부모로서 우리는 아이들에게 끊임없이 정보를 제공하고 있습니다. 길을 건너기 전에 양쪽을 살펴보세요. 그런 말은 입에 담지 마세요. 타격이 없습니다. 이것이 우리가 물건을 버리는 방법입니다. 물론 이것은 매우 중요합니다. 하지만 우리는 간접적으로 정보를 전달하기도 합니다. 아이들은 항상 듣고 있으며 단순히 부모의 말을 듣는 것만으로도 많은 것을 배웁니다. 이는 놀라운 일이 아닙니다. 하지만 이는 모든 부모가 자신에게 유리하게 활용해야 하는 것입니다. 뭐든지 다 있는 것처럼 아버지들은 자녀들에게 반드시 이렇게 말해야 합니다. 아이들이 아버지의 말을 우연히 듣게 되면 아버지가 확신해야 할 것이 있습니다.
"아이들이 무언가를 우연히 듣는다면, 누군가가 다른 사람과 어떻게 상호 작용하는지 듣는 것입니다."라고 말합니다. 제이. 스튜어트 아블론(Stuart Ablon) 박사, 하버드 의과대학 청소년 정신과 부교수이자 매사추세츠 종합병원의 Think: Kids 창립자이자 이사입니다. 이는 아버지가 자녀의 학습 능력을 향상시키기 위해 이미 말하는 내용에 대해 좀 더 공개적으로 표현하는 것이 필수적이라는 것을 의미합니다. 감성 지능, 감정 조절, 타인에 대한 일반적인 대우. 사과. 누군가의 재능을 선언합니다. 사랑의 발행. 취약성의 표현. 우정에 대한 설명. 비난의 수용.
“아이들은 머리 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다.” 제프 보스틱, MD, MedStar Georgetown University Hospital의 정신과 의사. 그러니 아이들이 궁금해하고 추측으로 구멍을 메울 필요가 없도록 들여보내주는 것이 좋습니다. 즉, 조용한 부분을 크게 말하는 것이 중요하다.
이러한 것들에 대해 명백히 밝히는 것은 모든 아이들을 가르치는 데 효과적입니다. 그러나 취약성이 부정적인 특성이라는 생각을 종종 내면화하는 소년의 경우 특히 그렇습니다. 나중에 사용할 수 있는 템플릿을 만들기 위해서는 주의를 기울이고 있든 없든 아빠의 입에서 나오는 특정 내용을 들어야 합니다. 이 목록은 여기에 있는 것보다 훨씬 깁니다. 하지만 출발점으로 아들이 아빠의 말을 우연히 들어야 할 9가지 사항이 있습니다.
1. 파트너에 대한 친절한 말
“사랑해요”가 좋습니다. 그러나 그것이 중요한 전부는 아닙니다. 다음의 예를 들어보세요. 왜 당신은 그들을 사랑 해요 더 좋게 만들기 위해. 외출 준비를 할 때 “그래, 엄마가 물병을 채워 놨어. 그녀는 항상 두 발 앞서 있습니다. 그녀는 정말 훌륭해요.” 또는 모두 농구를 하고 있고 그녀가 볼러가 아니라면 잠시 시간을 내서 "당신은 절대적인 허슬 여왕입니다."라고 말하세요. Bostic에 따르면 메시지는 그녀와 함께하면 삶이 더 좋아진다는 것입니다.
반대로, 엄마가 달래거나 조심스럽게 다루어야 한다는 모든 눈 굴림이나 제안은 아들에게 엄마와 파트너, 여성 전반이 동등하지 않고 불편한 필수품이라는 것을 알려줍니다. 그 메시지는 "잘 전달되지 않는다"고 그는 말합니다.
2. 실패와 좌절의 인정. 그러나 문제 해결을 위한 프레임워크이기도 합니다.
산책을 하든, 자전거를 고치든, 계획대로 되지 않는 일이 생길 것입니다. 비명을 지르고 욕하고 싶을 수도 있지만 대신 “아, 내가 망쳤어”라고 시작하세요. 좌절감을 나타내는 것은 괜찮지만, 공감하는 것은 다음에 하는 일입니다. 당신의 사고 과정을 이야기하십시오. “X를 시도해 볼 수도 있지만 Y 때문에 안 될 수도 있으니 이쪽으로 갈 것 같아요.”
여기서는 두 가지 교훈을 주고 있습니다. 첫 번째는 실패하더라도 압도당하지 않는 것입니다. 다른 하나는 전능한 사람은 없지만 어떤 상황에도 옵션이 있으며 하나를 선택할 수 있다는 것입니다. “당신은 세상에 영향을 미치고 중요한 사람입니다. 당신은 변화의 주체입니다.”라고 Bostic은 말합니다.
