최근 우리의 배짱에 많은 관심이 집중되고 있습니다. 아니, 당신의 아빠 몸이 아니라 당신의 실제 내장, 즉 위장, 소장 및 대장입니다. 수많은 연구를 통해 장이 실제로 그 자체의 작은 세계라는 것이 입증되었습니다. "두 번째 두뇌"로 그것은 유익한 것과 그렇지 않은 삶으로 가득 차 있습니다. 그리고 그 마이크로바이옴 인지 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
최근 장-뇌 축에 대한 새로운 증거가 등장했습니다. American College of Nutritionists의 연례 회의인 Nutrition 2023의 연구원들은 장 건강과 다음을 연결하는 연구를 발표했습니다. 연령 관련 인지 건강, 그리고 한 가지 작은 변화가 노년기에 정신력을 높이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 바로 프로바이오틱스 보충제를 복용하는 것입니다. (이 연구는 아직 동료 검토를 거치지 않았습니다.) 프로바이오틱스는 "몸에 섭취하거나 적용했을 때 건강에 도움이 되도록 의도된" 살아있는 미생물입니다. 국립 보건원에 따라. 보충제로 판매될 수 있지만 요거트, 소금에 절인 양배추, 콤부차, 김치와 같은 전체 식품에서도 발견됩니다.
연구팀은 52세에서 75세 사이의 참가자 169명을 조사했습니다. 이들은 인지적 적합성에 따라 인지 장애 없음과 경도 인지 장애의 두 그룹으로 나뉘었습니다. 각 그룹의 구성원은 다음 중 하나를 받았습니다. 락토바실러스 람노서스 GG (LGG), 이전 뇌 건강 연구에서 가능성을 보인 매우 일반적인 프로바이오틱 보충제 또는 3개월 동안의 위약.
프로바이오틱스를 투여하기 전에 연구팀은 게놈 시퀀싱을 사용하여 각 참가자의 장내 미생물을 분석하여 각 사람의 장내 세균총의 박테리아 구성을 결정했습니다. 그들은 가벼운 인지 장애가 있는 사람들에게서 혐기성 박테리아가 프레보텔라 인지 장애의 징후가 없는 사람들에 비해 더 널리 퍼졌습니다.
연구가 끝날 무렵 경미한 인지 장애로 시작하여 LGG 프로바이오틱스 보충제를 받은 참가자는 프레보텔라 그들의 배짱과 중요하게는인지 능력이 향상되었습니다.
"이 발견의 의미는 매우 흥미롭습니다. 프로바이오틱스를 통해 장내 미생물 군집을 수정하는 것이 잠재적으로 인지 성능을 향상시키는 전략이 될 수 있음을 의미하기 때문입니다. 경미한 인지 장애가 있는 개인”이라고 연구 공동 저자인 노스캐롤라이나 대학교 채플 힐과 노스캐롤라이나 주립 대학교의 미생물학 박사 후보자인 Mashael Aljumaah는 말했습니다. 성명서에서 말했다.
"이것은 마이크로바이옴 뇌-장 연결에 대한 우리의 이해에 새로운 층을 추가하고 노화와 관련된 인지 저하를 퇴치하기 위한 새로운 길을 열어줍니다."
이 발견은 설득력이 있으며 장내 마이크로바이옴과 뇌 건강 사이의 연관성에 대한 이전 연구를 반영합니다. 연구팀은 장내 세균에 의해 생성된 특정 분자가 뇌와 신경계를 보호하는 호르몬에 어떻게 영향을 미치는지 더 깊이 파고들고 연구하고 있습니다.
Aljumaah는 "경미한 인지 장애와 관련된 장내 마이크로바이옴의 특정 변화를 식별함으로써 인지 건강의 예방 전략에서 새로운 지평을 모색하고 있습니다."라고 말했습니다. "이러한 발견이 향후 연구에서 반복된다면 인지 건강을 지원하기 위한 새로운 접근 방식으로 장내 미생물군집 표적 전략을 사용할 가능성이 있음을 시사합니다."