Joey Gonzalez는 자신이 모든 것을 이해했다고 확신했습니다. Barry's Bootcamp의 CEO로서 — 높은 인터벌 운동 프로그램과 적합 14개국에 70개 이상의 스튜디오가 있는 제국 — 그는 그곳에 있던 멤버에서 자신의 방식으로 일했습니다. 같은 이름의 창립자가 그에게 코치가 되고 싶은지, 궁극적으로 글로벌 기업이 되고 싶은지 물었던 수업을 자주 듣습니다. 최고 경영자. Gonzalez는 "정말로 내가 사랑했던 무언가를 끈질기게 추구한 것"이라고 말합니다.
“일반적으로 CEO 역할을 맡게 될 때까지 인생에서 열심히 일한다고 생각합니다. 다양한 기능을 감독하고 이해하는 데 탁월하며 거의 매일 매일을 예측할 수 있습니다. 아무것.
아이들이 그림에 올 때까지 말입니다. “아빠나 부모가 되면 자신이 아는 것이 얼마나 적은지 금방 깨닫게 됩니다. 믿을 수 없을 정도로 겸손한 경험입니다. 지금까지 7년 동안 해왔지만 '아, 나 이거 너무 잘해'라고 생각하는 지점에 도달한 적이 없습니다.”라고 그는 말합니다. "부모로서 계속 얼굴에 떨어지는 것 같아요."
Gonzalez와 그의 남편 Jonathan Rollo는 두 자녀인 딸 Frankie(7)와 아들 Jake(6)와 함께 마이애미에서 살고 있습니다. Jake가 자동차에 대한 집착에서 게임에 대한 집착으로 졸업하는 동안 Gonzalez는 Francesca가 엄청나게 거친 상상력을 가지고 있다고 말합니다. "그녀가 사랑하는 것의 대부분은 그녀의 머릿속에 있습니다. 그녀는 그것이 무엇이든 항상 최고의 시간을 보내고 있기 때문에 정말 선물입니다."
Gonzalez는 그의 아이들이 그에게 많은 것을 가르쳤다고 말합니다. 균형이 실제로 무엇을 의미하는지, 즉 항상 실망하게 된다는 것을 의미합니다. 누구. 전 세계에 스튜디오가 있고 컬트 팬과 유명 고객이 많은 Barry의 확장은 Gonzalez가 여행해야 함을 의미합니다. 많이.
Gonzalez는 여전히 Barry의 유명한 Red Room에서 수업을 가르치고 있습니다.
그가 받아들이는 법을 배워야 했던 거래입니다.
"한 동안 저는 균형, 즉 균형을 찾는다는 아이디어를 정말로 믿었고 어떻게든 그것을 알아낼 수 있는 사람이 될 수 있다고 생각했습니다."라고 그는 웃으며 말합니다. 그리고 균형은 우리 중 최고를 피할 수 있지만, 균형을 파악하기 위한 그의 투쟁은 경계의 중요성을 배우도록 이끌었습니다.
"아버지 역할과 육아는 사업을 운영하는 것과 매우 유사할 수 있습니다."라고 그는 말했습니다. "목표를 설정하고 KPI가 있으면 약속을 지킬 수 있습니다."
아빠로서 Gonzalez의 약속 중 하나? 그는 1년에 정해진 일수만큼만 출장을 갑니다. 그는 일의 그 부분을 좋아하지만 자신을 포함하여 모든 사람에게 힘든 일임을 알고 있습니다.
“여행하기 정말 힘들어요. 그들은 화를 내고 나는 화를 낸다. [나는] 균형에 대한 이 모든 개념과 아이디어가 우스꽝스럽다는 사실을 받아들입니다. 하루가 끝나면 나는 항상 깨어나서 실망시킬 사람을 선택해야 한다고 항상 말합니다. 균형이 반드시 모든 사람을 행복하게 만드는 것은 아닙니다.”
첫 아이인 프란체스카를 맞이했을 때, 운동에 집착하는 아빠인 프란체스카는 당연하게도 그리고 아주 행복하게도 피트니스를 제쳐두었습니다.
