여름의 위험성에 관해서, 부모들은 일반적으로 다음과 같이 생각합니다. 열사병. 그만한 이유가 있습니다. 더운 날 차 안에서 사망한 아이는 예방할 수 있는 비극이며 부모가 가장 먼저 염두에 두어야 할 일입니다. 열사병은 여름이 겪을 수 있는 가장 극심한 위험일 수 있지만 그것이 유일한 위험은 아닙니다. 더운 날씨 천식, 심장병, 습진 및 탈수. 이러한 모든 조건의 증가는 무시할 일이 아닙니다. 특히 취약한 어린이의 경우 그렇습니다. 따라서 폭염 이후 폭염을 견뎌내면서 계속 주의를 기울여야 할 조건과 실외에서 아이가 과열되어 더 악화되는 것을 방지하기 위해 해야 할 일은 다음과 같습니다.
열과 천식
여름의 태양은 강력한 호흡기 자극제이자 대기 오염 물질인 지면 오존 생성에 이상적인 조건을 만듭니다. 오존은 자동차 배기 가스 및 기타 모터 엔진에서 분출되는 질소 산화물과 탄화수소가 햇빛과 상호 작용할 때 생성됩니다. 바람이 거의 없는 따뜻하고 맑은 날에는 산업이나 교통량이 많은 곳에서 지표면의 오존이 더 높은 수준에 도달합니다. 이것은 여름 동안 도시 지역에서 천식이 있는 어린이와 성인에게 문제를 의미할 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 애틀랜타에서 6일 동안 오존 수치가 상승한 후, 37% 증가했습니다 천식 증상으로 병원에 입원한 어린이의 수.
그것에 대해 할 일: 지역 날씨 채널이나 앱에서 대기질 알림을 확인하세요. 오존 농도가 높을 것으로 예상되는 공기 질이 좋지 않은 날에는 오후 12시부터 아이들을 실내에 두십시오. 오후 5시까지 오존 수준이 오후 중반에 최고조에 달합니다. 아침과 저녁이 더 안전한 놀이 시간이 될 것입니다.
열 및 호흡기 질환
천식뿐만이 아닙니다. 연구자들은 그 이유를 정확히 알지 못하지만 온도가 높을수록 호흡기 및 심장 문제로 인한 사망률도 높아집니다. 만성폐쇄성폐질환과 같은 기존 호흡기 질환이 있는 사람은 무더위가 지속되는 날 냉방에 주의해야 합니다.
그것에 대해 할 일: 간단히 말해서, 더운 날 외부에서 격렬한 활동을 피하십시오. 하루 중 가장 시원한 시간(아침과 저녁)에 밖에 나가서 오후에 온도계가 80도 또는 90도를 넘을 때 실내에 머무르십시오. 더운 시간에 외출을 해야 하는 경우,
열과 심장의 긴장
냉정함을 유지하려는 생리적 과정은 심장에도 부담을 줍니다. 체온이 상승함에 따라 심장은 중심 온도를 약 98.6도로 유지하기 위해 더 많은 혈액을 펌프질해야 할 수 있습니다. 이것은 기존의 것을 악화시킬 수 있습니다. 심혈관 질환, 흉통, 호흡 곤란 및 기타 잠재적으로 더 심각한 문제와 같은 증상으로 이어집니다. 심장질환이 있는 분은 여름 무더위에 아이들과 함께 거칠게 놀거나 야외 운동을 할 때 각별한 주의를 기울여야 합니다.
그것에 대해 할 일: 호흡기 문제와 마찬가지로 야외 활동을 아침과 저녁 중 가장 시원한 시간으로 제한하십시오. 더위 속에서 운동하는 것이 익숙하지 않다면 천천히 시작하고 현기증이 나거나 어지러움을 느끼면 휴식을 취하십시오. 그리고 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 햇볕에 타면 시원함을 유지하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
열과 습진
습진은 피부가 가렵고 건조하며 염증이 있는 상태입니다. 그것은 주로 어린이와 십대에게 영향을 미치며 비교적 흔하며 미국 인구의 30%에 영향을 미칩니다. 더위와 땀으로 인해 발생할 수 있는 타오르는 습진, 자극과 가려움증을 유발합니다. 이 피부 상태는 일반적으로 악화되는 경향이 있습니다. 극한의 온도에서 — 건조하고 차가운 공기도 문제를 일으킬 수 있습니다.
