처음 1,000일 동안의 두뇌 발달 단계: 참고 자료

신경과학자들은 뇌 발달의 약 90%가 5세까지 일어난다고 말합니다. 이 과정은 자궁에서 시작되어 성인기까지 계속되지만 생애 첫 1,000일 동안 뇌는 다른 어느 시기보다 훨씬 빠른 속도로 발달합니다. 이 어린 시절은 뇌가 가장 "가소성"인 시기입니다. 즉, 관찰할 수 있는 능력이 가장 크다는 의미입니다. 부모의 얼굴을 인식하는 것부터 Cheerios를 던지는 것, 대화하는 것까지 새로운 기술과 능력을 적응하고 배우십시오. 걷는.

하지만 모든 아이들의 두뇌가 같은 속도나 같은 방식으로 발전하는 것은 아닙니다. 두뇌 발달은 유전학, 자궁에서 시작되는 영양, 어린이의 초기 환경 및 사람들과의 상호 작용의 혼합에 의해 주도됩니다. 자궁 내에서든 출산 후든 독소, 감염 또는 만성 스트레스에 대한 노출은 뇌 발달에도 영향을 미칠 수 있으며 일반적으로 좋은 방향은 아닙니다.

어린 시절의 두뇌 발달 방식은 미래의 학습, 행동, 다른 사람들과의 관계의 기초를 마련합니다. 이것이 바로 임신부가 건강한 음식을 먹고, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 완화하도록 노력하는 것이 중요한 이유입니다. 그리고 아이가 태어나면 부모는 보살피고 안전한 환경을 제공하고 연령에 적합하고 영양이 풍부한 음식을 제공합니다. 다이어트.

우리 모두는 우리가 갖게 될 대부분의 뇌 세포를 가지고 태어납니다. 그리고 신체적으로 신생아의 뇌는 성인의 뇌와 상당히 유사해 보입니다. “대부분의 구조는 뇌가 성장함에 따라 커지지만, 우리가 태어날 때 뇌의 한 부분이 비례적으로 훨씬 더 작아지는 것은 아닙니다.”라고 말합니다. 엘리자베스 노턴 박사, 일리노이 주 노스웨스턴 대학교 언어, 교육 및 읽기 신경과학 연구소 소장.

그렇다면 뇌 발달을 주도하는 것은 아기가 어린 아이로 성장하고 결국에는 큰 아이로 성장함에 따라 뇌 세포와 뇌 영역 사이에 만들어지는 수백만 개의 신경 연결입니다. 단순하게 시작하여 점점 복잡해지는 이러한 연결은 우리가 가진 기술과 능력을 결정합니다. 뇌를 형성하는 데 도움이 되는 광범위한 생물학적 과정과 마찬가지로 인생의 다양한 단계에서 획득합니다. 회로.

분명히, 부모는 자녀의 뇌 내부에서 일어나는 일을 보고 그것이 일반적으로 발달하고 있는지 여부를 알 수 없습니다. 대신 벤치마킹에 대한 최선의 방법은 다음을 찾는 것입니다. 발달 이정표예를 들어, 아기가 웃는 법을 배우거나 유아가 문장으로 말하기 시작할 때 등입니다. 이와 같은 이정표는 본질적으로 발달 중인 두뇌 내에서 새로운 연결이 만들어지고 있음을 나타냅니다.

그러나 Norton은 마일스톤이 완벽한 과학은 아니라고 경고합니다. 그녀는 특정 이정표를 특정 부분에 귀속시키는 것이 어렵다고 말합니다. 신경 발달. 특정 생물학적 과정이 최고조에 달하는 시간에 따라 아이가 웃기 시작하고, 언어를 배우고, 읽기 시작하는 시기가 결정됩니다.

또한 부모는 자녀가 특정 목표를 달성하는 연령이 자녀마다 다를 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 심지어 같은 유전자를 가진 두 아이 사이에 다를 수도 있고, 다른 유전자를 가지고 있지만 같은 환경에 사는 두 아이 사이에서도 다를 수 있습니다. “동네 아이가 이정표를 보여주고 당신의 아이는 그렇지 않다고 해서 당신이 반드시 그래야 한다는 뜻은 아닙니다. 뭔가 잘못했거나 아이의 두뇌가 그 아이만큼 잘 발달하지 않은 것입니다.” Norton 말한다.

