우리 모두는 올해 더 많은 시간을 실내에서 보냈다고 해도 과언이 아닙니다. 와 함께 코로나 바이러스 공중에서 "외출"은 계획과주의가 필요한 것입니다. 대부분의 사람들은 정당하게도 지구에 도사리고 있는 위험에 초점을 맞추고 있습니다. 식료품점 그리고 에 학교. 그러나 가정 내 일상적인 화학 물질은 가족의 건강에 눈에 보이지 않는 위협이 됩니다.
유독 화학 물질은 놀랍게도 가정에서 흔히 볼 수 있습니다. 식품 포장 및 보관 용기에 사용되는 플라스틱의 74%에는 비스페놀-A(BPA) 및 프탈레이트와 같은 독성 물질이 포함되어 있습니다. 공부하다 미국 화학 학회에서. 이러한 플라스틱은 가족이 먹는 음식에 지속적으로 화학 물질을 배출합니다. 프탈레이트는 바닥재부터 아동복, 먼지 우리 집에서.
이러한 화학 물질은 성인과 어린이 모두의 건강에 영향을 미치며 소량으로도 어린이의 발달을 방해하기에 충분할 수 있습니다. 저를 포함한 수많은 연구에서 어린 시절의 프탈레이트 및 BPA 노출과 IQ 감소, 행동 문제,비만, 음식 알레르기, 습진, 천식, 그리고 호흡기 감염. Brown University School of Public Health에서 제가 연구한 바에 따르면 화장품과 같은 제품에서 흔히 볼 수 있는 항균성 화학물질인 트리클로산에 어린 시절의 노출은 다음과 관련이 있습니다. 주의력 문제와 과잉 행동 학령기 아동에서.
많은 화학 물질이 자궁에 침투하여 지속적인 손상을 일으킬 수 있으므로 부모를 기대하는 것은 특히 주의해야 합니다. 폴리브롬화 디페닐 에테르(PBDE)라고 하는 난연제로 사용되는 화학 물질 그룹에 태아기 노출은 다음과 관련이 있습니다. 기억력, 인지력, 운동 능력 저하 학령기 어린이들 사이에서. 내 연구에 따르면 임신 중 BPA 수치가 높을수록 어린 아이들의 비만.
일상적인 화학 물질 노출의 위험은 아마도 전염병 동안 증가했을 것입니다. 우리는 화학 물질이 함유된 청소 제품과 보호 장비에 의존하여 우리를 안전하게 보호하고 더 많은 일회용 플라스틱을 테이크아웃에 사용하고 있습니다. 수술용 마스크, 개인 보호 장비, 식품 포장재는 종종 프탈레이트와
독성 화학 물질로부터 가족을 안전하게 보호하려면 집에 무엇이 있는지 확인해야 합니다. 세면 도구 목록으로 시작하십시오. 향수나 향이 나는 로션과 화장품에는 일반적으로 다음이 포함되어 있습니다. 고농도 프탈레이트 및 기타 잠재적으로 유해한 화학 물질. 대신 프탈레이트, 파라벤 및 석유화학제품이 포함되지 않은 라벨이 붙은 제품을 찾으십시오.
화학 물질 축적을 제거하기 위해 집을 깨끗하게 유지하는 것도 중요합니다. 적어도 일주일에 한 번 걸레질하거나 진공 청소기로 청소하십시오. 특히 카펫이 있는 경우 화학 물질이 들어 있는 먼지를 잡을 수 있습니다. 다음에 새 진공 청소기를 구입할 때 집 공기에서 미립자 물질이 재순환하는 것을 방지하는 HEPA 필터가 있는 모델로 업그레이드하는 것을 고려하십시오.
가족의 식단을 뒤흔들 방법을 찾으십시오. 가능하면 통조림, 가공 및 포장 식품 대신 신선하고 냉동된 과일과 채소를 선택하십시오. BPA는 일부 식품 포장의 라이닝에 사용되며, 통조림 식품 BPA 노출 증가와 관련이 있습니다. 유리 용기를 사용하여 식품을 보관하십시오. 플라스틱 용기를 사용하는 경우 내부에 음식을 가열하지 마십시오. 농산물을 철저히 씻거나 살충제 노출을 줄입니다. 유기농 대안.
수돗물은 PFAS와 같은 화학 물질의 원천이 될 수 있으므로 주방 싱크대에 입상 활성탄 필터를 설치할 수 있습니다. 식료품점에서 쉽게 찾을 수 있는 필터를 추가하면 가족이 섭취하는 이러한 화학 물질의 양을 크게 줄일 수 있습니다. 가능하면 유리나 스테인리스 스틸 용기로 마셔야 합니다. 플라스틱 병 BPA를 포함합니다.
마지막으로, 특히 날씨가 따뜻해지면 야외에서 더 많은 시간을 보낼 수 있는 방법을 찾으십시오. 집에서 화학 물질을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 야외에서 더 많은 시간을 보내면 노출을 줄일 수 있습니다. 화학 물질은 일반적으로 실내에서와 같은 방식으로 외부에 축적되거나 머무르지 않습니다. 추가 보너스: 벽에 갇히지 않은 경우 친구 및 가족과 어울릴 때 코로나바이러스에 감염될 가능성이 적습니다.
Joseph Braun 박사는 역학과 부교수입니다. 브라운 대학교 공중 보건 학교. 그의 연구는 환경 오염 물질이 어린이의 건강에 미치는 영향과 소아 질환의 위험 요소에 중점을 둡니다.
