아이가 물거나 때리거나 심하게 소리를 지르는 등 말과 행동을 통해 지속적으로 적대적인 태도를 보일 때 싸움, 도주, 동결 반응이 급증하기 시작하면 어른들이 모든 사람을 안전하게 지키고 침착함을 유지하는 것은 어렵습니다. 위로. 아이가 다른 아이에게, 부모에게, 누군가에게, 다른 사람에게 욕을 먹어도 그 정도만 보면 분노와 폭력 아이에게서 나오는 것은 두려운 일이 될 수 있고 나쁜 부모가 된 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
그것이 위안이라면 어느 정도의 공격성은 아이들에게 드문 일이 아닙니다. 에 따르면 예일 아동 연구 센터, “4세 미만의 어린이가 일주일에 9번이나 짜증을 내는 것은 드문 일이 아닙니다. 여기에는 5~10분 동안 울고, 차고, 구르고, 때리고, 밀어내는 에피소드가 포함될 수 있습니다.” 이것조차 발달 과정에서 예상되는 공격성은 대처하기가 엄청나게 어려울 수 있지만 일부 어린이는 그보다 훨씬 더 공격적입니다. — 어린이와 청소년의 3~7%는 해당 연령의 일반적인 수준을 넘어서는 공격성을 나타냅니다..
아이들은 여러 가지 이유로 화를 낼 수 있으며 각 원인마다 최선의 대응 방법에 대한 고려 사항이 있습니다. 그러나 공격적인 자녀를 둔 대부분의 부모가 앞으로 나아갈 기본 경로는 동일하다고 임상 심리학자는 말합니다. 안자일리 퍼거슨 박사 “공격적인 행동으로 어려움을 겪는 아이들과 강한 관계를 구축하는 것부터 시작하세요.”라고 그녀는 말합니다. "직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만, 공격적인 행동은 종종 연결 부족과 잘못된 감정적 대처 전략에서 비롯됩니다."
물론, 전문가의 개입이 필요한 상황도 있습니다. “자녀와의 상호작용이 항상 공격성으로 끝나기 때문에 더 이상 즐겁지 않다고 느낀다면, 귀하의 자녀가 또래들보다 더 공격적으로 보이는 것입니다. 자녀의 학교에서는 공격적인 행동으로 인해 조기 집에 보내진다고 보고했습니다. 이러한 요구 사항을 해결하기 위해 전문적인 도움을 구하는 것이 현명합니다.”라고 Ferguson은 말합니다.
그러나 부모가 자녀가 덜 공격적이 되도록 돕고 자신의 감정을 표현하는 더 나은 방법을 찾도록 도울 수 있는 경우가 많습니다. 부모로서 흔히 저지르는 세 가지 실수를 피하는 것이 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
실수 #1: 아이들이 공격적일 때 너무 서두르는 것
지옥에는 형제자매 때문에 괴로움을 느끼는 어린아이처럼 분노하는 것이 없습니다. 작은 논쟁 큰소리로 이어집니다. 곧 모두가 울고 있습니다. 그리고 갑자기 엄마나 아빠가 화면 시간을 빼앗고 다른 결과를 분배하여 질서를 회복하기 위해 옆방에서 뛰어들고 있습니다.
Ferguson은 “이러한 상호 작용은 궁극적으로 시간이 지남에 따라 부모-자녀 관계를 긴장시킵니다.”라고 설명합니다. "아이가 듣지 못하거나, 보이지 않거나, 연결되어 있지 않다고 느낄수록 원하는 연결을 얻기 위해 공격성과 같은 더 큰 행동을 사용할 가능성이 더 커집니다."
이러한 상황에서는 부모가 스스로 자기 조절 전략을 사용하여 자녀가 자기 조절을 할 수 있도록 돕는 것이 모든 사람에게 가장 좋습니다. 이러한 기술을 모델링하면 훨씬 더 강력한 학습 기회를 얻을 수 있습니다.
퍼거슨은 “부모로서 반응하는 가장 좋은 방법은 상호 작용을 평가하고 판단하기 전에 먼저 잠시 멈추고 잠시 숨을 쉬는 것입니다.”라고 말합니다. “행동 뒤에 숨은 의도를 판단할 수 있는 짧은 시간을 가지십시오. 문제를 다룰 때는 중립적이고 차분한 어조를 유지하고, 아이가 아닌 그 행동이 문제라는 점에 주의를 집중시키세요.”
