우리 애들은 계속 말만 해요. 4살 미취학 아동과 7살 2학년 아이가 아이스 캔디를 먹을 수 있다면 하늘이 왜 파랗냐고 묻는다 아침 식사를 위해 그리고 어떻게 아빠는 성기가 있고 엄마는 그렇지 않은지 - 모두 깨어난 후 처음 5분 이내에 위로. 라스베가스 사막의 태양이 여름 하늘로 100도 상승하기 시작하는 오전 5시입니다.
전 세계의 많은 사람들과 마찬가지로 내 아이들은 기본적으로 24/7 동안 집에 갇혀 있습니다. 코로나 바이러스 감염증 -19: 코로나 19. 소아과 의사인 아내가 사무실에서 최전선에서 지원하고 있습니다. 나는 태어날 때부터 소년들을 일차적으로 돌보는 사람으로서 다른 최전선을 책임지고 있다. 파트너의 전투에서 느리고 꾸준한 진행이 있는 동안 Sisyphean 전투에서 지는 것 같습니다. 나는 내성적인 부모님과 혼자만의 시간이 필요하고 재충전의 시간이 필요합니다. 그러나 지금? 그 시간은 드물다.
고요함이 필요하다는 걸 깨닫는 데 시간이 좀 걸렸지만, 혼자만의 시간 재충전하기 위해. 나는 새로운 사람들과 연결하고, 사교 행사에서 다양한 사람들과 수다를 떨거나, 깊은 대화를 나누는 멋진 시간을 가질 것입니다. 하지만, 갑자기 지쳐버릴 것 같았다. 졸음이 아니었습니다. 말을 잘 못 듣거나 내 자신을 그대로 표현하지 못하는 것 같은 더러움에 가까웠다.. 나이가 들면서 나는 나에게 특별한 주기가 있다는 것을 깨달았습니다. 많은 사교 활동과 그에 따른 상대적으로 조용하고 고독한 시간이었습니다. 수년에 걸쳐 나는 이것을 할 수 있는 루틴을 만들어 왔으며, 의식적으로 집에서 일할 수 있는 경로를 만들고 자신의 필요에 따라 자신의 일정을 만들 수 있습니다. 전화가 울리나요? 전화를 기다리지 않는 이상, 가지다 대답하기 위해.
그것은 모두 디자인에 의한 것이었습니다. 그리고 아빠가 되어서도 그 루틴을 지키려고 노력했어요. 사람들은 균형 잡힌 아버지가 되는 것이 성격 특성이라고 생각합니다. 그렇지 않다. 고독하고 재충전의 시간을 가질 수 있을 때 나는 최선을 다한다. 내 아이들이 학교에있는 동안. 그것이 없으면 나는 내 자신의 감정에 극도로 민감하고 다른 사람들에 덜 민감하게 될 가능성이 높습니다. 아주 어린 소년의 아버지에게 가장 좋은 조합은 아닙니다.
팬데믹 기간 동안 많은 사람들은 내성적인 사람들이 번성해야 한다고 말합니다. 하지만 저에게는 그렇지 않습니다. 나는 확실히 내 최고의 자아가 아닙니다.
베스트셀러 작가인 수잔 케인(Susan Cain)은 "내향적인 부모가 혼자만의 시간을 갖지 못하는 것은 부담이 될 수 있습니다. 이는 갈등으로 이어질 수 있습니다."라고 말합니다. Quiet: 말을 멈출 수 없는 세상에서 내성적인 사람의 힘. "내향적인 부모는 혼자 있는 시간을 주장하는 것에 대해 정말 경계해야 합니다."
"사실은 내향적인 사람과 외향적인 사람은 실제로 다른 신경계를 가지고 있습니다."라고 케인은 말했습니다. 인터뷰에서. “우리는 다르게 연결되어 있습니다. 내성적인 사람들은 빛, 소음, 사회 생활 등 모든 형태의 자극에 더 많이 반응하는 신경계를 가지고 있습니다. 덜 자극적인 환경에서 더 생산적이고 편안합니다.”
즉, 내 아이들은 물론 내 사회적 에너지 수준으로 나와 상호 작용하는 것이 아니라 자체적으로 상호 작용하기 때문에 내성적 인 부모가되기가 어렵습니다. 팬데믹 이전에는 분명히 사회적인 에너지가 거의 없었고 힘든 나날을 보냈을 것이지만, 미취학 아동과 1학년 학생이 집에서 돌아오는 늦은 오후부터 이른 아침까지 시간을 보내야 했습니다. 다시. 나는 중요하지 않은 회의를 미루고, 짧게 낮잠을 자거나, 몇 시간 동안 침묵할 수 있습니다. 고요함이 시작되자마자 나는 나의 에너지가 되돌아오는 것을 느낄 수 있었다.