“내가 처음 아빠가 되었을 때(처음 18개월에서 2년 동안) [그들은] 믿을 수 없을 정도로 보람 있고 풍요로웠으며 100% 아빠 역할에 집중했습니다. 그리고 나는 많은 나를 놓아주었습니다. 나는 그렇게 많이 운동하지 않았습니다. 나는 그렇게 잘 먹지 않았다. 그 경험에 너무 몰입했기 때문에 후회는 없습니다. 그리고 2년이 지나고 나 자신과 아이들을 위해 다시 균형을 찾아야 할 때라고 판단했습니다.” 지금 곤잘레스 일주일에 5일 유산소 및 근력 운동을 하도록 합니다. 그에게 일주일에 10시간 이상의 운동은 필요성. 그것은 또한 그를 더 나은 부모로 만듭니다.
아빠나 부모가 되는 것은 당신이 아는 것이 얼마나 적은지를 재빨리 상기시켜 줍니다. 믿을 수 없을 정도로 겸손한 경험입니다.
“하루종일 전반적으로 기분이 더 좋고 더 긍정적입니다. 당신의 사고 세계는 자녀에게 그러한 영향을 미칠 수 있습니다. 자녀에게 반응하는 방식, 자녀에게 하는 말, 낙관적인지 여부에 관계없이 말입니다. 그리고 자신의 기분을 좋게 하기 위해 무언가를 할 때… 자녀를 위해 그렇게 하는 것입니다.”
내가 Gonzalez에게 바쁜 부모가 체력을 우선시할 수 있는 방법에 대해 조언을 구했을 때(매일의 고강도 운동보다 매일 산책하는 것처럼 보이더라도) 그는 몇 가지 어려운 조언을 했습니다. 60분 심장강화 및 근력 수업에서 당신의 엉덩이를 걷어차는 데 전념하는 트레이너에게서 기대할 수 있는 종류입니다.
"사람들은 이 말을 듣기 싫어합니다."라고 그는 말합니다. “나는 이것의 수신 끝에 있었고 방아쇠를 당겼던 것을 기억합니다. 그러나 시간이 없다는 것은 최악의 변명입니다. 당신은 시간을 만들고 당신의 삶을 우선시합니다. 그리고 그것은 단순한 진실입니다. 행복하지 않은 경우가 아니라면 피트니스를 삶에 통합하지 않는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 행복하지 않다면 시간을 찾아야 합니다. 더 오래 살고, 질병을 피하고, 일반적으로 더 행복해지고, 정신 건강 문제를 피하는 데 도움이 되는 것은 없습니다. 신체 활동과 운동보다 더 좋은 것은 없습니다.”라고 그는 말합니다.
아버지가 쿠바인이고 어머니가 이탈리아인인 미국인 1세대인 곤잘레스 역시 부모로서 여행과 문화교류를 우선시한다. 우리가 이야기를 나누기 일주일 전, 온 가족이 이탈리아 여행을 마치고 방금 돌아왔습니다. 어머니의 고향을 방문하고 폼페이와 콜로세움, 나폴리, 로마를 보기 위해서였습니다.
“내 아이들이 지금 나이에 남은 생애 동안 기억할 핵심 기억을 만들기 시작하는 것은 정말 놀라운 일이었습니다. 그리고 나는 그들이 음식에서 언어에 이르기까지 모든 문화적 차이를 관찰하는 것을 볼 수 있었습니다. 통신, 운송, 그리고 이탈리아에서 이탈리아와 다른 모든 것 미국. 정말 그들에게 큰 선물이라고 생각합니다. 실제로 엄마가 고향인 정말 작은 마을을 우리와 함께 걸으며 엄마가 자란 집을 보여줄 수 있다는 것은 정말 특별했습니다.”
가족으로서 함께 하기 가장 좋아하는 일은 무엇입니까?