그것에 대해 할 일: 더위에 습진이 발생하면 여름을 피부 루틴을 수립하는 시간으로 삼아 과도하게 뜨거운 목욕이나 목욕을 피하십시오. 샤워, 보습 요법 수립, 의복 또는 접촉하는 화학 물질과 같은 자극 물질에 주의 일일.
열과 탈수
이것은 우리 중 많은 사람들이 알고 있지만 여전히 쉽게 잊어버릴 수 있는 것입니다. 여름 햇살에 땀을 흘리면서 충분한 물을 마시지 않으면 탈수될 위험이 있습니다. 보충하지 않고 너무 많은 체액과 전해질을 잃으면 결국 신체가 정상적인 기능을 수행할 수 없게 되고 정말 아프기 시작할 것입니다. 목이 마르지 않더라도 더운 날씨에 물을 더 마시고 아이들도 그렇게 하도록 격려하십시오. (물) 마시기 게임으로 만들 수도 있습니다!
그것에 대해 할 일: 자녀가 술을 마시게 하는 팁을 찾고 계십니까? 장비 중심의 솔루션이 있습니다. 방광이 달린 배낭, 상점 창에서 본 시원한 물병, 필요하지 않다고 생각한 재사용 가능한 반짝이는 빨대를 구입하십시오. 더운 날 더 많은 물을 마실 수 있다면 투자할 가치가 있습니다.
열과 신장 문제
야외에서 일하거나 많은 시간을 보내는 젊은 성인, 특히 20대 또는 30대 남성의 경우 신장 문제는 여름철에 주요 관심사입니다. 다시 말하지만, 과학은 이에 대한 정확한 이유를 밝히지 않았지만 한 가지 잠재적인 문제는 탈수와 고열로 인한 조직 손상입니다.
그것에 대해 할 일: 물을 많이 마시고 가능하면 냉방이 잘 되는 곳에서 휴식을 취하십시오.
열 및 식인성 질환
이 건강 위험은 이 목록에 있는 다른 위험과 약간 다르지만 덜 불쾌하지는 않습니다. 미국 농무부에 따르면, 식인성 질병의 비율은 따뜻한 여름에 가장 높습니다. 여기에는 E와 같은 반갑지 않은 손님도 포함됩니다. 감자샐러드에 숨어있는 대장균과 살모넬라균. 이 박테리아는 다음에서 가장 빨리 자랍니다. 90도에서 110도 사이의 온도, 따라서 더운 날 야외에서 식사할 때는 박테리아가 서식하는 음식을 차갑게 유지하는 데 각별한 주의가 필요합니다.
그것에 대해 할 일: USDA의 권고에 따라 90도의 더위에 1시간 이상 방치된 음식은 주저하지 말고 버리십시오. 특히 고기나 마요네즈처럼 부패하기 쉬운 물건이 거기에 얼마나 오래 앉아 있었는지 확실하지 않다면 안전하게 버리고 버리십시오!
벌레 물림
정말로 더운 날은 더 많은 벌레를 낳지 않지만 여름은 확실히 그렇습니다. 지구 온난화 덕분에 이 나라가 보고 있는 장기간의 기온 상승은 말할 것도 없습니다. 벌레가 가져오는 질병의 종류는 목록을 작성할 가치가 있는 건강 문제로 충분합니다. 모기는 지카, 웨스트 나일 바이러스, 치쿤구냐 바이러스 등과 같은 질병을 옮기는 것으로 알려져 있습니다. 진드기는 라임을 운반합니다. 더 짧은 겨울과 더 따뜻한 일년 내내 온도는 우리가 일반적으로 이 곤충을 발견하는 장소와 시기에 변화하고 있습니다. 2016년 기후 및 건강 평가, 잠재적으로 더 많은 사람들을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
그것에 대해 할 일: 벌레 스프레이를 사용하고, 취약 지역에 갈 때마다 몸에 진드기가 있는지 확인하고, 발병 소식을 주시하십시오.
