가지 않고 잠 오랜 시간 동안, 그것은 배앓이 아기 또는 밤새 TV 폭음 세션, 에너지 수준을 엉망으로 만드는 것보다 훨씬 더 많은 일을 합니다. 수면이 부족하면 뇌는 자원의 흐름을 다른 영역으로 다시 라우팅하기 시작합니다. 당신이 상상할 수 있듯이 이것은 당신의 사업에 좋지 않습니다. 심각한 수면을 잃으면 질병에 더 취약해집니다. 살찌 다, 심장병 및 우울증. 하지만 시간이 걸립니다. 그렇다면 밤샘을 한 다음 날에는 어떤 헛소리를 해야 할까요? 다음은 가장 이상한 일곱 가지입니다.
당신은 방금 봉을 찢은 것처럼 느낄 수 있습니다
당신은 이미 무언가를 보고 있을지 모르지만 너무 늦게 깨어 있으면 여러 가지 면에서 당신이 스토커처럼 느껴질 수 있습니다. 수면 부족은 경로 자극 마리화나로. 수면은 뇌의 활성 성분인 특정 체내칸나비노이드의 자연적인 생성을 억제하는 것으로 보입니다. 잡초. 수면 부족 기간 동안 이러한 특정 체내칸나비노이드의 활동 증가는 지친 사람들이 풍부한 음식을 갈망하는 이유를 설명할 수 있습니다. 그러나 그들이 잼 밴드를 싫어하는 이유는 설명하지 않습니다.
당신은 아마 유머 감각이 없을 것입니다
웃을 가치가 있는지 아닌지를 결정하는 것은 복잡합니다. 신경 과정, 피곤한 두뇌는 작업에 적합하지 않습니다. 왕성한 개발에 시간을 할애하십시오 가짜 웃음 누군가가 농담을 했다고 생각할 때마다 배포하십시오.
수면 부족 환각을 경험할 수 있습니다
에 따르면 여러 연구 전 세계에서 심각한 수면 부족 환자는 종종 시각적 환각을 경험합니다. 이것은 물결 모양의 패턴과 조명의 형태를 취하거나 동물 및 만화 캐릭터와 같은 뚜렷한 인물을 취할 수 있습니다. 신경과학자들은 밤새 깨어 있으면 건강한 뇌가 시각 자극을 뇌와 같은 방식으로 처리할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 정신분열증이 있는 뇌. 하지만 최소한 오전 4시에 보육원에서 놀 때 친구가 있을 수 있습니다.
또는 현기증의 이상한 느낌
우리 중 많은 사람들에게 수면 부족은 하나의 크고 분명한 결과를 가져옵니다. 그러나 수면 부족은 때때로 우리의 기분을 스펙트럼의 다른 쪽 끝으로 돌릴 수 있습니다.
GPS에 의존해야 합니다.
수면 부족은 공간 기억 및 공간 처리와 밀접하게 관련된 뇌의 일부인 해마에 중대한 영향을 미칩니다. 일련의 실험 with mazes는 수면이 부족한 대학생들이 새로운 환경을 탐색하고 이미 있었던 장소를 회상하는 데 비정상적으로 어려움을 겪는다는 사실을 발견했습니다. 로 새 아빠, 당신은 아마도 집을 너무 많이 떠나지는 않을 것이지만, 새 세입자가 도착하기 전에 평면도를 잘 알고 있는지 확인하십시오.
당신은 매우 민감해질 수 있습니다
부엌 카운터에 무릎을 꿇고 울 준비가 되셨습니까? 2013년 한국어 공부 수면이 부족한 피험자는 건강한 피험자보다 신체적 고통에 두 배 더 민감하다는 것을 발견했습니다. 아기를 갖는 것이 당신을 아기로 만든다는 것이 밝혀졌습니다.
당신은 심각한 간식을 갈망합니다
이상하게 구체적인 스웨덴어 연구 건강에 민감한 식료품 쇼핑에 대한 수면 부족의 영향을 테스트했습니다. 연구원들은 피곤한 쇼핑객들이 전반적으로 더 많은 돈을 쓰고 칼로리가 높은 가공 식품을 구매할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 스낵 통로는 밤새도록 손상된 뇌의 주요 약점을 이용합니다. 자제력. 반면에 당신은 이제 아빠입니다. 아무도 당신이 Devil Dogs 100 팩을 얻는 것을 막지 않을 것입니다.
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