새벽 4시에서 5시 사이 어딘가에, 나는 내가 아침의 나머지 시간 동안 더 이상 잠을 잘 수 없다는 것을 깨달았습니다. 아기가 나를 올려다보고는 내 피로에 공감하지 않고 활짝 웃자, 내가 마지막으로 필요한 학습된 무력감을 느꼈던 때가 떠올랐다. 처음 의대를 졸업하고 내 발판을 찾으려고 할 때였습니다. 여러모로 새 아빠 마치 새로운 의사가 된 것과 같습니다.
1. 당신은 고요함을 불신하는 법을 배웁니다.
아이가 한 시간 더 푹 자는 것이든, 같은 시간 동안 호출기가 울리지 않든, 긴장을 풀 수 없는 것 같습니다. 당신은 뭔가 잘못되었다는 확신을 갖게 됩니다. 아기의 가슴에 손을 대고 아기가 숨을 쉬는지 확인하고 호출기의 배터리를 확인합니다. 마침내 예상치 못한 다운타임을 겪었다는 환상을 받아들이기 시작하면 인간이든 아니든 사이렌이 울부짖기 시작합니다.
이 이야기는 아버지 같은 리더. 이야기에 표현된 의견이 반드시 작가의 의견을 반영하는 것은 아닙니다. 아버지 같은 출판물로. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.
2. 당신은 그렇게 많은 책임을 지는 것이 결코 편하지 않습니다.
대부분의 날에 당신은 여전히 어린아이처럼 느껴지고, 당신이 성장하고 졸업한 것을 기억할 수 있지만 다양한 수준의 교육을 받았지만 여전히 다른 사람의 책임을 안녕. 오랫동안 식물과 물고기를 살려 두는 데 항상 어려움을 겪었지만 이제는 키울 아기가 있음을 기억합니다. 마찬가지로, 새로운 의사로서 당신은 거의 감독 없이 밤새 수십 명의 환자를 치료해야 합니다. 두 시나리오 모두 완전한 수면 부족에서 발생합니다. 하지만 매일 밤 주위를 둘러보면서 함께 하루를 마무리할 수 있었다는 것을 알게 됩니다.
3. 공감적 경청이 거의 항상 우선이라는 것을 알게 됩니다.
심각한 고통에 처한 환자든, 아기가 숨을 헐떡이며 소리를 지르든, 해결책은 대개 자신의 입장이 되는 운동을 하는 것에서 시작됩니다. 시간을 내어 진정으로 경청하면 환자들은 거의 항상 자신의 문제가 무엇인지 말할 것입니다. 아기는 먹이, 수면 및 기저귀.
4. 어느 순간 외모에 대한 관심을 포기하고
당신은 매일 샤워를 하고 스타일리시한 옷으로 완전히 갈아입을 의도로 시작합니다. 바쁘고 잠이 부족한 스트레칭의 2주 또는 3주 쯤에, 당신은 5시 방향의 그림자가 1로 바뀌고 있음을 깨닫습니다. 머리에 기름기가 너무 많아서 베갯잇에 세탁하지 않은 자국이 남습니다. 주. 당신은 더 중요한 일에 시간과 에너지를 소비하고 있으며 스스로 합리화합니다. 그러나 마침내 마침내 자신을 위한 시간이 생겼을 때…
5. 당신은 복수하기로 취침 시간을 미루기 시작합니다
"복수 취침 시간 미루기"는 팬데믹 기간 동안 많은 사람들이 비좁은 공간에서 집에서 일해야 했기 때문에 유행하게 된 문구입니다. 많은 사람들이 혼자만의 시간을 갖기 위해 밤늦게까지 머물기 시작했습니다. 그들은 아침에 비용을 지불할 것이라는 것을 알고 있었지만, 단지 그들 자신을 위한 짧은 휴식이 필요하다고 느꼈습니다. 우리 중 레지던트를 경험했거나 집에 작은 아기가 있는 사람들은 오래전부터 이 현상을 알고 있었습니다. 전에 열두 번 본 프렌즈 재방송을 마침내 볼 수 있는데 왜 잠이 오지 않습니까?
6. 당신은 섬뜩한 미신이 된다
농장 동물에 관한 그 책을 읽고 나서 아기가 더 잘 자는 것 같았어요, 그렇죠? 아마 매일 밤 그렇게 해야 할 것입니다. 며칠 밤이 지나고 운이 다해지면 내가 잘못 읽었나 하는 생각이 듭니다. 마찬가지로 의료 병동에서 환자의 상태가 양호하면 머리 위의 구름을 가볍고 푹신한 상태로 유지하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 결국 폭풍우 구름이 너무 많은 입원, 복잡한 사례, 누락된 의료 목록의 형태로 발전할 때, 당신은 당신이 입고 있던 불운한 수술복에 대해 그것을 비난할 가능성이 높습니다.
7. 당신의 실수는 결코 당신을 떠나지 않지만 당신의 성공은 모든 것을 가치있게 만듭니다
아기나 환자와 함께 그리울 일이 있을 때, 당신은 그것을 결코 잊지 않습니다. 어쩌면 당신은 한 순간만 시선을 돌렸고 재앙적인 일이 간신히 피했을 것입니다. 모두가 다치지 않고 행복하고 건강하게 떠난다면 안도의 한숨을 쉬고 실수로부터 배우기를 희망합니다. 하지만 아기의 첫 걸음을 내딛거나 아기를 잡는 마법 같은 시간과 그 순간의 균형을 맞춥니다. 처음으로 다다(dada)라고 말하거나 의학에서 환자를 고통에서 구하기 위해 찰나의 순간에 무언가를 할 때 말합니다. 그것들은 하늘에서 내려온 만나이며 세상에서 가장 환상적인 것입니다. 두 시나리오 모두에서 성공은 당신이 즐기는 것이고 앞으로 몇 년 동안 가장 그리울 것입니다.
아담 스턴, MD 하버드 의과대학 정신의학과 조교수이자 다음 회고록의 저자이다. 헌신: 훈련 중인 정신과 의사의 파견, 2021년 7월 13일에 마감됩니다.