나는 아마도 아무도 더 이상 하지 않는 일을 말할 것입니다. 그것은 영화에 가는 것입니다. 내 아이들은 그것을 좋아하고 남편과 나는 항상 그것을 사랑했습니다. 우리 넷이 정말 정말 즐기는 것입니다.
혼자만의 시간이 있다면 무엇을 하고 계십니까?
어떻게 생각하나요?
운동?
네... 저는 이상한 사람이지만 사랑 운동. 우리가 갔던 스키 여행이 있었는데 남편의 가족이 유타 주 파크 시티에 살고 있었고 나는 스키를 탈 수 없었고 휴가 기간이어서 일할 필요가 없었습니다. 오전 10시에 모두 배웅하고 헬스장에 가서 새벽 2시까지 있었다. 나는 천국에 있었다. 나는 그것을 믿을 수 없었다. 하루 종일 운동할 수 있어서 첫날은 거의 울 뻔 했어요. 최고였습니다.
책, 레코드, 영화 또는 TV 추천을 한 권 주세요.
잔인한 여름 시즌 2. 그것은 뻔뻔한 플러그입니다. 제 가장 친한 친구 중 두 명이 제작하고 실제로 첫 번째 시즌에 카메오가 있습니다.
자녀에게 물려주고 싶거나 물려주고 싶은 가장 중요한 기술을 말하십시오.
저는 제 아이들, 특히 제 딸이 꽤 엄격한 리더십 기술을 보여주기 때문에 섬기는 리더가 된다는 것이 무엇을 의미하는지 가르치려고 노력하고 있습니다. 그녀는 통제력을 유지하는 것을 좋아하고 매우 강력합니다. 우리는 그녀에게서 그것을 전혀 끄고 싶지 않습니다! 하지만 저는 분명히 그녀에게 서번트 리더가 되는 방법을 가르치려고 노력하고 있습니다. 즉, 적극적인 경청을 연습하고 당신이 이끄는 다른 사람들이 자신의 목소리를 낼 수 있도록 하는 것입니다. 내 관점에서 이것은 리더십 팀의 Barry's의 모든 기능에서 우리가 실행하는 것입니다. 당신에게 보고하는 사람들에게 권한을 부여하는 것입니다.
아이가 없는 자신에게 한 가지 조언을 해준다면?
잠. 남편과 내가 아무것도 하지 않는 일요일이 있었습니다. 나는 지금 그것을 믿을 수조차 없습니다. 그런 날이 또 있었으면 좋겠어요. 아무도 당신에게 말하지 않는 것은 당신이 부모가 되는 때이기 때문에 주말은 실제로 당신의 일주일이 됩니다. 당신은 말 그대로 하루 종일 일하기 때문입니다. 토요일 밤, 당신은 베개를 쳤고 당신은 죽었습니다.
당신의 스킨케어 루틴은 무엇인가요?
오 이런, 좋지 않아.
정말? 당신은 놀라운 피부를 가지고 있습니다.
지난 5년 동안 저는 상당히 정기적으로 미세 바늘을 찔러 얼굴에 바르는 일을 했습니다. 절대 안 된다고 말하지는 않겠지만 지금까지 얼굴에 주사를 맞거나 그런 건 한 번도 해본 적이 없습니다. 누가 알아? 나는 지금 거기에 도달하고 있으므로 변경 될 수 있습니다. 나는 내 얼굴을 과도하게 씻지 않는다고 말하고 싶습니다. 그것은 흥미 롭습니다. 많은 사람들이 세안과 보습에 미친 루틴을 가지고 있습니다. 우리 엄마는 이탈리아 남부에서 태어나고 자랐기 때문에 그녀는 좀 더 전통적인 것을 가지고 있었습니다. 너무 많이 샤워하고 얼굴을 너무 많이 씻지 말고 천연 오일이 햇빛에 노출되지 않도록 하십시오. 자외선 차단제” 태도. 무슨 말인지 알아? 요즘 아무도 하지 않는 것과 같은 이 모든 일들. 나는 매우 색다른 스킨 케어 루틴을 가지고 있습니다.