실직의 충격과 그에 따른 스트레스는 다음보다 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 배우자를 잃다, 연구는 제안합니다. 물리적 결과의 배터리도 있습니다. 해고당하면 건강에 해로운 체중 감소(비슷하게 건강에 해로운 체중 증가가 뒤따름), 여드름, 고혈압, 수면 문제, 불안 고조, 편집증 및 우울증. 이것은 남성과 여성 모두에게 해당되지만, 아버지가 실직 후 신체적, 심리적 악영향에 특히 취약하다는 증거가 있습니다. 간단히 말해서, 실업은 아빠를 아프게 할 수 있습니다.
"이러한 누적 효과는 남성에게 특히 분명합니다. 왜냐하면 그들은 종종 스스로를 생계 수단으로 여기기 때문입니다." 자렛 패튼, M.D., 소아과 의사이자 직업 코치가 말했습니다. 아버지 같은. "그러나 여성은 동일한 생리적, 심리적 변화를 가질 수 있습니다."
직업을 갑자기 잃으면 일반적으로 싸우거나 도피하는 모드로 전환되어 코티솔, 노르에피네프린, 아드레날린과 같은 호르몬의 홍수가 즉시 시스템으로 방출됩니다. 당신이 인생을 위해 달릴 때, 그 호르몬은 꽤 도움이 됩니다. 그러나 당신이 실직한 바구니 케이스일 때, 그 동일한 원시 호르몬이 신진대사를 엉망으로 만들고 앞서 언급한 스트레스 관련 증상을 유발합니다.
특히 불행한 결과 중 하나는 스트레스가 많을수록 수면이 적고, 수면이 적으면 면역 체계가 제대로 기능하지 않으며, 면역 체계가 약하면 질병에 걸릴 가능성이 높아진다는 것입니다. 따라서 실직 후 장기간의 스트레스는 말 그대로 질병으로 이어질 수 있습니다. 불안, 우울증 및 자살생각.
Patton은 “이것은 갑작스러운 실직을 겪는 남성에게서 매우 흔히 볼 수 있는 현상입니다.”라고 덧붙입니다. “저는 종종 사람들에게 장기 건강 계획의 일환으로 상담을 받도록 조언합니다.”
연구에 따르면 실직은 여성보다 남성에게 더 큰 타격을 줍니다. 최근 리뷰 4,000건의 연구 이 주제에 대해 영국 남성은 파트너가 사망한 후 약 2년, 나쁜 이혼 후 약 4년 후에 정상적인 습관을 되찾는 것으로 나타났습니다. 그러나 실직 후 실업 상태를 유지하는 한 그들의 복지는 계속해서 감소합니다. 이는 표본 내 여성에게서는 볼 수 없는 효과입니다. 다른
이러한 독특한 압력은 거의 확실히 문화적 기대에서 비롯되며 이러한 규범은 변화하고 있습니다. 지금부터 수십 년 후에 실업 남성과 여성의 스트레스 반응이 거의 같을 것이라고 의심하는 것은 무리가 아닙니다. 그러나 현재로서는 아빠가 실직하면 TLC가 조금 더 필요할 수 있습니다.
실직의 역효과에 맞서 자신을 단련하는 한 가지 방법은 직장을 다닐 때 건강한 습관을 유지하고 실직 후에도 그 습관을 유지하는 것입니다.
Patton은 "신체에 대한 부정적인 변화를 상쇄하는 것은 장기적인 건강에 필수적입니다."라고 말합니다. "실업 이전에 좋은 건강 습관을 실천하지 않았다면 지금이 시작할 때입니다."
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