친구 여러 가지 이유로 중요합니다. 당신은 이것을 알고 있으며 또한 당신에게 많은 자유 시간이 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 당신은 이해 친구를 사귀는 방법, 지금 당장 가지고 있지 않은 것과는 다릅니다. 부업과 학교 픽업에서 대화를 좋아하고 "친구"라고 부르는 사람을 만났습니다. 당신은 그들을 가까운 사람이라고 부르지 않을 것입니다. 그러나 당신은 원합니다. 그렇다면 어떻게 한 단계 더 나아가 평범한 친구를 더 가까운 친구로 만들 수 있을까요?
우연한 우정에는 확실히 장점이 있습니다. 집 프로젝트나 가끔 하는 밈에 대해 이야기하는 것보다 더 깊은 것은 없습니다. 괜찮고 무거운 문제에서 벗어날 수 있는 좋은 방법이지만, 무게를 짊어지고 더 큰 문제에 대해 이야기할 수 있는 친구가 필요합니다. 당신은 가장 지지적인 파트너를 가질 수 있지만, 그 사람에게 당신의 유일한 배출구가 되어달라고 요청하는 것은 너무 과합니다(그렇다면 종종 당신의 결혼 생활에 좋지 않습니다). 가족은 무조건적인 사랑을 제공할 수 있습니다. 비록 항상 그렇게 느껴지지는 않지만, “그 사람들이 당신의 버튼을 설치하고 그것을 밀어 넣습니다.”라고 말합니다. 다니엘 싱글리, 샌디에이고 심리학자.
그래서 당신은 정반대, 즉 부모와 배우자로서 비슷한 어려움을 공유하고 몇 거리 이상 떨어져 살지 않는 당신의 내부 서클 사람들이 필요합니다. 그러나 먼저 "가까운 친구를 정의하는 것은 무엇입니까?"라고 묻는 것이 도움이 됩니다. 예, 그들은 들어주고, 요청하면 쓰레기를 주고, 하지 않습니다. 판단하지만 궁극적으로 당신이 한밤중에 일어나 도움이 필요하면 전화할 사람은 바로 그 사람입니다. 아니다 ~할 수 있었다, Singley가 말했듯이 ~일 것이다. 해야 할 수도 있지만 목표로 삼는 것은 그 정도 수준의 신뢰와 지원입니다.
문제는 어떻게 하면 평범한 지인을 친한 친구로 만들 수 있느냐입니다. 글쎄, 대부분의 경우와 마찬가지로 약간의 전략과 약간의 인내가 필요합니다. 운 좋게도 이러한 사람들을 정기적으로 볼 수 있으므로 마감에 대한 압박이 없습니다. 주로, 당신이 더 실질적인 것을 원한다는 것을 알고, 취약하다는 두려움을 극복하고, 마지막으로 그것에 대해 무언가를 하려는 의지를 갖는 것입니다. 다음이 도움이 될 수 있습니다.
팀 구상하기
"더 친한 친구를 원해"라고 의식적으로 생각하는 것은 낯설게 느껴질 수 있습니다. 아마도 당신은 이것에 대해 걱정할 필요가 없었을 것입니다. 그러나 당신은 또한 전에 아빠 시간에 살고 있지 않았습니다. 두 가지가 도전을 재구성하는 데 도움이 될 수 있고 행동에 대한 자극을 줄 수 있습니다. 하나는 10년 후 당신의 삶이 어떤 모습일지 상상하는 것이라고 Singley는 말합니다. 어디 살아요? 너는 어디 가니? 당신과 함께 있는 사람들은 누구입니까? 변함없이 친한 친구는 그 그림의 일부입니다.
다음 단계는 친구를 사귀는 것이 아니라 팀을 하나로 모으는 것이라고 생각하는 것입니다. 당신은 아마도 직장, 대학, 또는 어렸을 때 팀에 있었고 그들이 일할 때 더 포괄적인 것은 없다는 것을 알고 있을 것입니다. 두 시각적 요소의 조합은 10년 계획을 도전과 전략으로 바꿔서 더 재미있고 덜 압도적으로 만듭니다. "마음가짐입니다"라고 말합니다. 스티븐 로저스, 덴버 심리 치료사.
스카우트
팀 비유를 계속 진행하면서 이미 친밀감을 갖고 있는 남자에 대해 생각하고 싶지만 모든 사람과 친할 필요는 없다는 것을 깨닫습니다. 4명도 훌륭하고 3명도 여전히 훌륭합니다. 최고의 잠재 고객을 생각하고 현재보다 약간 더 자세히 살펴보십시오. 그것은 단지 시도일 뿐이고 Rodgers는 그것을 문처럼 생각하라고 말합니다. 다음 상호 작용에서 활짝 열 필요가 없습니다. 조금만 공유하고 반응을 측정하면 물이 얼마나 따뜻한지 금방 알 수 있습니다.
커뮤니케이션 향상
Singley는 매체, 빈도 및 내용의 세 부분으로 현재 의사 소통하는 방법을 살펴보라고 말합니다. 이제 그 트리오 중 하나를 늘리십시오. 예를 들어, 일주일에 두 번 스포츠에 대해 문자를 보낸다면 세 번 문자를 시작하고 "그가 한 걸음 물러서나요?"라고 그는 말합니다. 전자라면 천천히 올릴 수 있습니다. 전자라면 이 녀석은 아니다.
또한 다른 두 구성 요소와 함께 플레이할 수 있으며 때때로 전화나 비디오 채팅을 할 수 있으므로 직접 대면하지 않고 보다 동시적이고 직접 대면하여 상호 작용할 수 있습니다. 그리고 콘텐츠 측면이 있고 결과적인 것에 대해 이야기할 수 있는 것이 실제로 목표입니다. 위협적이지 않은 접근 방식 중 하나는 일과 삶의 균형을 유지하는 것입니다. 심각하지만 너무 보편적이기 때문에 "이번 주에 일과 아이들로 완전히 스트레스를 받았습니다."는 두드리고 받아들이기 쉽고 일상적인 대화를 실제 대화로 바꿀 수 있습니다.
당신의 기억에 작업
스케줄이 뭉치면 친해지기 어렵지 않지만 항상 함께 있는 것은 아니다. 사실, 당신은 더 자주 떨어져 있기 때문에 연락할 방법을 찾으세요. 휴대 전화에 생일을 저장하십시오. 누군가가 큰 모임, 가족 방문, 아픈 친척, 배우자와의 저녁 데이트를 언급한 다음 소원이 담긴 문자를 보내거나 모든 일이 어떻게 되었는지 묻는 것을 기억하십시오. 중간 작업을 수행하면 관계에 질감이 추가됩니다. 잠재적인 친구 목록에서 높은 두 가지 특성인 사려 깊고 사려 깊은 자신을 보여주고 있습니다. 너도 누군가를 염두에 두고 있어 그리고 그 사람에게 그것에 대해 알리고 "우리 모두 그 느낌을 좋아합니다. "라고 Rodgers는 말합니다. 진짜 우정이 느껴집니다.
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