이제 방학도 없고 기력도 약해집니다. 나는 화장실에서 더 오래 걸리고, 우편물을 확인하기 위해 두 배나 느리게 걷거나, 생각에 잠겨 앉아 내 두 아들이 자신의 음식을 집어삼키는데 완전히 집중하는 드문 조용한 순간에 잠시나마 점심.
그것은 나를 걱정했다. 그러나 그때 나는 무엇인가를 깨달았습니다. 저는 일차 간병인으로서 이미 이 문제를 처리했습니다. 아내의 출산 휴가가 끝나고 처음으로 4개월 된 아기와 단둘이 집에 혼자 있는 새 아빠가 된 기분을 기억해야 했습니다. 저는 처음으로 기업가였으며 So Quotable 앱을 부트스트랩했으며 아들이 하루 종일 잘 살 수 있도록 노력하는 첫 아버지였습니다.
두꺼운 당밀처럼 시간이 흘렀다. 사소한 사건이 주요 사건으로 확대되었습니다. 일상은 지루함과 위안을 모두 제공합니다.
지금, 그 순간에 무슨 일이 일어나든 패치워크로 하루를 보내면서, 나는 나에게 도움이 된 작은 일과를 그리는 나 자신을 발견했습니다. 내 정신을 유지 내 아들들이 아기였을 때. 나는 조용히 혼자 앉아 있기 위해 밤에 조금 늦게 일어난다. 몇 분의 수면을 희생하는 동안, 이것은 실제로 다음 날 더 재충전되는 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 나는 또한 소년들이 노는 동안 5분간 명상을 하며, 그들의 멀리서 외치는 소리는 그들의 의도는 단지 재미를 위한 것이지만, 혼돈.
이러한 스니펫 자가 관리 시작이다. 그들은 도와줍니다. 우리의 독특한 균형을 위해 노력하면서 나는 여전히 정상적인 육아 혼란 속에서 평화를 만드는 방법을 찾아야 합니다. 나는 그들을 찾아야 한다. 그러나 때때로 그들은 스스로 나타납니다. 어느 날 후두염에 걸려 아이들과 단둘이 지내면서 말을 덜 해야 할 때 내가 얼마나 많은 의사소통을 할 수 있고 실제로 얼마나 더 많이 들어야 하는지 깨달았습니다. 이제 나는 구두 공을 코트에 더 자주 넣습니다. 에너지를 덜 소비하도록 도와줍니다. 그것은 내가 그들을 더 많이들을 수 있도록 도와줍니다.
또한 일차적으로 돌보는 사람들에게도 우리 중 많은 사람들이 아들과 보내는 시간이 얼마나 적은지를 상기시켜줍니다. 우리 아이들은 학교에서 일주일에 최대 30시간을 보냈고 아침, 저녁, 취침 시간을 황금 시간으로 남겨두었습니다. 대유행은 하루에 몇 시간만 더 있으면 감각을 압도하기에 충분하다는 것을 보여줍니다. 나처럼 특히 활동적인 부모조차도 하루 중 극히 일부만 아이들과 보낸다.
결국, 우리는 혼자만의 시간을 되찾게 될 것입니다. 재충전의 시간을 갖도록 하겠습니다. 사회와 경제는 어떤 형태로든 균형을 다시 잡을 것입니다. 어린이와 성인 모두 안전하게 직접 연결할 수 있습니다. 돈과 달리 우리는 다시는 아이들과 이런 시간을 갖지 못할 것입니다.
지난 4개월은 어디로 갔을까? 아니면 앞으로 4개월은 어디로 갈 것인가? 우리는 지금 우리의 결정으로 하나만 통제할 수 있습니다.
내가 이 일을 마치자 40파운드의 4살짜리 아들이 내 머리 위에 앉아 있습니다. 그는 비타민에 대해 무작위 질문을 하고 있습니다. 일곱 살짜리 아이가 간식에 대해 묻습니다. 그는 항상 간식에 대해 묻습니다.
언젠가 그들은 나를 인간 정글짐으로 사용하거나 내가 바보라고 생각하지 않는다면 걷는 백과사전으로 보지 않을 것입니다. 우리가 생각하는 것보다 빨리 인간 햄스터 바퀴가 다시 회전할 것입니다. 눈 깜짝할 사이에 나는 다시 고독을 갖게 될 것이다.
나는 그것을 즐길 것이다. 그러나 나는 또한 이것을 그리워 할 것입니다. 오늘은 간식을 좀 더 줄지도 몰라요. 나도 좀 줄게.
