위대한 시인 칼 샌드버그(Carl Sandburg)는 안개가 작은 고양이 발에 스며든다는 유명한 말을 남겼습니다. 잘, 원한 은밀하게 결혼 생활을 시작합니다. 한 배우자가 상대방을 원망한다는 사실을 갑자기 깨닫는 것은 놀라운 사실이 될 수 있습니다. 느낌은 천천히 뿌리를 내립니다. 시간이 지남에 따라 에너지와 관심을 끌게 됩니다. 천 번 베여 죽는 시나리오다. 결혼 하나의 거창한 행동에 의해서가 아니라 일련의 작은 행동. 분노는 자기 인식, 인정, 건전한 의사 소통을 통해서만 제거 할 수 있습니다. 자신의 외부를 보는 것이 어려울 수 있으므로 분노가 쌓이는 가장 일반적인 이유를 이해하는 것이 도움이 됩니다. 여기 명심해야 할 10가지가 있습니다.
1. 애정 억제
결혼 생활에서 친밀감을 미끄러지게 하는 것은 쉽습니다. 그러나 손을 잡거나 가벼운 접촉과 같은 작은 몸짓이라도 신체적 접촉을 자제하면 의심의 씨앗을 뿌릴 수 있습니다. 육체적 연결이 없을 때 배우자는 파트너가 여전히 자신에게 매력을 느끼는지 또는 전혀 관심이 없는지 의문을 가질 수 있습니다.
"성적 친밀감의 부족은 위험 신호일 수 있지만"라고 말합니다.데나 바불관계 전문가이자 저자인 은 “친밀감은 굿나잇 키스나 방 건너편에서 상대방이 사람은 그들이 여전히 보이고 원한다는 것을 압니다.” 이러한 작은 동작에 마음을 기울이고 언제 활동을 늘려야 하는지 파악하는 데 도움이 됩니다. 산출.
2. 배우자의 등을 돌보지 않는 것
파트너와 논쟁할 때 종종 가족이나 친구의 편을 든다면 조심하십시오. 당신의 배우자는 결국 당신이 그들의 의견을 소중히 여기지 않거나 공개적으로 그들을 지지할 만큼 충분히 관심이 없다고 느낄 것입니다. 팀 정신과 현재를 유지하는 것이 중요합니다. 자신을 그렇게. Babul은 "닫힌 문 뒤에서 서로 다른 의견을 받아들입니다."라고 말했습니다.
3. 부모의 믿음이 일치하지 않음
아무리 마음이 맞아도, 특히 자녀를 키우는 방법에 관해서는 의견이 다를 때가 있습니다. 일부 부모는 더 엄격할 수 있고 다른 부모는 더 느슨하게 접근할 수 있습니다. 중요한 문제에 대해 일치를 유지할 수 있는 한 양육 스타일의 약간의 차이가 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 배우자의 뜻을 노골적으로 무시하거나 무시하는 경우
4. 돈에 대해 솔직하지 않음
돈이 많은 결혼 생활에서 돈이 스트레스의 주요 원인이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 한 가지 핵심은 모든 것에 대해 솔직해지는 것입니다. 빚이나 지출 습관, 직장 문제에 대해 비밀이 없도록 하십시오. 함께 예산을 세우고, 정기적으로 토론하고, 모든 카드를 테이블에 올려놓으세요. "배우자가 따라잡거나 탐정 역할을 해야 할 때, 불신은 가장 작은 불일치조차도 가려지기 시작하여 파트너는 배우자가 솔직하지 않은 다른 것에 대해 궁금해하게 됩니다."라고 Babul은 말합니다.
