앞으로의 진행은 재미있는 것입니다. 삶의 모든 영역에서 노력하는 것이 중요하지만 측정하기 어려울 수 있습니다. 그리고 그것은 다음과 같은 까다로운 질문으로 이어질 수 있습니다. 나는 올바른 방향으로 움직이고 있는가?우리는? 관계에 관해서는 특히 두려움을 유발하는 메시지가 너무 많을 때 이것은 그렇지 않은 경우보다 더 자주 사실입니다. 무엇이 결혼을 실패하게 만드는가난 보다는 무엇이 그들을 성공하게 만드는가. 부부가 함께 성장하고, 더 편안해지고, 신뢰를 쌓다, 얻다 신뢰, 그러나 집중해야 할 관계의 성장 징후는 무엇입니까?
성장, 메모 케탄 파마르 박사, 정신과 의사이자 정신 건강 전문가인 ClinicSpots, 건강하고 만족스러운 관계의 필수 요소입니다. "그것은 귀하와 귀하의 파트너가 호환될 뿐만 아니라 함께 배우고, 변화하고, 발전할 의향이 있음을 의미합니다."라고 그는 말합니다. 관계의 성장은 도전 극복, 목표 추구, 새로운 기술 개발 또는 새로운 관심사 탐색과 같은 다양한 형태를 취할 수 있다고 그는 덧붙입니다. “부부가 함께 성장하면 유대감이 강화되고 친밀감이 깊어지며 행복감이 높아집니다.”
따라서 진행 상황을 차트로 표시하고 현재 위치를 추적할 수 있는 것이 항상 좋기 때문에 다음은 관계가 긍정적인 방향으로 성장하고 있다는 확실한 신호입니다. 메모하고 또한 얼마나 멀리 왔는지 깨닫기 위해 잠시 시간을 내십시오.
1. 당신은 개방적이고 정직하게 의사 소통합니다
당신이 훨씬, 많이 되는 관계 성장의 숨길 수 없는 신호 의사 소통을 더 잘합니다. 당신은 연결할 시간을 만듭니다. 당신은 당신의 적극적인 경청. 서로의 차이점을 존중하고 건설적이고 건전한 방법을 찾습니다. 갈등을 해결하다 그리고 지속적인 성공을 위한 기반을 개발합니다. Parmar는 “파트너와 공개적이고 정직하게 의사소통할 때 판단이나 거부에 대한 두려움 없이 자신의 필요, 감정, 의견 및 욕구를 표현하게 됩니다.”라고 말합니다. "당신은 또한 당신의 파트너의 관점을 주의 깊게 공감적으로 듣고 그들의 관점을 이해하려고 노력합니다."
2. 당신은 서로의 목표를 지원합니다
부부가 성장함에 따라 개인으로서도 계속해서 성장합니다. 즉, 시간이 지남에 따라 자신만의 개인적 및 직업적 목표를 개발하게 됩니다. 함께 성장하는 부부는 이러한 목표를 지원하고 서로가 목표를 달성하도록 돕습니다. 결과에 관계없이 그들은 그 성과를 축하하고 파트너가 성과를 거두지 못할 때 지원하기 위해 거기에 있습니다. "서로의 목표와 꿈을 지원하면 파트너의 행복과 성취에 관심이 있다는 것을 보여줄 수 있습니다."라고 Parmar는 말합니다. “당신은 또한 그들의 자율성과 독립성을 존중하고 그들만의 공간과 시간을 갖도록 허용합니다. 서로의 목표와 꿈을 지원함으로써 서로가 성장하고 번영할 수 있도록 영감을 줍니다.”
3. 당신은 서로의 결점과 실수를 받아들입니다.
시간이 지나면 인식이 옵니다. 결점, 단점, 불완전성에 대한 인식. 몇 년 동안 함께 지낸 후에는 파트너가 거울 전체에 구강 세척제 잔여물을 남기지 않고 가글을 할 수 없다는 사실에 놀라지 않아야 합니다. 이것은 우리 모두가 특정 문제를 해결하고 자신을 개선하려고 노력해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 그러나 일부 단점은 단지 단점일 뿐이며 성장의 큰 부분은 이를 잘 받아들이고 파트너가 사람이고 사람들이 이상하다는 것을 인식하는 것입니다. “서로의 결점과 실수를 받아들임으로써 성장을 위한 안전하고 지원적인 환경을 조성할 수 있습니다.”라고 Parmar는 말합니다. “과거에 대해 서로를 용서하고 현재와 미래에 집중합니다. 또한 서로의 약점을 극복하도록 돕고 서로의 강점을 부각시켜 줍니다.”
