갈등 없이 이루어지는 개인적인 관계는 없으며, 이는 특히 결혼 생활에 해당됩니다. 두 사람이 삶, 자녀, 책임을 공유할 때 불일치는 피할 수 없습니다. 하지만 두려워할 필요는 없습니다. 논쟁은 건전하며 논쟁을 피하는 것은 앞으로 더 많은 논쟁으로 이어질 것입니다.
일상적인 불일치를 넘어 모든 관계는 아무리 견고하더라도 때때로 거친 패치에 직면합니다. 모든 것이 햇빛과 Maitais가 아닌 기간입니다. 돈 문제, 시댁 문제, 자녀 양육에 대한 일반적인 스트레스 등 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
그러나 a와 차이점은 무엇입니까? 거친 패치 그리고 표면 아래에서 버블링되는 더 깊은 문제와 그 차이를 어떻게 알 수 있습니까?
거친 패치는 일반적으로 관계의 무언가가 연결을 끊을 때 발생합니다. 파트너 중 하나 또는 둘 모두가 문을 닫거나 의도적으로 서로 거리를 둡니다. 거친 패치는 궁극적으로 다음으로 이어지는 연결 실패입니다. 원한.
거친 패치에서 살아남는 것은 어렵거나 극복할 수 없는 작업이 아닙니다. 특히 분쟁의 원인을 인식하고 나면 더욱 그렇습니다.
"거친 패치에는 시작, 중간 및 끝이 있습니다"라고 관계 전문가이자 베스트셀러 작가는 말합니다. 수잔 윈터. "진정한 결혼 '문제'는 결코 결론을 찾지 못하고 진정으로 해결되지 않습니다."
단절 또는 실제 문제를 발견하는 가장 쉬운 방법은 두 파트너가 계속 머리를 맞대고 있는 이유를 정확히 찾아내는 것입니다.
패트릭 와니스 박사 세계적으로 유명한 인간 행동 전문가는 결혼 생활에서 단절의 가장 흔한 세 가지 이유는 양육 방식의 충돌, 돈 문제 및 친밀감 문제라고 설명합니다.
“결혼 생활에서 어려운 부분과 실제 문제 사이의 차이를 아는 것은 명백해야 합니다.”라고 그는 말합니다. "슬프게도 어떤 사람들에게는 더 큰 문제를 발견하는 것이 쉽지 않습니다."
사람들은 종종 나쁜 상황을 더 악화시키지 않으려고 의식적으로 자신의 생각을 말하지 않기로 선택합니다. 그들은 또한 상황을 통제하기 위해 특정 정보를 숨기거나 너무 포장하기로 결정합니다. 이야기에서 그들은 현실에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못한다고 머릿속에서 스스로에게 말하고 있습니다. 삶.
따라서 파트너가 정직하게 느끼는 방식에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 이를 위해 Wanis는 근본적인 문제에 도달하기 위해 파트너의 입장이 되어보는 간단한 연습을 제안합니다.
스스로에게 물어보세요 내 파트너는 왜 이런 식으로 일을 원합니까? 그리고 왜 그들이 그렇게 보는 걸까요? 상대방의 입장이 된 후, 와니스는 자신에게 물어보라고 말합니다.이것은 내가 양보할 의향이 있는 것입니까, 아니면 내가 반대하는 것입니까? 그들의 바람이 당신의 근본적인 가치와 충돌한다면 훨씬 더 큰 문제가 될 수 있습니다.
“모든 관계에는 기복이 있습니다. 이것은 정상입니다. 그것을 기억하면 정신적 압박감과 두려움이 어느 정도 사라집니다.”
거친 패치에서 살아남는 것은 특히 논쟁의 원인을 인식하고 나면 벅차거나 극복할 수 없는 작업이 아닙니다. 해결은 가장 큰 문제에 집중하고 해결함으로써 이루어집니다.
작은 돌풍을 이겨내려면 귀하와 귀하의 배우자 모두 마음을 열고 상황을 개선하는 데 필요한 시간과 노력을 기울일 의향이 있어야 합니다. 그런 상황에서 큰 차이를 만드는 것은 작은 것입니다. 작은 몸짓으로 그들이 중요하다고 느끼게 하세요. 그들의 사랑 언어를 배우십시오. 그들이 당신의 마음에 있다는 것을 그들에게 메시지를 보내십시오. 즐거운 데이트 밤을 계획하십시오. 그들이 당신에게 얼마나 의미가 있는지 그들에게 말하십시오.
깊은 관계에 무릎을 꿇을 때 수리를 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다. 파트너가 지구상에서 가장 성가신 사람처럼 느껴질 때에도 서로에게 한 약속에 집중하십시오. 문제를 해결하고 싶다면 정보를 공유하고 그들의 의견을 구하고 그들의 삶에 집중함으로써 그들을 당신 세계의 진원지로 계속 만드십시오.
파트너와 싸우는 것은 관계가 끝났다는 신호가 아닙니다. 당신이 결코 싸우지 않고 당신의 문제를 결코 해시하지 않는다면, 그 문제들은 해결되지 않고 그리 멀지 않은 미래에 필연적으로 다시 나타날 것입니다. 갈등을 건설적으로 다루는 것은 부부가 파트너를 더 잘 이해하고 관계에 적합한 해결책에 도달하는 데 도움이 됩니다.
"모든 관계는 기복을 견뎌냅니다."라고 Winter는 덧붙입니다. “이것은 정상입니다. 그것을 기억하면 정신적 압박감과 두려움이 사라집니다. 지난번에 힘든 시기를 겪었을 때 무엇이 효과가 있었는지 기억하세요.”
이 기사는 원래 게시된
