야구 실패와의 싸움이다. 기회 성공적인 피치 또는 베이스 히트는 거의 짝수에 오르지 않습니다. 이것은 야구의 현실, 즉 플레이하고 플레이하는 경험이 근본적으로 코칭 전문가와 스포츠 심리학자 짐 테일러 박사 유소년체육산업단지의 '승리욕' 문화로 묘사된다. 그리고 실패를 동반한 게임에서 이기기 위해 밀어붙이는 인지적 부조화는 종종 너무 어린 아이들이 대처할 수 없는 극심한 심리적 압박을 가합니다. 이는 이유 리틀 리그편안하고 재미있어야 하는 일이 너무 힘들게 느껴질 수 있습니다.
Ironman 철인 3종 경기 선수이자 작가인 Taylor는 운동 성공을 위한 마음 훈련: 스포츠 목표 달성을 위한 정신적 준비, 유소년 야구의 심리적 긴장과 부모가 관중석에서 야구를 매우 차갑게 유지해야 하는 이유에 대해 아버지와 이야기했습니다.
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모든 스포츠는 다른 종류의 정신적 준비를 보상합니다. 어떤 의미에서 그것들은 모두 멘탈 게임입니다. 하지만 야구는 조금 다른 것 같다. 다른 스포츠와 달리 어떤가요?
그것은 이상한 종류의 개인 스포츠입니다. 투수는 투구 중이고 아무도 그들을 도울 수 없습니다. 타자는 치고 있고 아무도 그들을 도울 수 없습니다. 몇 가지 팀 구성 요소가 있지만 개인으로서 수행하는 방식은 실제로 팀원에게 영향을 미칩니다. 팀과 결과에 영향을 미치는 삼진 또는 실수를 한 경우.
야구는 개인에게 많은 부담을 줍니다. 개인의 성패가 아니라 개인의 성패가 팀의 성패로 이어진다는 사실. 아이들이 느끼는 불안과 압박감에 영향을 미치는 더 많은 것이 있습니다.
야구가 시즌의 호보다 개별 경기가 덜 중요한 평균 경기라는 사실을 아이들이 어떻게 조화시키나요?
3분의 1로 성공하고 수백만 달러를 받을 수 있는 다른 경력 경로를 상상해 보십시오. 그것은 수술에서 작동하지 않을 것입니다. 그것은 확실합니다.
야구 게임은 믿을 수 없을 정도로 실패에 초점을 맞춥니다. 아이들이 타석을 그렇게 중요하게 여긴다면 엄청난 압박이 가해져 경기력이 저하됩니다. 대신, 그들은 아마도 수백 개의 타석에서 타석을 또 다른 타석으로 보아야 합니다. 그들이 실패할 확률이 성공할 확률보다 크다는 것을 이해하고 본선에 진출할 수 있다면 부담을 덜 수 있습니다.
그렇다면 여기서 부모의 역할은 무엇일까요? 당신은 당신의 아이에게 밖으로 나가서 즐겁게 실패하라고 말하고 있습니까?
게임에서 가장 좋은 것은 닥치는 것입니다. 부모는 옳은 말만 할 수 있다면 자녀의 성과에 영향을 미칠 수 있다고 믿을 수 있는 엄청난 능력이 있습니다. 부모에게는 그런 마법의 능력이 없습니다. 그러나 그들은 아이가 제대로 놀지 못하게 할 수 있는 사악한 마법의 힘을 가지고 있습니다.
결과와 관련된 말을 하는 것은 자녀에게 사악한 저주를 내리는 것과 같습니다. 그들이 접시에 다가갈 때 그들은 무엇에 집중합니까? 결과. 그리고 결과는 언제 나오나요? 타석 후. 그들이 집중하지 않는 것은 무엇입니까? 과정. 부모에게 기본적인 것은 안타, 평균, 게임 승리 등 결과에 대해 이야기하지 않는 것입니다. 아이들은 결과에 대해 들을 필요가 없습니다. 그들은 승리가 중요하다는 것을 알고 있습니다. 부모가 균형을 잡아야 합니다.
괜찮아. 그러면 부모는 그 균형을 잡는 역할을 어떻게 합니까? 그들이 할 수 있는 말이나 할 수 있는 말이 있습니까?
경기 전에 아이들을 안아주고 뽀뽀하고 '사랑해'라고 말하세요. 다른 건 없어요. '즐기세요'가 아니라 '팔꿈치를 들어라'가 아닙니다. 그런 건 없습니다. 그냥 '사랑해'. 경기가 끝나면 이기든 지고, 3삼진이든 홈런이든 '사랑해'라고 말하세요. 그게 전부입니다. '좋은 게임'도, '가는 길'도, '노력'도 아니고, 절대 비판도 아니다. 그들은 코칭을 받을 필요가 없습니다. 그들은 당신이 여전히 그들을 사랑한다는 것을 알아야 합니다. 부모는 이 게임이 정말 중요하거나 정말 중요하다는 메시지를 보내는 경향이 있습니다. 그렇지 않다.
그러나 그것은 아이들이 항상 노출되는 대중 문화와 미디어 내러티브와 너무 상반되는 것 같습니다. 그렇죠?
이 청소년 스포츠 산업 단지에서 아이들은 우승에 대한 많은 메시지를 받습니다. 부모가 그 메시지를 집으로 망치면 아이들은 파멸됩니다. 사실 야구에서 그들은 성공하는 것보다 더 자주 패배할 것이고 리그의 모든 팀이 우승 시즌을 가질 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 경기가 끝난 후 아이들이 항상 눈물을 흘리는 모습을 봅니다. 그것은 너무 끔찍합니다. 왜냐하면 그것은 그것이 그들에게 매우 중요하고 지는 것이 나쁜 것이며 그들의 부모가 더 이상 그들을 사랑하지 않을 수도 있다는 것을 보여주기 때문입니다. 이것이 바로 어린이의 70%가 8세에서 13세 사이에 조직화된 스포츠를 그만두는 이유입니다. 재미도 없고 스트레스다.
당신의 아이가 이미 경기장이나 타석이 전부라는 태도를 취했다면 어떨까요? 그런 아이를 프로그램 해제할 수 있습니까?
확실한 도전입니다. 그러나 부모가 자녀에게 이런 일이 일어나는 것을 본다면 부모는 자녀에게 이야기하고 다른 관점을 제시합니다. 당신은 다른 사람들이 그것을 믿는다고 말할 수 있지만 우리 가족은 그것을 믿지 않습니다. 최선을 다한다고 믿습니다. 당신은 실패합니다. 당신은 배운다. 인생이 다 그렇지. 이것은 성공을 위한 토대를 마련합니다. 왜냐하면 아이가 히트가 삶이나 죽음인 것처럼 느끼게 되면 히트를 받을 확률은 거의 0에 가깝기 때문입니다.
그렇다면 아이의 성장을 돕기 위해 부모가 할 수 있는 일은 없을까요?
타석이나 마운드에서 성공하려면 자신감과 휴식이 필요합니다. 세 가지 P에 집중해야 합니다. 그들은 긍정적인 것에 집중해야 합니다. 프로세스에 대해: '이 히트작을 얻으려면 어떻게 해야 합니까?' 그리고 그들은 현재에 집중해야 합니다. '내가 해야 할 일은 무엇입니까? 지금?'
이것들은 정신 근육입니다. 그리고 근육 운동을 해야 합니다. 따라서 아이들이 집중하고 긍정적이며 자신감을 갖도록 돕는 작업은 연습을 통해 이루어집니다. 이 정신 근육은 육체 근육을 강화하는 것과 같은 방식으로 강화됩니다.
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