작되며 남성은 약물 남용에 가담할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 에 따르면 국립 약물 남용 연구소, 2020년 미국에서 보고된 91,799명의 약물 관련 과다 복용 사망 중 69%가 남성에서 발생했습니다. 전체적으로 남성의 7%가 알코올 사용 장애가 있으며, 알코올 사용 장애가 있는 여성의 비율은 거의 두 배입니다. 약물과 알코올은 조기 사망에 기여할 뿐만 아니라 자동차 사고, 익사 및 낙상과 같은 모든 종류의 의도하지 않은 결과를 초래합니다.
그 다음이 자살이다. 자살은 정신 건강 문제, 약물 및 알코올 남용, 생활 스트레스 요인을 비롯한 여러 문제로 인해 발생합니다. 그리고 남성에게 더 흔합니다.
3.7
자살률은 여성에 비해 남성이 3.7배 높다.
자살률은 3.7배 더 높음 여성에 비해 남성에서. 연구원들이 그 이유를 완전히 확신하지는 못하지만 여러 요인이 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 남성다움의 압박은 종종 남성을 정신 건강 전문가에게 공개하기를 꺼림 또는 사랑하는 사람이 어떻게 느끼는지에 대해. 남성은 또한 가능성이 적습니다. 일반 주치의 도움을 요청할 수 있는 사람. 그리고 그들은 알코올과 약물을 남용할 가능성이 더 높으며, 이는 둘 다 자살로 사망할 위험을 높입니다.
결국, 미국에서 남성이 되는 것은 기대 수명을 위한 최고의 조합이 아닙니다. 그러나 장수하고 건강한 삶을 살 확률을 높이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 균형 잡힌 식단을 먹고, 적당히(하루에 두 잔 이하) 술을 마시고, 매일 운동, 스트레스를 조절하고, 정기적으로 의사에게 가고, 불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 문제를 다룰 때 정직하고 취약합니다.
우리 모두는 언젠가 죽을 것입니다. 그것은 주어진 일입니다. 그러나 남자가 되는 것이 사형선고일 필요는 없습니다.
