규칙 없이 육아를 탐색하는 것은 지도 없이 자동차 여행을 떠나는 것과 같습니다. 그러나 불행하게도 우리 모두에게 자녀 양육에는 방향이 따르지 않습니다. 도덕과 윤리의 기본적인 흑백 토대에서 보다 구체적인 가족 중심의 목표에 이르기까지 우리에게 달려 있습니다. 부모는 자녀가 따라야 할 궤적을 정의하고 마찬가지로 중요한 것은 일상적인 과정을 유지하는 것입니다. 기초. 그 중 큰 부분은 설정 방법을 배우는 것입니다. 가족 규칙 실제로 작동합니다.
가족 규칙은 귀하를 돕는 좋은 방법입니다. 아이들은 행동하는 법을 배우고, 그러나 정신과 의사와 부부 치료사는 그들이 순종을 촉진하는 도구 그 이상이라고 말합니다. 캐서린 포드, MD. 우선 규칙은 개인의 가치를 자녀에게 전달하는 중요한 방법입니다. "가족을 위해 설정한 지침은 자녀가 귀하가 믿는 것과 그러한 가치를 구현하는 방법을 이해하도록 돕는 방법입니다."라고 그녀는 말합니다.
둘째, Ford는 규칙이 중요한 의미를 창출한다고 말합니다. 루틴 당신의 가정에서. 모든 사람 - 특히 어린 아이들은 무엇을 기대해야 하는지 알 때 더 안전하다고 느낍니다. 친숙한 리듬과 명확한 기대치를 바탕으로 구축된 가정 환경은 아이들에게 스트레스를 덜 줍니다. 또한 일과를 통해 일상 생활의 혼란을 줄일 수 있으므로 부모로서 더 체계적이고 덜 스트레스를 받을 수 있습니다.
가족 규칙은 집에 있는 모든 사람에게 중요한 만큼 장기적으로 지켜야만 효과적입니다. 순간의 열기 속에서 지치거나 짜증이 날 때 설정한 경계를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 결국 모든 사람에게 일을 더 혼란스럽고 혼란스럽게 만들 수 있습니다.
핵심은 일관성과 친절함으로 시행할 수 있는 규칙을 만드는 것입니다. 육아 및 가족 전문가에 따르면 가족 규칙을 설정하고 유지하는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
가족 규칙을 만드는 방법
최고의 가족 규칙은 가족의 핵심 가치를 반영해야 합니다. 따라서 가족 규칙을 만드는 첫 번째 단계는 그것이 무엇인지 식별하는 것입니다. 귀하와 귀하의 파트너가 인생에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇입니까? 자녀에게 가장 심어주고 싶은 원칙은 무엇입니까? 설정한 규칙은 자녀의 성격을 형성하는 데 중요한 역할을 하므로 자리에 앉아 가치관을 처리하고 파트너와 논의하는 데 필요한 만큼의 시간을 할애하십시오. 공통 값의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 친절
- 정직
- 존경
- 공평
- 힘든 일
- 겸손
- 독립
- 창의력
- 모험
- 공감
신앙 전통을 따르거나 가족에게 중요한 문화적 배경이 있다면 이와 관련된 원리를 추가하는 것을 고려할 수 있습니다. 자신에게 가장 중요한 원칙을 정했으면 규칙을 정하기 전에 귀하와 귀하의 파트너(및 귀하의 가정에 있는 다른 성인)가 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 포드는 모든 규칙 집행자가 동의하면 그들과 함께하는 것이 훨씬 더 쉬울 것이라고 말했습니다(특히 당신이 어쩔 수 없이 얄밉게 느껴지기 시작할 때).
다음으로, 회의를 위해 온 가족을 모으십시오. 자녀가 규칙을 따를 수 있을 만큼 나이가 들었다면 그 과정에 참여할 수 있을 만큼 나이가 들었고 당연히 그래야 합니다. 결혼 및 가족 치료사에 따르면 줄리 라이트, 공동 저자 이제 이렇게 말하십시오: 모든 육아 딜레마를 해결하는 올바른 단어, 자녀에게 규칙 제안을 요청하면 자녀가 더 능력 있고 권한이 있다고 느끼도록 도울 수 있습니다. 즉, 자녀가 규칙을 따를 가능성이 더 높아집니다.
자녀가 자신에게 중요한 것이 무엇인지 식별할 때 규칙 이면의 가치를 이해하도록 도와주십시오. 예를 들어, 5세 자녀가 모든 사람이 집에 들어가기 전에 문을 두드리기를 바란다면 그것이 실제로 존중의 한 형태라는 것을 자녀가 이해하도록 도와주십시오.
5-10개의 값을 식별했으면 규칙 형식으로 입력합니다. 기억하십시오: 귀하의 규칙은 피해야 할 행동만큼이나 삶의 원칙에 관한 것입니다. 크리스틴 E. 머레이, UNC Greensboro Center for Youth, Family, and Community Partnerships의 책임자인 PhD, LMFT는 긍정적인 프레임을 만들 것을 권장합니다.
