아이들은 심하다. 그것은 판단적인 진술이 아닙니다. 그것은 단순히 삶의 사실입니다. 아이들은 세상을 탐험하면서 주변의 모든 것을 만지고, 냄새 맡고, 핥습니다. 결과적으로 그들은 모든 종류의 세균과 바이러스를 수집하고 배포하며, 특히 그러한 경우에 관대합니다. 위생과 개인 공간은 일반적으로 가족의 목록에서 높지 않기 때문에 가족과 공유하게 됩니다. 우선순위.
이러한 요인들의 합류는 다음과 같은 경우 번성하는 질병의 맹공격에 맞서 가정을 강화하려는 부모들에게 신학기 개학을 특히 위험한 것으로 만듭니다. 여름 방학이 끝날 무렵 다양한 바이러스와 박테리아에 노출된 아이들은 다시 모여서 다른 학생들과 자신의 세균을 공유합니다. 부모. 그 현실에는 부모들이 끊임없이 어깨너머로 지켜보며 감기나 배탈이 나기를 기다리고 있습니다. 가족 구성원이 기분이 나빠지고, 육아에 혼란이 생기고, 하루나 이틀 정도 쉬어야 할 수도 있습니다. 일하다.
특히 코로나19가 유행하는 상황에서 신학기부터 독감 시즌까지 무사히 지내는 것은 거의 불가능하지만, 피해를 완화하기 위해 부모가 취할 수 있는 6가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 미친 손을 씻어라
그만큼 질병통제예방센터에서는 손 씻기를 권장하고 있습니다. 그 후에는 거의 모든 것입니다. 전체 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 음식 준비 전, 준비 중, 준비 후
- 음식을 먹기 전과 식사 후
- 구토나 설사로 아픈 사람을 집에서 돌보기 전과 후
- 상처나 상처를 치료하기 전과 후
- 화장실을 사용한 후
- 기저귀를 갈거나 화장실을 사용한 아이를 청소한 후
- 코를 풀거나 기침, 재채기를 한 후
- 동물, 동물 사료, 동물 배설물을 만진 후
- 애완동물 사료 또는 애완동물 간식을 취급한 후
- 쓰레기를 만진 후
적절한 기술에는 손을 적시고, 비누 거품을 내고, 문지르는 등 5단계 과정이 포함됩니다. 20초 이상 흐르는 물에 잘 헹구고, 마지막으로 손을 깨끗이 씻어냅니다. 마른. 그 과정이 오래 걸려서는 안 되지만, 아이가 생일 축하 노래나 알파벳 노래를 부를 때까지 지속되어야 합니다..
학교에서는 자녀의 행동을 통제할 수 없지만 집에서는 모범을 보일 수 있습니다. 손을 자주 씻고 모범을 보이십시오. 아이가 손을 씻는 습관을 들일 때 인내심을 갖고, 가능한 한 자주 손을 씻도록 상기시켜 주십시오. 집.
2. 예방접종을 받으세요
도움을 주는 가장 효과적인 방법 중 하나 또 다른 '트리플데믹 겨울'을 막다 예방접종을 최신 상태로 유지하는 것입니다. 독감 예방 주사, 새로운 코로나19 부스터, 그리고 새로운 RSV 백신이 모두 곧 출시될 예정입니다.
전문가들은 다음 사례에 따라 어려운 독감 시즌이 나타날 수 있을 것으로 예상합니다. 호주 지난 몇 달 동안, 남반구의 겨울철 동안, 이는 우리 자신이 어떻게 될지 예측하는 데 도움이 됩니다. 따라서 독감 예방 주사를 맞는 것이 매우 중요합니다. 그리고 불행히도 독감과 달리 우리는 언제 코로나19가 급증할지 잘 모릅니다. 그래도 최대한 빨리 힘을 얻는 것이 자신을 보호하기 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다.
