어린 소년들 시달리다 심각한 스포츠 부상 놀라운 빈도로. 여기에는 여러 가지 이유가 있지만 가장 직접적인 원인은 부모가 젊은이들에게 전문 분야를 전공하도록 강요하는 것 같습니다. 부상률이 높은 스포츠 (여자도 다친다, 그러나 다른 방식으로). 조기 전문화는 반복으로 이어지며 아이들은 일종의 고통(어깨 통증을 생각해 보세요)을 나타내게 되며, 이는 나이가 많은 운동 선수와 더 자주 연관됩니다. 다행히도 헌신적인 아이들에게 안심하라고 말하지 않고도 스트레스로 인한 부상의 가능성을 줄일 수 있는 방법이 있습니다.
“토미 존. ACL 눈물. Safe Kids Worldwide의 프로그램 관리자인 Ali Flury는 "우리는 프로 선수들에게서만 볼 수 있었던 부상을 점점 더 많은 어린 소년들이 겪고 있는 것을 보고 있습니다."라고 말했습니다. "우리는 어린 나이에 스포츠를 전문화하는 것이 해롭다고 굳게 믿습니다."
Flury는 스포츠 전문화의 모습은 어린이가 일 년 내내 단일 스포츠에 참여하고 다른 스포츠에는 참여하지 않는 경우라고 설명합니다. 예를 들어, 가을 축구는 겨울에 실내 축구 리그 경기로 전환하고 봄 축구와 여름 여행 리그로 전환할 수 있습니다. NIH(National Institutes of Health)의 최근 연구에 따르면 부모는 스포츠 전문화의 주요 동인입니다. 반면에 코치는 재미와 개인 개발보다 전문화에 중점을 둔 강렬한 연습을 담당했습니다.
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아마도 가장 심각한 문제는 스포츠 전문화가 아이들이 선택한 스포츠를 더 잘하도록 만드는 데 효과적이지 않다는 것입니다. NIH 보고서: “대부분의 스포츠에서 엘리트를 달성하기 위해 사춘기 이전에 집중적인 훈련과 전문화가 필요하다는 증거는 없습니다. 상태. 초기 스포츠 전문화의 위험에는 높은 부상률, 심리적 스트레스 증가, 어린 나이에 스포츠 중단 등이 있습니다. “
어린 소년의 스포츠 부상을 예방하는 방법
- 단일 스포츠에서 조기 전문화를 피하십시오.
- 어린이가 일년 내내 다양한 신체 활동에 참여하도록 격려하십시오.
- 오래된 보호 장비를 착용하는 대신 새 헬멧을 구입하여 사용하십시오.
- 어린 소년들이 스포츠를 할 수 있게 되자마자 컵을 착용하도록 하십시오.
Flury는 특히 사춘기 이전의 어린 소년들은 더 넓은 범위의 근육을 운동해야 한다고 말합니다. 그녀는 "스포츠를 많이 할수록 더 다양한 행동을 하고 더 훌륭하고 균형 잡힌 선수가 됩니다."라고 말합니다.
따라서 어떤 면에서는 농구를 하는 것이 어린 소년이 더 나은 축구 선수가 되는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 스포츠에서 다른 스포츠로 넘어가면서 근력을 증가시키면서 동시에 남용과 반복으로 인한 부상을 줄이는 기술이 있습니다.
어린 소녀들이 고통받는 동안 뇌진탕 더 자주 그리고 효과가 더 오래 지속되면 어린 소년들은 뇌진탕 부상의 빈도가 더 자주 발생하는 스포츠를 더 자주 합니다. “축구는 8명으로 선수 100명당 부상률이 가장 높다. 세이프 키즈 월드와이드(Safe Kids Worldwide)의 보고서에 따르면 레슬링은 5시, 농구는 4시, 축구는 3시입니다. 그리고 축구에서 헬멧을 쓰면 뇌진탕 행동을 숨길 수 있습니다. 헬멧은 종종 해마다 이월되며 때로는 코치만큼 오래되었습니다. 미국 소비자 제품 안전 위원회의 대변인인 Karla Crosswhite는 헬멧이 시간이 지나면서 효과가 없어진다고 말합니다. “정기적으로 헬멧에 균열이나 열화가 있는지 확인하십시오. 부수면 쓰레기를 버리십시오!”
헬멧이 적절한 테스트를 거쳤는지 확인하려면 라벨에 "미국 CPSC 안전 표준 준수"라고 쓰여 있는지 확인하십시오. 헬멧이 성장하기 위해 구매하는 것이 아니라는 점에 유의하는 것도 중요합니다. Crosswhite는 "크기가 중요합니다. "헬멧이 맞는지 확인하십시오."
물론, 소년들에게도 보호해야 할 소년 특유의 부상이 있습니다. 미국 비뇨기과 협회(American Urological Association)는 어린 소년들이 조직화된 스포츠를 시작하자마자 컵을 착용할 것을 권장합니다. 그들의 주장: 소년의 머리가 헬멧을 쓸 만큼 중요하다면 컵을 쓰지 않는 것이 왜 괜찮습니까?
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NIH 연구는 그것에 대해 훨씬 더 좋은 점을 지적합니다. "남자아이들이 스포츠를 할 때 둔기로 인한 부상으로부터 사타구니 부위를 보호하기 위해 운동용 컵을 착용하는 것이 매우 중요합니다."라고 이 연구는 읽습니다. "빠르게 움직이는 발차기, 공 또는 헬멧이 소년의 사타구니 부위를 때리면 심한 타박상, 내부 출혈, 고환 골절 또는 파열을 포함한 심각한 손상을 입을 수 있습니다."