뇌 단계: 자궁 내

무슨 일이야: 자궁에서 일어나는 많은 과정 중 두 가지 주요 과정은 뇌 세포 생성과 신경 세포 이동입니다. Norton은 “일단 뇌 세포가 생성되면 뇌의 주요 임무 중 하나는 가능한 한 잘 기능하는 뇌를 형성하는 것입니다.”라고 말합니다. “그들은 신경 이동을 통해 이를 수행하는데, 이는 자신이 적합하도록 설계된 뇌 부분으로 이동하는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 기억을 저장하는 해마 깊숙한 곳에 있을 수도 있고, 왼팔을 움직이는 데 도움을 주는 운동 피질 부분에 있을 수도 있습니다.”

신경 세포 이동은 자궁에서 발생하기 때문에 주로 유전학에 의해 조종됩니다. Norton은 “유전적 기반의 많은 장애가 자궁 내 신경 이동에 영향을 미칠 수 있다는 생각이 있습니다.”라고 말합니다. “예를 들어, 다음과 관련된 유전자는 난독증 이는 뉴런이 이동하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 출생 전에 뇌가 어떻게 형성되는지에 따라 누군가가 좋은 독자가 되기에 더 적합하거나 더 적합하지 않게 된다는 의미입니다.”

이정표: 아기들은 자궁 속에서 운동 및 감각 시스템을 발달시키기 시작합니다. 감각의 경우 일반적으로 촉각이 빠르면 임신 8주부터 먼저 시작됩니다. 약 11주가 되면 손과 발을 사용하여 주변 환경과 자신의 몸을 느끼기 시작합니다. 그들은 또한 때때로 반동으로 어머니의 움직임에 반응합니다.

아기의 청각 역시 일찍 들어갑니다. 임신 20주 정도가 되면 귀가 상당히 잘 발달합니다. 26주 또는 27주경부터 아기는 엄마의 심장 박동이나 배에 적용되는 초음파와 같은 소리와 진동에 반응할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 아기는 부모의 목소리를 인식하고 반응하기 시작할 수 있습니다.

“아기는 태어날 때부터 들을 수 있습니다. 실제로 청각 시스템은 태어날 때 거의 성인과 비슷합니다.”라고 Norton은 말합니다. "아기가 태어난 지 몇 분 또는 몇 시간이 지났을 때 자궁에서 들었던 언어와 리드미컬하게 유사한 언어로 음성을 재생하면 아기가 그것을 인식할 수 있기 때문에 우리는 그들이 자궁 속에서 듣는다는 것을 알고 있습니다."

시력은 임신 중에도 발달하기 시작하지만 청력만큼 완전히 발달하지는 않습니다. Norton은 “태어날 때 아기의 시력이 20/200 이하인 것으로 추정하므로 모든 것이 약간 흐릿합니다.”라고 말합니다. “그러나 만약 당신이 그들에게 [올바른] 인간 얼굴의 사진 한 장과 얼굴 일부가 뒤섞인 다른 사진을 보여 준다면, 눈은 아래쪽에, 코는 옆쪽에 있어서 아기들은 좀 더 귀여운 그림에 더 관심을 갖습니다. 얼굴."

뇌 단계: 출생부터 12개월까지

무슨 일이야: Norton은 아이가 태어나면 발달 과정이 명확한 단계가 아닌 지속적으로 발생한다고 말합니다. “출생 후 처음 몇 년 동안 세 가지 주요 과정이 모두 연속체로 진행됩니다.”라고 그녀는 말합니다. "한 프로세스가 중지되고 다른 프로세스가 시작되는 것과는 다릅니다. 이는 서로 다른 시간에 정점에 도달하는 프로세스의 물결입니다."

