좋은 아빠,
나는 직장을 잃었다. 이 기간 동안 나와 수백만 명의 다른 미국인들은 감염병 세계적 유행, 알아요. 하지만 여전히 개인적으로 매우 중요하게 생각하고 있습니다. 내 직업은 여러 면에서 내가 합당하다는 것을 아이들에게 보여주었다. 나는 제공했다. 나는 물건을 만들었습니다. 나는 그들이 와서 내가 집 밖의 세상의 일부라는 것을 볼 수 있는 사무실이 있었습니다. 그래서 무슨 말을 해야 할지 모르겠습니다. 나는 그들에게 말하지 않았다. 나는 그들에게 말하고 싶지 않습니다. 그들은 3학년과 5학년인데 이해가 가겠지만 저는 주저합니다. 그래도 그들은 뭔가가 일어나고 있다는 것을 알아야 합니다.
후퇴하고 있습니다. 나는 계속해서 Linkin을 새로고침하면서 혼자 시간을 보내고 있습니다. 나는 재정이 우리가 지속되는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다. 그리고 나는 운이 좋게도 몇 달 동안 그렇게 할 것입니다. 언젠가는 일이 생겨야 하기 때문에 아이들과 놀아주는 데 시간을 보내지 않습니다. 아빠는 왜 더 이상 방에서 컴퓨터를 하지 않습니까? 그는 왜 우리와 놀고 있습니까? 후자에게, 나는 그것을 좋아하지 않습니다. 해고는 나를 꽤 무가치하다고 느끼게 만들었고 그것을 전달하고 싶지 않습니다.
나는 전염병을 탓하고 아이들에게 말하지 않으려는 유혹을 받습니다. 우리 모두가 다시 삶을 되찾고 이런 일이 일어나지 않은 척 한 후에 삶을 되찾으세요. 거기에 피해가 있습니까?
당신은 코로나바이러스 발병 기간 동안 일자리를 잃은 거의 1,700만 미국인 중 한 명에 불과하다는 것이 사실입니다(내가 이 글을 쓰는 아침 현재). 따라서 귀하의 상황이 넓은 의미에서 고유하지 않다는 점에서 맞습니다. 그러나 그것이 당신의 특정한 상실을 덜 개인적이거나 덜 고통스럽게 만들지는 않습니다. 그리고 당신의 직업이 마음에 들었든 힘든 일이라고 보든 상관없이, 직업을 잃는 것은 관계를 잃는 것만큼이나 감정적일 수 있습니다. 그 상실을 애도하는 것이 적절하다. 당신의 감정을 느끼는 것은 전혀 괜찮습니다.
이 애도는 오래 걸릴 것입니다. 그리고 이것의 장점이 있다면 감정을 처리하고 슬픔을 극복할 시간이 있다는 것입니다. 중요한 것은 임금 손실만 처리하는 것이 아니기 때문입니다. 당신이 적절하게 지적했듯이, 당신은 또한 불안정한 당신의 정체성으로 어려움을 겪고 있습니다. 가족이 직장에서 무엇을 보았든, 그것이 당신이 의료 제공자가 되고 따라서 가족의 중요한 부분이 될 수 있다고 느꼈음이 분명합니다. 직장을 잃음으로써 그 정체성이 깨졌습니다. 따라서 실업 상태를 처리해야 하는 만큼 인식된 정체성의 변화도 처리해야 합니다.
자녀와 파트너가 귀하를 공급자로 본다고 구체적으로 말하지 않는 한, 귀하가 누구인지에 대한 그들의 감각이 더 복잡할 가능성이 높기 때문에 저는 "인식"이라고 말합니다. 아마도 당신의 가족은 컴퓨터 앞에 앉아 하루의 대부분을 집 밖에서 물건을 만들고 모든 사람의 머리 위에 지붕을 두는 데 도움을 주는 친구보다 당신을 더 많이 볼 것입니다. 아빠가 되는 부분인가요? 전적으로. 그러나 그것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
자녀와 파트너도 정서적 지원, 안내 및 안전을 위해 귀하를 찾습니다. 그들은 당신의 급여보다 더 많은 것을 필요로 합니다. 그들에게도 사랑과 관심이 필요합니다. 이것은 직장 사이에 있는 동안 가족에게 아빠로서 제공할 수 있는 것이 많다는 것을 의미합니다. 공연 사이에 있을 때 가족의 안정을 제공하는 다른 방법을 고려하십시오.
