순식간에 미국은 멜라토닌을 많이 사용하는 국가가 되었습니다. 특히 부모들이 자녀를 재우기 위해 이 보충제를 사용하는 비율은 우려가 제기됨 지난 몇 년 동안 어린이의 사용이 급증함에 따라 일부 의사들 사이에서. 콜로라도 볼더 대학교의 새로운 연구에 따르면, 11월 출판 13인치 JAMA 소아과현재 학령기 어린이와 10대 초반 어린이의 거의 20%가 수면을 위해 멜라토닌을 복용하고 있습니다.
이는 엄청난 도약이라고 연구 저자들은 지적합니다. 2017년과 2018년에는 미국 부모 중 약 1.3%만이 자녀가 멜라토닌을 사용했다고 보고했습니다.
연구원들은 또한 일부 부모들이 미취학 아동만큼 어린 아이들에게 정기적으로 호르몬을 투여한다는 우려를 지적했습니다.
식이 보충제는 식품의약국(FDA)에 의해 완전히 규제되지 않으며 멜라토닌 제품의 품질 안전성 및 효능 데이터는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 부족합니다. 결국, 멜라토닌은 일반적으로 안전하고 자연스러운 수면 치료제로 판매됩니다. 인체는 잠잘 시간임을 몸에 알리고 일주기 리듬을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬을 생성합니다.
그러나 영국, 일본, 유럽연합을 포함한 많은 국가에서는 멜라토닌을 약물로 분류하고 이를 구입하려면 처방전이 필요합니다. 화학적으로 합성되거나 동물 유래 멜라토닌이 함유된 미국에서는 상황이 다릅니다. 일반의약품(OTC) 건강보조식품으로 이용 가능하며 젤리 옵션은 다음과 같이 자주 판매됩니다. 어린이 친화적입니다.
처방전과 OTC 멜라토닌의 차이점은 무엇입니까? 우선, OTC 보충제는 규제가 덜하여 예측 가능한 결과를 얻을 수 있습니다. 최근 연구에서는 25개의 멜라토닌 구미 제품을 분석한 결과, 그 중 22개 제품에는 표시된 라벨과 다른 양의 멜라토닌이 포함되어 있었습니다. 한 제품에는 멜라토닌이 전혀 포함되어 있지 않았지만 다른 제품에는 라벨에 표시된 양보다 3배 이상 함유되어 있었습니다.
열악한 품질 관리, 의심스러운 라벨링, 사용 증가 사이에서 2012년부터 2021년, 독극물 통제 센터에 접수된 멜라토닌 섭취 보고는 530% 증가했으며, 주로 10세 이하 어린이에게서 발생합니다. 5세.
보충제 라벨링의 신뢰성이 떨어지는 것 외에도 알 수 없는 위험. 잔여 졸음 및 야뇨증과 같은 어린이의 멜라토닌 부작용 위험에 대한 연구는 거의 수행되지 않았습니다. 그리고 장기간 사용에 따른 잠재적 위험에 대한 연구도 충분하지 않았습니다.
그리고 장기간 사용이 증가하고 있으며 연구자들은 “멜라토닌을 사용한 미취학 아동이 평균 1년 동안 멜라토닌을 복용했습니다. 초등학생과 10대 초반 어린이의 평균 기간은 각각 18개월과 21개월이었습니다.”
가족 전체가 더 나은 잠을 찾기 위해 부모가 가능한 모든 빨대를 움켜쥐는 것은 이해할 수 있는 일입니다. 처럼 아버지다운 보고했다, 부모는 일반적으로 방해받지 않고 잠을 자지 않습니다. 아이들이 6세가 될 때까지 꾸준히, 수면 부족은 당신의 마음을 어지럽히는 것으로 나타났습니다 건강한 유머 감각을 어뢰하고 통증 민감도를 높이는 것을 포함하여 몇 가지 방법으로.
“이렇게 많은 어린이가 멜라토닌을 복용한다면, 이는 근본적인 수면 문제가 많이 있다는 것을 의미합니다. 다루었습니다.” 수석 저자이자 콜로라도 대학교 수면 및 발달 연구소의 박사후 연구원인 Lauren Hartstein 박사입니다. 둥근 돌, 성명에서 말했다. “증상을 해결한다고 해서 반드시 원인이 해결되는 것은 아닙니다.”
공동 저자인 로드 아일랜드 병원과 브라운 대학교 알퍼트 의과대학의 심리학자이자 소아 수면 전문가인 Julie Boergers 박사는 다음과 같이 밝혔습니다. 자폐증이나 심각한 수면 문제가 있는 청소년에게 멜라토닌을 의료 감독 하에 사용할 경우 단기적으로 유용한 도움이 될 수 있다는 것과 동일한 보도 자료 공급자. “그러나 이것은 거의 1차 치료법이 아닙니다.”라고 그녀는 말했습니다.
"일반적으로 내약성은 좋지만 젊고 발달 중인 신체에 어떤 종류의 약물이나 보충제를 사용할 때마다 주의를 기울이고 싶습니다."
아이의 수면이 걱정되는 부모는 자신이 혼자가 아니라는 사실을 알고 가족 의료 서비스 제공자를 방문하여 가능한 조치에 대해 알아보아야 합니다. 가능한 빠르고 안전한 솔루션을 시도하려는 사람들은 야간 조명을 버릴 수 있습니다. 이전 연구에 따르면 인기 있는 액세서리가 아이의 잠을 완전히 망칠 수도 있습니다.