그러한 과정 중 하나는 뉴런이 서로 새로운 연결을 만드는 것입니다. "이것은 함께 일하고 효과적으로 의사소통하는 데 필요한 뇌의 여러 부분을 연결하는 데 도움이 됩니다."라고 Norton은 말합니다. 뇌 세포가 이를 수행하는 한 가지 방법은 본질적으로 다른 뇌 세포에 손을 뻗어 연결하는 "팔"인 수상돌기를 더 많이 성장시키는 것입니다.

두 번째 과정은 가지치기입니다. Norton은 “초기에 뇌는 만일의 경우에 대비하여 추가 세포와 연결을 만들어 필요한 경우 유연성을 제공합니다.”라고 말합니다. "그런 다음 실제로 필요하지 않은 중복성이나 연결성을 찾아내고 필요한 것에 집중하기 위해 이를 철회합니다."

세 번째 큰 과정은 수초화 또는 백질 발달로, 노턴은 이것이 20대와 그 이후에도 발생한다고 말합니다. “많이 사용되는 뉴런은 전기 테이프와 같은 백질로 코팅되어 메시지가 더 빠르고 효율적으로 전달되도록 돕습니다.”라고 그녀는 설명합니다.

Norton에 따르면 신경 연결성, 가지치기, 수초화는 각각 서로 다른 순서로 시작됩니다. 감각 및 운동 시스템을 시작으로 뇌의 일부가 시작된 발달을 계속합니다. 자궁. “우리가 처음 태어났을 때, 중학교 때처럼 누가 우리보다 인기가 많거나 적은지 등을 생각할 때처럼 복잡한 사회 인지적 사고를 할 필요가 없습니다.”라고 그녀는 말합니다. "우리의 첫 번째 임무는 우리가 처한 환경을 파악하고 환경과 상호 작용하는 방법을 배우는 것입니다."

이러한 직업 중 하나는 언어를 배우는 것입니다. 노튼은 아기들이 생후 첫 해에 민감한 시기, 즉 민감성을 경험하는 시기를 경험한다고 말합니다. 뇌는 특정 정보에 대해 가장 강하게 기대하거나 반응하므로 언어 ​​학습을 매우 쉽게 만듭니다. 가능한. “뇌는 청각 정보와 인지, 사회적 정보를 연결하여 언어를 학습합니다.”라고 그녀는 말합니다. “아기들은 주변 사람들이 모두 하나의 언어를 말하고 있다는 사실을 깨닫기 시작하고, 그 언어에 더 주의를 기울이고 모든 것을 받아들입니다.”

이정표: 아기는 태어날 때부터 빠르게 성장하기 시작합니다. 뇌의 신경 연결성, 가지치기, 수초화가 먼저 시작되는 곳 때문에 부모가 인식하는 첫 번째 큰 이정표는 감각 운동 영역에 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 처음 3개월 동안 대부분의 신생아는 머리가 흔들리다가 엎드려 누웠을 때 머리와 가슴을 들어올릴 수 있게 됩니다. 또한 웃는 법과 손으로 물건을 잡는 법도 배웁니다. 시력도 조정되어 가까이 있는 얼굴에 집중하고, 멀리 있는 얼굴을 인식하고, 눈으로 움직이는 물체를 따라갈 수 있습니다.

4~6개월 단계에 아기는 일반적으로 팔을 들고, 팔다리에 체중을 싣고, 스스로 추진하기 시작하며, 앉은 자세로 도움을 받으면 결국 앉게 됩니다. 아이들은 더 많은 물건을 집어서 입에 넣기 시작하고 색상과 패턴을 구별하기 시작합니다. 이 연령대의 아기들은 옹알이를 시작하고 다양한 목소리 톤에서 다양한 감정을 느낄 수 있습니다.

9개월이 되면 아기들은 종종 문제 없이 몸을 뒤집을 수 있고, 별 도움 없이 앉거나 일어서기도 하며, 빠르게 움직이거나 기어 다니기 시작할 수 있습니다. 손재주가 상당히 향상되어 물건을 한 손에서 다른 손으로 또는 입으로 옮기고 심지어 도구를 잡는 데도 도움이 됩니다. 아기의 의사소통 능력도 강화됩니다. 그들은 소리, 몸짓, 얼굴 표정을 사용하여 자신의 생각을 말하고, 옹알이가 좀 더 이해가 되기 시작합니다. 또한 이제는 가족을 알아보기 때문에 낯선 사람이 있으면 불안해하는 경향이 있습니다.