이를 수행하는 한 가지 중요한 방법은 복원력을 모델링하는 것입니다. 바로 지금이 이 순간의 가장 큰 기회 중 하나입니다. 상황에 대해 명시적으로 설명하지 않아도 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있다고 생각하는 것이 옳습니다. 결국 아이들은 우리가 그들에게 인정하는 것보다 훨씬 더 지각력이 있습니다. 그리고 아이들이 얼마나 열성적인지를 인정하는 것이 중요합니다. 무언가를 이해하면서 그들은 또한 당신이 상황을 다루게 되더라도 받아들이고 있습니다.
지금까지 집에서 아무에게도 꺼내지 않은 것처럼 들립니다. 당신이 할 수 있는 최선의 방법으로 대처하고 있는 것처럼 들립니다. 그러나 어느 시점에서 당신은 당신의 실직과 그것에 대한 당신의 반응을 더 명확하게 만들고 싶을 수 있습니다. 혼자 간직하면 아이들의 풍부한 상상력이 현실보다 훨씬 더 나쁜 이야기로 공백을 채울 가능성이 있습니다.
아이들은 애매모호함을 특히 잘 하지 않습니다. 부모가 뚜렷한 이유 없이 다르게 행동하는 것을 보는 것은 두려운 일일 수 있습니다. 두려움은 스트레스로 이어집니다. 스트레스는 유독할 수 있습니다. 따라서 당신이 그들을 구하고 있다고 생각할 수도 있지만, 당신의 실직을 유지하는 것은 실제로 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.
이것도 고려하십시오. 미래의 어느 시점(어떤 일이 일어나든)에 자녀가 갑자기 실업자가 될 수 있습니다. 그들이 반응하는 방식은 부분적으로 당신의 반응을 보면서 배운 기술에 의해 구축될 수 있습니다. 이상하게 들리겠지만, 여러분은 자녀에게 실제적이고 중요한 것을 가르칠 수 있는 좋은 기회가 있습니다.
따라서 공황, 분노 또는 압도적인 슬픔 없이 공연 사이에 있을 수 있다고 생각할 수 있을 때 무슨 일이 일어나고 있는지 아이들과 이야기하는 것을 고려해 보시기 바랍니다. 무겁고 진지한 이야기가 아닐 수 없습니다. 사실, 가벼운 분위기가 있으면 더 좋습니다. 어느 날 저녁 식탁에서 피자를 먹으면서 이야기를 나눌 수도 있습니다. LEGO를 만들 때 가져올 수도 있습니다. 토론이 언제 일어나든 가능한 한 간단하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.
직장을 잃은 이유나 그것이 당신의 재정에 어떤 영향을 미칠지에 대해 너무 구체적으로 말할 필요는 없습니다. 대신, 때때로 회사에서는 사람들이 다른 회사에서 새로운 일자리를 찾아야 하는 결정을 내려야 한다고 자녀에게 말할 수 있습니다. 새로운 직업을 구해야 한다는 것이 한동안 슬프고 화가 났고 그런 것들을 느껴도 괜찮다고 말할 수도 있습니다. 그런 다음 가족이 건강하고 안전하다고 표현하십시오. 당신이 일을 찾고 있다는 것, 그리고 무엇보다 어떤 일이 일어나든 당신은 그들의 아버지이고 그들을 사랑한다는 것.
마지막으로 질문이 있는지 물어보십시오. 그 질문이 무엇이든 정직하고 간단하며 직접적으로 대답합니다. 부끄러움을 느낄 필요가 없습니다. 당신은 잘못한 것이 없습니다. 우리 중 누구도 잘못한 것이 없습니다. 우리는 그저 참으로 형편없는 시대에 살고 있을 뿐입니다. 당신이 아이들과 더 직접적이고, 정직하고, 침착하고, 동정심을 가질수록 아이들이 자신의 형편없는 시간을 더 잘 보낼 수 있습니다.
나는 당신이 이것을 통과할 것이라는 모든 믿음을 가지고 있습니다. 그리고 나는 이것이 당신의 경력에서 단순한 찰나에 불과할 것이라는 모든 믿음을 가지고 있습니다. 그러나 다음 직업이 올 때까지 시간을 내어 아이들을 가까이에 두십시오. 왜냐하면 당신이 가질 수 있는 다른 어떤 정체성보다 당신이 그들의 아버지이고 아이들이 당신을 필요로 하기 때문입니다.
