밤에 유아용 침대로 전환한 후 유아를 방에 가두는 것은 유혹적일 수 있습니다. 아이가 잠 못 이루는 밤을 보내는 것을 거부하는 경우의 최후의 수단입니다. 침대에 머물다 또는 단순히 거부 홀로있다. 불행히도, 아이를 방에 가두는 것의 심리적 효과와 행동 결과는 그 관행을 끔찍한 생각으로 만듭니다.
"아이들을 방에 가두는 것은 옳지 않습니다." 임상 심리학자이자 예일 교육자이자 미국 수면 의학 아카데미 펠로우인 Lynelle Schneeberg 박사는 말합니다. “잘 생각한 부드러운 행동 계획이 있으면 필요하지 않다는 사실 외에도 안전의 중요한 이유도 있습니다. 집에 화재가 발생하거나 위험한 상황이 발생하면 아이가 방이나 집에서 나오지 못할 수도 있습니다.”
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자녀의 침실 문을 잠그는 것은 많은 화재 규정을 위반하는 것이며 아동 보호 서비스. 그럼에도 불구하고, 어려움에 처한 특별히 단호한 아이와 함께 수면 퇴행, 적어도 잠시 동안은 방을 나가는 능력을 제한해야 할 수도 있습니다.
어린이용 침실 도어록 괜찮나요?
- 단순히 위험한: 어린이의 문을 잠그면 화재의 위험이 있습니다. 또한 아동 보호 서비스에서 부모를 방문할 수도 있습니다.
- 게이트와 더치 도어 더 안전한 옵션이며 유아에게 덜 소외됩니다.
- 모션 알람 또한 아이들이 쉬는 시간을 부모에게 알릴 수 있으며 구현하기 쉽습니다.
- 좋은 수면 의식 유아가 스스로를 진정시키는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있으며 도어록, 게이트, 모니터 또는 알람보다 더 나은 결과입니다.
수면 퇴행은 그냥 일어나지 않는다 유아와 함께; 유아가 침대에 누우면 원할 때마다 떠날 수 있으며, 수면 습관이 시작됩니다. 저하. 그들은 종종 추가적인 수면 훈련이 필요합니다. 있다 수많은 방법, 그리고 부모는 올바른 시스템 하지만 최종 목표는 동일합니다. 아이가 잠을 잘 수 있도록 필요한 것을 제공하는 것입니다. 즉, 엄마나 아빠는 결국 아이가 정신을 차리기 전에 방을 떠날 것입니다. 이는 아이가 침대에서 기어나와 부모가 있는 곳으로 가고 싶어한다는 것을 의미합니다. 그러나 아이를 방에 가두는 것보다 더 나은 옵션이 있습니다.
Schneeberg는 "이 과정에서 문이나 더치 도어가 유용하므로 아이가 다른 부모를 찾거나 거실에서 놀기 위해 방을 나갈 수 없습니다."라고 제안합니다. “또한 부모가 취침 시간에 사진 밖에 나오면 문이나 더치 도어가 아이가 "커튼 콜"을 하거나, 취침 시간에 말을 멈추거나 부모를 찾기 위해 방 밖으로 나갑니다. 다시. 대부분의 아이들은 문을 닫는 것을 좋아하지 않기 때문에 문이나 더치 도어를 사용하면 부모가 이러한 제어를 할 수 있으며 여전히 자녀가 자신의 방에서 닫혀 있지 않다고 느낄 수 있습니다.”
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안정적인 문이라고도 알려진 더치 도어에는 바닥과 독립적으로 열리고 닫힐 수 있는 상단이 있습니다. 아이들은 바깥을 볼 수 있고 고립된 것처럼 느끼지 않습니다. 그리고 부모는 아이가 잠든 후에 쉽게 문을 제거하거나 문을 열 수 있습니다. 아이들이 다른 이유로 이리저리 돌아다닌다면, 악몽 또는 아마도 그들은 몽유병 - 다른 옵션도 있습니다.
Schneeberg는 "부모가 아이가 밤에 이동하는지 또는 언제 이동하는지 알아야 하는 경우 모션 센서는 항상 훌륭한 선택입니다."라고 권장합니다. 모션 센서 설치하기 쉽고 일부는 단순히 문 손잡이에 걸고 앱을 통해 부모에게 알립니다. 심지어 좋은 아기 모니터 요즘 모션 감지 기술이 있습니다.
하지만 방황하는 유아에게 가장 좋은 해결책은 수면 의식 그것은 그들을 위해 작동합니다. 취침 시간에 아이를 준비시키는 것은 불합리하지 않습니다 몇 시간 전에 — 다음과 같이 간단한 것조차도 조명 변경 눈에 띄는 차이를 만들 수 있습니다. 어렵지도 않습니다. 부모는 아이들이 피곤할 때를 알고 있습니다. 좋은 수면 의식을 통해 아이들도 알 수 있습니다. 그리고 일단 아이가 숙면을 취하기 시작하면 부모도 잠을 잘 수 있습니다.