대략 1년이 지나면서 지속적인 감각 및 운동 능력의 향상과 함께 아기들은 언어 이해와 표현에 큰 발전을 이루게 됩니다. Norton은 요청에 응답하고, 엄마, 아빠와 같은 말을 할 수 있으며, 이전에 들어보지 못한 언어를 배우는 능력이 떨어지기 시작한다고 말합니다. 동시에, 그들의 인지력은 크게 향상되며, 스스로 일을 처리하는 방법을 배우려고 주변 사람들을 모방하는 경우가 많습니다.

뇌 단계: 1~3세

무슨 일이야: 감각 및 운동 시스템과 인지 기능의 추가 개발 외에도 복잡한 뇌 시스템은 취학 전 연령에 더 많이 상호 작용하기 시작합니다. “뇌가 성장함에 따라 우리는 다음과 같은 별도의 시스템에서 큰 변화를 겪습니다. 단지 시각 시스템에서 또는 단지 인지 시스템을 통해 서로 다른 지역을 연결하고 더 효율적으로 협력할 수 있게 되었습니다.”라고 Norton은 말합니다. “우리는 감정 처리, 논리, 추론을 지원하는 뇌 영역의 발달을 봅니다. 여기에서 '토미가 장난감을 공유하지 않았기 때문에 나는 그가 내 장난감을 사용하도록 허용하지 않을 것입니다.'”

이정표: 처음 몇 년 동안 아이들은 짧은 문장으로 말하는 것뿐만 아니라 걷기, 발로 차기, 오르기, 그리기, 기타 모든 종류의 신체적 움직임을 배웁니다. 서로 다른 뇌 시스템의 통합은 지시를 따르고, 기본적인 대화를 하고, 물건을 분류하고, 그림책에 있는 물건을 가리키고, 다른 아이들 주위에서 신나고, 독립. Norton은 미취학 아동도 누군가가 무엇을 하고 있는지 알아볼 수 있다고 덧붙였습니다. 의도하다 할 것.

다음 단계: 4~6세

무슨 일이야: 가지치기 및 수초화와 마찬가지로 뇌 영역 간의 융합이 계속되어 아이들이 점점 더 복잡한 개념과 기술을 배울 수 있습니다. 가장 큰 것은 읽는 방법이다. 흥미롭게도 Norton은 진화론적 관점에서 볼 때 독서는 아주 새로운 것이므로 우리의 DNA에는 읽는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 것이 없다고 말합니다.

“읽는 법을 배울 때 우리는 본질적으로 시각 처리와 관련된 뇌 영역을 사용하게 됩니다. 정글에서 호랑이를 찾아 이를 음성 언어 및 인쇄된 기호와 연결하는 등의 목적을 갖고 있습니다.” 말한다. “그래서 우리는 4세 이상부터 언어와 시각 및 인지 처리 영역을 연결하기 때문에 읽는 법을 배웁니다. 함께 사용하면 더욱 효율적입니다.” 대조적으로, 두 살짜리 아이들은 그렇게 할 수 없습니다. 그래서 아직 배울 준비가 되어 있지 않은 것입니다. 아직 읽어보세요.

이정표: 언급한 바와 같이, 이 연령대의 아이들은 일반적으로 읽기를 시작합니다. 또한 숫자 세기, 운율 맞추기, 색상 식별, 구별 가능한 그림 그리기, 작업에 집중하기, 친숙한 인식하기 등을 할 수 있습니다. 환경과 새로운 환경으로의 전환, 예상치 못한 변화 속에서도 침착함을 유지하고 다른 아이들과 잘 놀아주세요.

다시 말하지만, 모든 이정표와 마찬가지로 이것들은 정해진 것이 아니므로 자녀의 표시가 대부분의 아이들이 경험하는 연령과 정확히 일치하지 않더라도 부모는 놀라서는 안됩니다. 소아과 의사는 누락된 이정표가 우려의 원인인지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.