잠들려고 하는 행위는 심각한 투쟁이 될 수 있습니다. 일관된 수면 루틴을 유지하는 것은 몸이 편안한 수면을 취하는 데 도움이 되는 한 가지 방법입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다. 상영 시간 잠자리에 들기 전, 백색소음기, 안내 명상 사용. 그러나 새로운 연구에 따르면 놀라운 수의 성인이 어린 시절에 뿌리를 둔 하나의 수면 보조제를 사용합니다. 맞아요, 아직 많은 어른들이 박제 동물과 자고.
를 대신하여 OnePoll이 실시한 새로운 설문 조사 썰타 시몬스 침구 파트너와 함께 미국에 거주하는 성인 2,000명에게 수면 습관에 대해 몇 가지 질문을 했습니다. 데이터에 따르면 미국인의 52%가 박제 동물이나 보안 담요와 함께 성장했다고 인정했습니다. 거기에 놀라움이 없습니다! 그러나 이 조사는 또한 성인의 52%가 답답함을 안고 자랐다고 답했으며, 그들 중 77%는 여전히 같은 답답함이나 담요를 덮고 잠을 잔다고 밝혔습니다.
설문 조사는 같은 침대에서 평화롭게 잠을 자기 위해 고군분투하는 커플에게 유용한 정보가 될 수 있는 몇 가지 더 흥미로운 요점을 발견했습니다. 우리 중 많은 사람이 다른 사람과 침대에서 자려고 할 때 비슷한 좌절감과 어려움을 겪는다는 사실이 밝혀졌습니다. 우리의 담요도 그 중 하나입니다.
"커버를 훔치는 것은 커플에게 가장 큰 범죄자 중 하나입니다."라고 설문 조사는 말합니다. “설문 조사에 따르면 파트너가 커버를 훔쳐(35%) 깨울 때 가장 큰 혼란이 발생한다고 말했습니다. 뒤척이기(35%), 텔레비전을 켜고 잔다(28%), 코를 골다(28%), 불을 켜고 잔다 (27%).”
설문 조사에 따르면 평균적으로 파트너와 함께 자는 사람은 일주일에 4일 미만의 숙면을 취합니다. 수면 문제는 매우 만연하여 설문 조사에 응한 많은 사람들이 더 나은 수면을 위해 무엇이든 할 의향이 있다고 말했습니다. 여기에는 혼자 자는 것도 포함됩니다.
응답자의 거의 절반(49%)이 더 나은 휴식을 취하기 위해 별도의 침대에서 자려고 노력할 의향이 있다고 답했습니다.
하지만 모두 나쁘지는 않습니다. 일부 동거 커플은 파트너와 연결하고 평화로운 잠에 빠지는 데 도움이 되는 양질의 수면 루틴을 구축하는 좋은 방법을 찾고 있습니다. 사람들이 이것을 달성하는 가장 중요한 두 가지 방법은 자기 전에 함께 양질의 시간을 보내고 항상 침대의 같은 쪽을 유지하는 것입니다.
“별도의 침대에서 자고 싶은 의향이 있음에도 불구하고 5명 중 2명(42%)이 다른 사람과 같은 시간에 자는 것을 선호합니다. 그들의 파트너”라고 설문 조사에서 밝혔습니다. 파트너."
조사 대상자의 40%는 파트너가 함께 침대에 있지 않더라도 항상 침대 옆에서 자기를 고수한다고 말했습니다. 많은 사람들에게 평소 침대 옆에서 자는 것이 얼마나 중요한지 지적하면서 설문 조사에서는 45%가 여행 중일 때도 침대 옆에서 잔다고 인정했습니다.
전체 설문 조사 결과를 읽으려면 Serta Simmons 침구 방문.