5. 파트너에게 수치심을 주기
배우자에게 도움이 되는 제안과 건설적인 비판을 제공하는 것도 중요합니다. 하지만 욕을 하거나 얕잡아보거나 부모처럼 혼내어 비하하거나 창피하게 만들면 둘 사이에 균열이 생길 수 있습니다(농담으로 한 경우라도). 다른 사람들 앞에서 하면 더욱 그렇다. "우리는 다른 부모가 아니라 파트너를 갖기 위해 결혼합니다."라고 Babul은 말합니다. “배우자를 수치스럽게 하거나 비하하면 친밀감이 크게 갈라질 수 있습니다. 사생활이나 공개적으로 파트너를 비하함으로써 당신은 그들을 존중하지 않는다는 것을 그들에게 말하거나 보여주는 것입니다.”
6. 파트너를 검증하지 않음
파트너에게 그들이 가치 있고, 이해하고, 그들이 누구이며 그들이 한 일에 대해 자랑스러워한다는 것을 보여주는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다. 당신이 말하지 않으면 배우자에게 긍정적인 격려, 그 또는 그녀는 스스로 그 공백을 채우기 시작할 수 있습니다. "우리 모두는 보고 듣고 싶어합니다."라고 Babul은 설명합니다. “사랑의 언어와 성격 유형은 모두 다르지만 구두로 확인하는 것은 우리가 생각하는 것 이상입니다. 우리 자신의 머릿속에서 — 파트너가 중요하게 생각하는 것을 이해하고 그러한 것을 말로 표현하면 장기적인 친밀감으로 이어질 것입니다.”
7. 정서적 친밀함 피하기
육체적 연결도 중요하지만, 배우자가 당신을 신뢰할 수 있고 필요할 때 당신에게 마음을 열 수 있다는 것을 아는 것도 중요합니다. 좋은 점과 나쁜 점을 함께 마주할 수 있어야 합니다. 그 연결을 위해 다른 사람에게 의지하거나 결혼 생활이 좋지 않다고 생각한다면 정서적으로 안전한, 그것은 문제의 징조입니다.
"정서적 친밀감을 위해 내부 또는 다른 사람이 아니라 파트너에게 의지하고 있는지 확인하십시오."라고 Babul은 말합니다. “삶과 사랑은 균형을 잡기 어려울 수 있습니다. 개인적인 연결을 갖는 것은 가장 힘든 계절에 부부를 함께 묶어주는 접착제가 될 수 있습니다.”
8. 모든 종류의 언어 폭력
이것은 말할 필요도 없지만 건강한 관계에서는 어떤 종류의 학대도 용납되지 않습니다. "언어적 학대는 파트너의 자존감을 무너뜨리기 시작할 것입니다."라고 Babul은 말합니다. "그 결과 그들은 파트너와 진정한 감정을 공유하는 것을 주저하게 될 것이며 이는 결혼 생활에서 감정적 붕괴로 이어질 것입니다."
9. 따르지 않음
공허한 약속은 결혼 생활을 잠식할 수 있습니다. 집안일이든 아이의 행사에 참석하든 관계없이 무언가를 하려는 경우 반드시 수행하십시오. Babul은 "당신이 할 수 있거나 할 의향이 있는 것에 대해 정직하고 결코 지키지 않을 약속을 하지 마십시오"라고 말합니다.
10. 신뢰 깨기
부정. 재정에 관한 거짓말. 깨진 약속. 결혼 생활에서 신뢰가 깨질 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 당신이 당신의 파트너에게 정직하지 않다면, 자주 약속을 어기거나, 자주 거짓말을 한다면, 당신은 당신의 파트너를 떠나게 될 것입니다. 배우자는 자신이 어디에 서 있는지 모르고 귀하와 귀하에 대해 스스로 결론을 내리기 시작할 수 있습니다. 결혼.
"각 파트너가 자신의 상황에 따라 스스로 결정을 내릴 수 있도록 정직할 수 있을 만큼 충분히 자유로워야 합니다."라고 Babul은 말합니다. “나는 대부분의 부정직이 이기적인 의도로 인해 전적으로 진실하지 않은 파트너의 이기심에 기반하고 있음을 발견했습니다.”
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