형제끼리 말다툼을 벌이는 상황에서는 모두가 잠시 침묵 속에 앉아 함께 숨을 쉬다가 대답하도록 하는 것이 더 나은 행동이 될 것입니다. 그런 다음 가족의 가치. 예를 들어, “서로의 감정을 존중하는 데 어려움을 겪고 있었던 것 같아요.” 또는 “우리 가족은 서로를 다음과 같이 대합니다. 친절 그리고 존중, 그렇다면 이 불일치를 해결하기 위해 다르게 할 수 있는 일은 없을까요?”
아이들이 번갈아 가며 차분하게 자신의 생각을 표현하도록 하고, 자신이 들었다는 표시로 자신이 말하는 내용을 반향하도록 하세요. 이렇게 하면 무슨 일이 일어났는지 더 정확하게 파악할 수 있을 뿐만 아니라, 부모의 반응이 가장 합리적인 것이 무엇인지 생각해 볼 시간도 벌게 됩니다. 아이들이 스스로 문제를 해결한다면 부정적인 결과를 완전히 피할 수도 있습니다.
“아이들은 어른들이 모델로 삼는 것에서 배우는 경우가 많습니다. 만약 어른들이 자신의 환경/스트레스 요인에 공격적이거나 조절되지 않는 방식으로 반응하는 것을 본다면, 그것이 바로 스트레스를 관리하는 방법을 배우게 될 것입니다.”라고 Ferguson은 말합니다. 그렇기 때문에 아이들과 함께 심호흡을 하고 싸움에 대해 차분하고 해결책 중심적인 대화를 나누는 것이 매우 중요합니다.
실수 #2: 지나치게 가혹한 처벌을 가함
효과가 없고 건강에도 해롭지만, 여전히 많은 부모들이 사용하고 있습니다. 권위주의적인 전술, 거친 언어, 그리고 불안을 유발하는 규율 아이들의 행동을 자신의 의지대로 구부리기 위해 때리는 것과 같은 것입니다. 그러나 장기적으로 이러한 전략은 역효과를 낳고 일부 어린이를 더욱 공격적으로 만들 수 있습니다.
퍼거슨은 “가혹한 훈육 전략에 참여하는 부모는 자녀의 공격성과 부모의 공격성이 상호 영향을 미치는 부정적인 피드백 루프에 갇히는 경우가 많습니다.”라고 말합니다. “많은 연구에서 다음과 같은 사실이 입증되었습니다. 부모의 가혹한 징계는 행동을 증가시킨다 아이들의 공격적인 행동으로 인해 부모의 가혹한 징계가 증가합니다.”
학대가 아닐 수도 있지만, 어린이에게 건강에 해로운 몇 가지 지나치게 가혹한 징계 조치가 일반적입니다. 지나치게 길게 제공 시간 초과, 고함, 그리고 아이들을 학교 활동에서 제외시키는 것은 아이들의 안전감과 안정감을 약화시킵니다. 그리고 사람들은 안전하지 않다고 느끼면 절망에 빠져 달려드는 경향이 있습니다.
물론, 아이들이 좋아하는 훈육 전략을 찾을 가능성은 거의 없습니다. 하지만 다음 작업을 수행하는 데 필수적입니다. 권위 있는 양육 구조와 공감의 올바른 균형을 제공하여 자녀가 안정감과 긍정적인 자기 개념을 발달시키는 데 도움이 되는 스타일입니다.
완벽한 부모는 없지만 일관성이 중요하다고 퍼거슨은 말합니다. “돌봄 제공자가 훈육 접근 방식에 있어서 일관되고 친절하며 존중한다면, 이는 아이에게 더 나은 훈육의 기회를 제공합니다. 이러한 어려운 감정을 극복할 수 있도록 끊임없이 지원해 주는 부모가 있다는 사실을 알고 어려운 순간으로부터 배우십시오.”라고 그녀는 말했습니다. 말한다. "이것은 애착 관계를 강화하고 부모가 직면하는 불안과 두려움을 줄여 궁극적으로 문제 행동을 줄여줄 것입니다."
