당신은 아래로 할 수 있었나요? 맥주 주말 내내, 월요일 아침에 입는 것만으로도 기분이 더 나빠지지 않습니까? 그리고 지금, 당신은 당신의 친구와 몇 잔의 술을 마시고 나면 다음날 끔찍한 숙취가 있습니까? 그렇다면 이 느낌은 혼자가 아닙니다. 그러나 숙취는 정말 나이가 들수록 악화됩니까? 답변이 예상과 다를 수 있습니다.
연구는 우리가 나이가 들어감에 따라 숙취가 악화된다는 생각을 지지하지 않는다고 말합니다 Linda Peng, M.D., Oregon Health & Science University 의과대학 조교수. 사실, 설문조사 기반 연구에서 연구자들이 사람들이 얼마나 많은 술을 마셨는지 설명했을 때, 그들의 숙취는 실제로 나이가 들면서 더 가벼워졌고 전반적으로 숙취가 적었다고 말합니다. 펭.
예를 들어 2021년에는 공부하다 18세에서 94세 사이의 덴마크 성인 761명을 대상으로 한 설문조사를 기반으로 연구원들은 음주량을 조절한 후에도 "숙취의 심각성은 나이가 들면서 감소한다"고 결론지었습니다.
Peng은 “설문조사 연구는 결코 완벽하지 않습니다. 그러나 이 분야의 연구 자금이 숙취의 측면을 연구하는 경향이 있기 때문에 "숙취에 대한 훌륭한 연구는 많지 않습니다." 음주 사람들의 건강에 장기적으로 영향을 미친다고 그녀는 말합니다. 그러나 그 증거가 ~이다 사용 가능은 나이가 들어도 숙취가 악화되지 않음을 나타냅니다.
반대의 증거가 있음에도 불구하고 숙취가 나이가 들면서 악화되는 이유를 설명할 수 있는 여러 가지 요인이 있습니다.
첫째, 알코올의 대사는 다음의 영향을 받습니다. 유전학, 그러나 Peng에 따르면 나이가 들면서 변할 수도 있습니다. 나이가 들어감에 따라 우리 몸에 있는 총 수분량은 변하는데, 이는 술 흡수된다. "나이가 많은 성인은 알코올을 조금 더 빨리 흡수하는 경향이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 이것은 사람들이 술을 마실 때 알코올의 부정적인 영향에 더 민감하게 만들 수 있으며, 이는 나중에 기분이 더 나빠질 수 있습니다.
정보에 대한 우리의 인식은 시간이 지남에 따라 변하기 때문에 음주를 다시 생각할 때 당신이 젊었을 때, 당신은 당신이 그날 얼마나 아팠는지에 대해 덜 기억하고 당신이 즐겼던 재미에 대해 더 많이 기억합니다. 후에. "좋은 가설입니다."라고 Peng은 말합니다. “하지만 사람들에게 진지하게 생각해보라고 하면 술을 많이 마셨을 때 꽤 심한 숙취가 있었다는 것을 기억할 것 같아요.”
술을 마신 후 더 많은 요구 사항과 회복 시간이 단축되는 경우 숙취가 예전보다 더 심각해 보일 수도 있습니다. 게으른 아침에 증상을 완화할 수 있다면 아침 7시에 침대에서 뛰어오르는 유아 때문에 잠에서 깬 경우와 경험이 완전히 다를 수 있습니다. Peng은 "회복할 시간이 없다면 그것이 당신의 삶에 더 많은 영향을 미칠 것 같은 느낌이 들 것입니다."라고 말합니다.
즉, 설정은 숙취의 신체적 증상을 인식하는 방식을 실제로 바꿀 수 있습니다. 조용하고 어두운 방에서 두통에 대처하는 것은 아이들이 지루하거나 배고픈 것에 대해 징징거리며 뛰어다니는 것과는 상당히 다릅니다.
이전과 같은 양 또는 그 이하로 술을 마시고 숙취가 크게 증가한 것을 발견하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 간 문제 또는 다른 의학적 문제의 징후일 수 있는 알코올 내성이 갑자기 크게 떨어지는 경우 특히 그렇습니다. 그녀는 또한 신체의 알코올 내성이 연령과 관련된 정상적인 변화일 수 있지만 주요 의학적 문제를 배제하기 위해 의료 전문가와 상담할 가치가 있다고 말합니다.