노화의 규칙을 무시하는 것처럼 보이는 일부 유명인이 있지만 Paul Rudd보다 그 범주에 더 적합한 사람은 없습니다. 그는 기본적으로 우리가 그를 처음 보았을 때와 지금 동일하게 보입니다. 우둔한수십 년 전, 그는 Marvel 우주에서 앤트맨의 역할을 맡으면서 더 많은 근육을 가지고 있었습니다. Rudd는 최근에 남자의 건강 최신 Marvel 영화를 위해 몸매를 가꾸는 것에 대해 이야기하기 위해 양자광, 그리고 피트니스에 대한 그의 접근 방식을 영원히 바꾼 방법.
Rudd는 첫 번째 Ant-Man 영화를 촬영할 때 슈퍼히어로의 모습을 갖추기 위해 열심히 노력했고, 그렇게 하기 위해 그가 따랐던 상세한 요법과 루틴이 있었다고 합니다. 남자의 건강. "트레이너를 고용하고 웨이트를 들어 올리고 설탕을 생략하고 체중을 감량하고 복근을 드러냈습니다."라고 잡지는 설명합니다. 그는 매일 달걀을 먹고, 단백질에 집중하고, 잠을 자고, 웨이트를 들었고, 일상에서 큰 위안을 찾았습니다.
그러나 그가 앤트맨 촬영을 중단하고 슈퍼히어로처럼 보일 필요가 없는 다른 프로젝트에 들어가면서 그의 일상은 바뀌었습니다. 그래서 프랜차이즈의 최신 영화에서 Ant-Man의 역할로 다시 뛰어들 시간이 되었을 때 Rudd는 고군분투했습니다.
“나는 컨디션을 회복하기 위해 정말 열심히 일했습니다. 양자광, 그리고 나는 오 마이 갓, 이것이 [마지막 앤트맨 프로젝트]보다 훨씬 어렵다는 것을 깨달았습니다.”라고 그는 공유했습니다. 남자의 건강. "예전보다 많이 떨어졌는데… 그리고 저는 생각했습니다. 맙소사, 이건 형편없군... 나는 짜증이 나고 자의식이 강했습니다. 기분이 좋지 않았습니다. 나는 정말로 나 자신을 때렸다.”
결국 그는 자신이 설정한 것을 달성할 수 있었고 자신감을 느꼈지만 Rudd는 영원히 피트니스 그의 규칙적인 일과를 좀 더 전체론적으로 생각하고 그의 경력에 대해서는 덜 생각하도록 변경했습니다.
이제 그는 다음과 공유했습니다. 남자의 건강, 잘 후 앤트맨 포장 촬영, 그는 여전히 유산소 운동을 정기적으로 한다
“지금 하는 피트니스는 다른 마블 영화나 잡지 촬영을 해야 할지도 모른다는 사실과 관련이 없습니다. 피트니스를 라이프스타일의 일부로 만들면 기분이 좋아질 것이라는 사실을 드디어 이해하게 되었기 때문입니다.”라고 그는 설명했습니다.
앤트맨과 와스프: 퀀투마니아 2월 극장을 강타한다. 17, 2023.