4. 당신은 더 나아지기 위해 서로 도전합니다
누구에게나 개선의 여지가 있으며, 건강한 커플은 서로에게 동기를 부여하여 안전지대에서 벗어나 두려움에 맞서고 장애물을 극복합니다. 서로에게 도전하는 커플은 파트너의 잠재력을 믿고 그들이 될 수 있는 사람으로 성장하기를 바랍니다. "성장에는 또한 자신과 파트너가 자신의 더 나은 버전이 되도록 밀어붙이는 것도 포함됩니다."라고 Parmar는 말합니다. "더 나은 사람이 되기 위해 서로에게 도전함으로써 관계에서 성장 마인드셋을 키울 수 있습니다."
5. 당신은 함께 재미를
이것은 간단합니다. 의심할 여지없이 함께 성장하는 커플은 서로의 회사를 즐깁니다. 그들은 가지고 있다 재미있는. 그들은 함께 일하기를 좋아하고 장난을 좋아하며 종종 유머 감각을 공유합니다. 그들은 함께 나누는 농담, 즉흥적인 몸짓, 가벼운 마음의 교류를 통해 서로 스트레스와 긴장을 해소하도록 돕습니다. "당신은 또한 당신의 관계와 긍정적인 연관성을 만들고 서로에 대한 당신의 매력과 애정을 증가시킵니다."라고 Parmar는 말합니다. "커플이 함께 즐거운 시간을 보내면 관계에서 기쁨을 키울 수 있습니다."
6. 당신의 사고 방식은 "나"에서 "우리"로 이동했습니다
개인의 사고 방식에서 서로를 포함하는 사고 방식으로 전환하고 팀이라는 사실에 의문을 갖지 않는 것은 성장의 확실한 신호입니다. 이렇게 하는 커플은 공동의 목표와 두 사람이 무엇을 위해 노력하고 관계를 유지하는 데 필요한 것이 무엇인지 생각합니다. 이것은 자신의 필요나 파트너의 개별적인 필요를 생각하지 않는다는 의미가 아닙니다. 그것은 당신이 모든 다양한 필요의 균형을 맞추는 것을 의미합니다. 로라 실버스타인, LCSW, 공인 커플 치료사이자 저자 사랑은 행동 동사입니다.
7. 당신은 서로를 신뢰 성장
성장과 신뢰는 상호 보완적인 관계입니다. 하나가 증가하면 다른 하나도 증가합니다. 당신이 당신의 파트너를 신뢰한다는 것은 당신이 안전하다고 느낀다는 것을 의미합니다 취약한 판단이나 비판에 대해 걱정할 필요 없이 생각, 포부, 두려움을 공유할 수 있도록 마음을 여십시오. 그들이 실제로 당신을 믿는지 궁금해하는 시간을 줄이고 다른 성장 영역에 더 많은 시간을 할애합니다. SIlverstein은 "관계가 안정되면 자신이 사랑받고, 좋아하고, 존경받고 있다는 것을 알게 됩니다."라고 말합니다. "이것이 안정적인 애착의 토대가 될 때, 커플은 파트너의 감정과 의도를 점점 더 의심하게 되고, 이는 편안함과 안정감으로 이어질 수 있습니다."
8. 당신은 친밀감이 더 편안합니다
신뢰감이 커짐에 따라 부부도 더 편안해집니다. 친밀한, 정서적으로나 육체적으로. 올바른 방향으로 성장하고 있는 커플들은 그들의 더 깊은 문제나 불안감에 대해 더 편안하게 털어놓습니다. "처음에는 자신을 보호하기 위해 벽을 유지하는 것이 정상입니다."라고 Silverstein은 말합니다. 당신의 진실한 생각, 두려움, 불안감, 당신의 파트너가 당신의 전체를 받아들일 때 당신은 더욱 깊은 사랑을 느낄 수 있습니다. 본인."
9. 당신은 자기 관리를 위해 시간을 낸다
관계 성장에는 개인의 성장이 필요합니다. 부부가 서로에게 참여할 수 있는 공간을 제공할 수 있는 경우 자가 관리 자신의 개인적인 필요에 주의를 기울이는 것은 건강하고 균형 잡힌 파트너십의 표시입니다. "자신의 필요를 돌보는 것에는 자신을 위한 시간을 마련하거나 친구 및 가족과 함께 시간을 보내는 것이 포함될 수 있습니다." Silverstein은 "파트너가 좋아하지 않더라도 기쁨과 성취감을 주는 활동에 등록합니다. 활동.”
10. 당신은 미래에 대해 생각하고 있습니다
함께 성장하는 커플은 미래가 함께 어떤 모습일지에 대한 공유된 비전을 개발하기 시작합니다. 그들은 미래에 자신의 삶이 어떤 모습일지에 대해 토론하고 그 비전을 실현할 계획을 세우기 시작합니다. "커플은 미래의 꿈을 계획할 때 옆에 있는 파트너를 상상하기 시작합니다."라고 Silverstein은 말합니다. "파트너가 없는 세상을 상상하기가 더 어려워집니다."