실수 #3: 충동성의 역할을 무시함
사람들은 ADHD를 불안과 과잉행동의 문제로 생각하는 경향이 있지만, ADHD와 ADHD의 관계는 아이가 공격적인 행동으로 어려움을 겪는 이유를 고려할 때 충동 조절을 무시해서는 안 됩니다. 행동. ADHD 아동과 충동성으로 어려움을 겪는 기타 아동은 신체적 경계를 넘을 수 있으며, 특히 자신의 무력 사용을 스스로 조절하는 데 문제가 있는 경우 더욱 그렇습니다.
퍼거슨(Ferguson)에 따르면, 부모가 이런 종류의 문제에 대해 이야기할 때 충동 조절 문제가 아닌 행동 문제로서의 공격성, 아이들은 교정이나 징계에 제대로 반응하지 않을 가능성이 높습니다. 충동 조절 문제로 인한 공격적인 행동은 아이가 반응할 때처럼 반응적인 경향이 있습니다. 학교에서 마주친 뒤 심하게 과민반응을 보이거나, 형제자매의 경우에는 즉각 과민반응을 보인다. 갈등. 이러한 경우 첫 번째 단계는 충동성 자체를 해결하여 아이가 적절한 반응과 부적절한 반응을 통해 생각할 기회를 갖도록 하는 것입니다.
“아이가 부모의 반응에 대해 오해를 받거나, 당황하거나, 죄책감을 느끼거나, 슬프거나 좌절감을 느낀다면, 감정 조절 시스템이 발달하고 덜 규제되기 때문에 공격적으로 반응할 수도 있습니다.” 말한다.
퍼거슨은 또한 ADHD가 있는 어린이 중 일부가 공격적인 행동으로 이어지는 동반 질환을 가지고 있다고 지적합니다(ADHD가 없는 어린이도 이러한 증상을 보일 수 있음). 자녀에게 적대적 반항 장애나 품행 장애 등의 질환이 있을 수 있다고 생각되면 자녀의 담당 의사와 상담하세요. 보다 복잡한 행동 문제를 평가하고 치료할 수 있는 능력을 갖춘 전문가에게 의뢰하는 방법에 대해 소아과 의사가 문의합니다.
공격적인 어린이를 돕기 위한 추가 접근 방식
관계 구축은 공격적인 행동을 예방하는 첫 번째 단계입니다. 이것은 공격적인 행동으로 인해 이미 지친 부모들에게는 부담스럽게 들릴 수 있습니다. 다행스럽게도 부모가 집중하고 일관성을 유지한다면 자녀와 연결되는 데 필요한 시간은 상대적으로 최소화될 수 있습니다. 예를 들어, 퍼거슨은 아이들이 놀이를 주도하고 부모가 적극적으로 참여하는 특별한 시간을 매일 10분씩 할애할 것을 제안합니다.
“이 시간 동안 그들을 칭찬하고, 그들과 함께 시간을 보내는 것이 얼마나 즐거운지 말해주고, 모든 방해 요소를 제한하세요.”라고 그녀는 말합니다. "그들의 플레이에 의문을 제기하고, 플레이 방식을 비판하고, 명령하거나 지시하지 마십시오."
그녀는 또한 공동 조절 전략을 연습하고 아이들이 화가 났을 때 자신의 감정을 표시하는 방법을 배우도록 도울 것을 제안합니다. 아이가 강렬한 감정을 느낄 때 방을 떠나거나 쫓아내는 대신, 아이의 행동을 용인할 수 없더라도 아이와 함께 있어주고 아이가 느끼는 감정에 공감해 주세요.
퍼거슨은 "당신이 화난 걸 알아요. 화를 내도 괜찮아요"라고 말해보세요. 이어 “나도 가끔 속상할 때가 있다. 나는 당신이 진정하도록 돕기 위해 바로 여기 있을 것입니다.”
일단 아이가 진정되고 좀 더 합리적인 수준에 참여할 수 있게 되면, 아이의 공격적인 행동이 왜 그랬는지 설명하는 것이 가능합니다. 상처받지 않고 묘사한다면 큰 감정을 경험해도 괜찮다고 표현하는 것은 부적절하다 다른 사람.
퍼거슨은 “당신의 사랑이 그들의 행동에 좌우되지 않는다는 점을 상기시키며 마무리하세요.”라고 말합니다. “그리고 다음에 그들이 좌절감을 느끼거나 화가 나기 시작할 때 다른 선택을 하도록 격려하십시오.”