압도당한다면? 냉정함을 잃었지만 작업을 진행하는 데 X 시간이 걸렸다고 솔직하게 말하세요. 이런 일은 일어나지 않습니다. 우리가 그것을 어떻게 다루는가가 정말 중요합니다.
3. 감정의 설명
행복을 표현하는 것은 좋습니다. 걱정을 표현하는 것이 특히 좋습니다. 취약점이 발생한다는 것을 보여주고 싶습니다. "만들고 다니면서 표현하지 않으면 관리할 수 없습니다."라고 Ablon은 말합니다. 당신의 아들은 스트레스에 대처할 것이고 당신은 금욕적이지 않았기 때문에 그것이 낯설거나 잘못된 것처럼 느껴지지 않을 것입니다. 이것과 얽힌 것은…
4. 도움 요청
서사시적일 필요는 없습니다. 배우자에게 이메일을 읽어보라고 할 수도 있고, 친구가 사다리와 근육을 빌려줄 수도 있습니다. 하지만 “도움이 좀 필요해요”라는 말을 들으면, 아들은 아빠가 모든 것을 할 수 없을 때를 알 만큼 강하다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 Ablon에 따르면 당신은 인생이 업무를 위임하는 것이 아니라 다른 사람을 받아들이고 협업하는 것임을 모델링하고 있습니다.
5. 공감의 표시
특정 단어는 그 뒤에 숨은 감정에 부차적입니다. 당신은 다른 사람이 겪고 있는 일을 이해하려고 노력하고 있습니다. 이것이 바로 연결되고 관계가 성장하는 방식입니다. 이는 질문하고 호기심을 갖고 다른 누군가가 주목을 받고 속도를 설정한다는 것을 의미합니다. 그리고 그 모든 것은 인내와 관대함을 반영합니다. Ablon이 말했듯이 "듣는 것보다 말하는 것이 더 쉽기 때문입니다."
6. 무작위 묵상
“야, 저 구름 꼭 할아버지 캐딜락 같구나.” 당신의 아들들도 동참할 것인가? 어쩌면 그들은 그것을 이상한 아빠의 또 다른 사례로 볼 수도 있습니다. 하지만 언젠가는 함께 놀 수도 있고 장기적으로 중요한 점은 사실을 아는 것이 좋지만 거리에 나무가 10그루 있다는 것입니다. 새크라멘토는 주도입니다. 세상을 볼 수 있는 실행 가능한 방법이 많다는 사실을 깨닫는 것도 좋습니다. “그렇게 할 수 있는 사람들은 모든 일을 더 잘합니다.”라고 Bostic은 말합니다.
7. 우정에 대한 설명
당신이 가지고 있는 것뿐만이 아니다 친구. 그것은 당신이 그들로부터 웃음, 훌륭한 조언, 또는 전방위적인 지원을 받는다는 것입니다. 당신은 당신의 아이들이 다른 사람들을 근본적으로 짜증나는 사람으로 보는 것을 원하지 않습니다. 심리 대화에서는 다른 사람들을 일회용으로 간주하는 대상 관계라고 Bostic은 말합니다. 당신은 사람들이 신뢰할 수 있고, 함께함으로써만 얻을 수 있는 부가 가치가 있다는 것을 아들이 알기를 원합니다.
8. 준비 설명
이번에는 “가방을 얻었어요. 물이 필요해요. 자외선 차단제. 수건?” 어떤 일이 일어나게 만드는 것은 마술이 아니라 과정입니다. 그리고 몇 번 지나면 아이들이 “물 있어요?”라고 물을 수도 있습니다. 결국에는 대부분의 항목을 언급하고 "무엇이 빠졌나요?"라고 물을 수 있습니다. 그런 다음 "우리에게 필요한 것은 무엇입니까?" 어느 시점, 아마도 십대 시절에는 스스로 목록을 작성할 수 있습니다.
9. 사과. 그리고 비난의 수용.
대부분의 실수는 치명적이지는 않지만 가장 작은 위반 사항을 해결하는 것을 피하는 것은 쉽습니다. 방어하거나 변명하는 것은 쉽습니다. 별로 좋은 모습은 아닙니다. 사과하는 것도 쉽다 ~도 자주. 또한 외모도 좋지 않습니다. 하지만 당신이 실수를 저지르는 순간, 아이들은 당신이 화해하고 상황을 개선하려고 노력하는 것을 들어야 합니다. 기분이 상한 당사자는 일반적으로 이를 높이 평가하고 두 사람 모두 빠르게 진행합니다. 무거운 과학도 아니고 메시지도 복잡하지 않습니다.
"틀려도 괜찮고 실수해도 괜찮습니다"라고 Ablon은 말합니다. 파트너와 논쟁과 사과가 다른 곳에서 일어나더라도 아이들이 그 사과와 상대방의 수락을 솔직하게 들을 수 있도록 다시 큰 사과 쇼를 만드는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 이것은 먼 길을 가는 강력한 교훈입니다.
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