관건은 예방접종이다 ~ 전에 발병이 발생하므로 9월과 10월은 독감 예방 주사를 맞기에 좋은 시기입니다. 이 시기는 9월 중순까지 제공되어야 하며 6개월 이상의 모든 사람에게 권장되는 업데이트된 코로나19 부스터의 출시와 잘 일치합니다. 60세 이상의 성인은 가을에도 접종할 수 있는 새로운 RSV 백신을 접종하는 것이 좋습니다.
3. 비타민C를 충분히 섭취하세요
대중적인 믿음과는 달리, 비타민C는 질병을 예방하지 못한다. 그러나 연구에 따르면 감기와 독감의 증상을 단축시킬 수 있다고 합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 면역력을 향상시키기 위해 정확한 양의 비타민 C를 공급할 수 있으므로 과다 복용에 대해 걱정하지 마십시오.
4. 긴급 상황에 대비해 엘더베리를 가까이에 두세요
우리는 마법의 비약 거품을 다시 터뜨리는 것을 싫어하지만 비타민 C와 마찬가지로 엘더베리 시럽 질병을 예방하지 못합니다. 그러나 감기와 독감 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 기분이 나빠지는 시간을 줄일 수 있습니다. 또한 폐렴이 기관지염으로 변하는 것을 막아 잠재적인 손상 관리의 올스타가 될 수 있습니다.
5. 아프기 시작하는 순간 항바이러스제에 대해 의사에게 문의하세요.
항바이러스제는 질병 발병 직후 시작될 때 가장 큰 이점을 제공합니다. 독감에 걸린 후 항바이러스제를 복용하려면 약 2일의 기간이 있다는 연구 결과가 있습니다. 가장 잘 작동합니다. 이를 얻으려면 의사의 처방이 필요하므로 증상이 나타나기 시작할 때 어리석게 행동하지 마십시오.
6. 마스크업
전국 일부 지역의 병원이 다시 한 번 코로나19 환자로 가득 차면서 전문가들은 특정 상황에서는 N-95 마스크 착용을 고려할 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 해당 지역에서 코로나19 발병률이 증가하고 있는 경우 대중교통이나 혼잡한 실내 공간에서는 마스크를 착용하는 것이 현명한 선택이 될 것입니다.
CBS 뉴스 특파원 Dr. Jon LaPook 최근에 유용한 "일기 예보 비유"를 공유했습니다. 일반 대중을 대상으로: "오늘 날씨는 어때요? 비가 오면 우산을 가져가는 것이 좋을 것 같습니다. 코로나19, 독감, RSV 등 공기매개 호흡기 감염이 급증하는 지역에 있는 경우, 실내 공공장소에서는 고품질 마스크를 착용하는 등 추가적인 예방 조치를 취하는 것이 좋을 수도 있습니다." 말했다.
심각한 합병증이 발생할 위험이 높은 경우 항상 실내 공간에서 마스크를 착용하도록 선택할 수 있습니다. COVID-19에 해당하는 경우, 더 큰 규모의 고위험 구성원을 보호하고 싶거나 보호하려는 사람과 정기적으로 접촉하십시오. 지역 사회.
결론? 질병으로부터 집을 보호하고 질병이 계속 확산되는 것을 막기 위해 모든 사람이 취할 수 있는 상대적으로 쉬운 몇 가지 조치가 있습니다. 합리적으로 조심하면 큰 타격을 입을 가능성을 낮출 수 있지만 어느 시점에는 인플루엔자, RSV, COVID-19 또는 심지어 일반 감기도 집에 들어올 것이라고 예상하는 것이 현명합니다.
질병으로 인한 머리와 혼잡한 일정을 해결하는 데 큰 도움이 되지는 않지만, 그것이 모든 가족이 직면하는 어려움이라는 것을 알면 어느 정도 위안을 얻을 수 있습니다. 이번 질병이 귀하의 집에 닥쳤을 때 빨리 지나가기를 바랍니다. 그리고 아이들이 쓰러져 있는 동안, 즐길 수 있는 훌륭한 어린이 TV 프로그램이 많이 있습니다. 그들이 쉬는 동안.