예를 들어, “거짓말 금지” 또는 “때리기 금지”라고 말하기보다 주입하려는 가치, 정직 및 존중에 집중하십시오. 더 구체적으로 알아보려면 기본 규칙 아래에 보조 규칙을 만들 수 있습니다. 예를 들어 다른 사람을 존중하는 것이 기본 규칙이므로 "때리지 않음", "장난감 가져가지 않음", "제발 고맙다고 말하세요"를 나열할 수 있습니다. 그 아래.
규칙을 단순하고 숫자도 적게 유지하십시오. "긴 규칙 목록은 귀하와 귀하의 자녀가 기억하기 어려울 수 있습니다."라고 Murray는 말합니다. "목록을 단순하게 유지하면 순간의 열기 속에서 더 쉽게 마음에 불러올 수 있습니다."
일단 규칙이 정해지면 Wright는 부엌의 화이트보드나 거실의 인쇄된 포스터처럼 규칙을 적어서 눈에 잘 띄게 두라고 제안합니다. 또는 집안 곳곳에 둘 수 있습니다. 그렇게 하면 정기적으로 볼 수 있고 자녀와 제한을 설정해야 할 때 규칙 목록을 참조할 수 있습니다.
가족 규칙을 만들 때 피해야 할 5가지 실수
특정 함정을 피하면 가족이 성공적으로 규칙을 설정하고 지키는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙을 정할 때 부모가 저지르는 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다.
1. 만들기 아르 자형율 티모자 ㅏ임차료 아르 자형현실적
자녀가 발달 단계에 따라 현실적으로 따를 수 없는 규칙을 설정하면 좌절감에 빠지게 된다고 Murray는 말합니다. 예를 들어, 당신이 저녁 식사를 마치는 동안 두 살짜리 아이가 오랜 시간 동안 완전히 가만히 앉아 있을 것이라고 기대할 수는 없을 것입니다. 대신 주입하려는 가치(예: 존중)를 식별하고 이를 적용할 보다 연령에 적합한 방법을 생각해 내십시오. 대신 소음 수준에 대한 명확한 기대와 함께 작업을 마치는 동안 거실에서 아이가 조용히 놀도록 격려할 수 있습니다.
2. 아니다 에프다음 티그 아르 자형율 와이나 자신
귀하의 가족 규칙은 온 가족을 위한 규칙입니다. Ford는 아이들이 예리한 공정성을 가지고 있으며 모범을 통해 배우기도 한다고 말합니다. 모든 사람이 일관되게 목표를 따른다면 목표 달성에 훨씬 더 성공할 것입니다. 아마도 당신이 엉망이 될 경우, 당신이 가족 규칙을 어겼다는 것을 깨닫고 다음에 교훈을 얻었다는 것을 아이들에게 설명하십시오.
3. 규칙을 영원히 동일하게 유지
일반적으로 자녀의 발달 단계에 따라 규칙을 만드는 것이 좋습니다. 그러나 자녀가 성장하고 가족이 변화함에 따라 규칙을 조정해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 원래 규칙을 정한 후에 다른 아기가 생기거나 자녀가 새로운 기술을 배우거나 새로운 지침이 필요한 새로운 취미를 가질 수 있습니다.
귀하의 규칙이 시간이 지나도 적용 가능하도록 하기 위해 Murray는 귀하의 가족 규칙을 1년에 한두 번 재평가할 것을 제안합니다. 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 파트너와 확인하고 규칙을 수정하는 경우 자녀에게 최신 정보를 제공하십시오.
4. 처벌 아르 자형율-비리킹
결과에는 때와 장소가 있으며 가족 규칙을 세울 때 반드시 설정해야 합니다. 아이들이 실수한 것에 대해 단순히 벌을 주기보다는 규칙 위반을 기회로 삼아 아이들이 가치에 다시 적응하고 다음에 더 나은 행동을 선택하도록 돕습니다. 자녀가 한계를 넘으면 Wright는 자신의 감정을 검증할 것을 제안합니다. 저녁 식사로 쿠키를 얼마나 원하는지 이해하고 식사 직전에 디저트를 먹으면 안 되는 이유를 상기시켜 줍니다. 식사. "시간이 지남에 따라 자녀는 그것을 내면화하고 본질적인 장소에서 행동하기 시작할 것입니다."라고 그녀는 말합니다.
5. 기부 유피 승암탉 나t의 시간ard
규칙은 일관성이 있을 때만 작동합니다. 하지만 피곤하거나 아무도 듣지 않으면 모든 것을 창 밖으로 던져버리고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. Ford는 시스템에 지쳤을 때 배턴을 넘겨주는 다른 성인과 태그 팀을 제안합니다. “그렇게 하면 규칙을 지키는 팀과 일관성을 유지하여 규칙을 따르고 제어할 수 있습니다. 그들 자신."
그리고 엉망이 될 때 포기하지 마십시오. 누구에게나 나쁜 날이 있습니다. 자신이나 자녀가 항상 일을 올바르게 하기를 기대하면 모두에게 스트레스를 줄 뿐입니다. Murray는 "규칙을 고수하기 어려울 수 있으므로 인내심을 갖고 때때로 실수하는 것이 자연스러운 일이라는 것을 알고 있습니다."라고 말합니다.
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