아이가 놀면 야구, 당신도 그랬을 가능성이 큽니다. 어쩌면 당신은 유격수였을 수도, 외야수였을 수도, 어쩌면 당신이 1루에 앉은 좌완. 그러나 당신의 어느 시점에서 아빠 코칭 경력, 우리는 당신이 투수가 될 것이라고 보장할 수 있습니다.
야구를 치는 법을 배우려면 반복수가 필요하고(그리고 많은 횟수가 필요하기 때문입니다.) 어린 슬러거가 특정 연령에 도달하면 라이브 투구 연습이 많이 필요하기 때문입니다. 또한 코치 투수 리그에서는 마운드에 올라 스트라이크를 전달해야 합니다. 부담없이. 그러나 지속적으로 투구하는 것, 즉 같은 속도로, 같은 위치에, 항상 같은 투구로 화살을 던지는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 매일 던지지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 그렇기 때문에 아버지 같은 맨하탄 야구 센터의 캠프 디렉터인 마이크 벨몬트(Mike Belmont)라는 프로에게 전화를 걸어 어린 선수들에게 배팅 연습을 하는 데 도움이 되는 조언을 구했습니다.
삼진이 아닌 안타를 생각하라
이것은 당연한 일이지만 투수로서의 당신의 직업은 마운드에 있는 다른 누구와도 정반대입니다. 당신은 아이들이 성공하기를 원합니다. 물론, 그들이 나이가 들면 커브나 슬라이더를 치는 법을 배워야 할 것입니다. 영광의 시절이었죠. 자녀의 리틀 리그 팀을 위한 타격 연습은 던질 때가 아닙니다. 그것. 파이프 중앙에서 간단하고 쉬운 스트라이크를 던지고 싶을 것입니다. 너무 낮지도, 너무 높지도 않게, 매번 일관된 지점을 치는 것에 대해 생각하라고 Belmont는 말합니다. 예, 피칭 머신을 사용할 수 있지만 실제 사람을 상대로 치는 것은 코치-피치 리그의 아이들에게 항상 더 좋습니다.
던질 수 있는 편안한 거리 찾기
타격 연습을 위해 마운드에 서지 않아도 됩니다. 따라서 스크린 뒤에서 던진다면 일관된 스트라이크를 던질 수 있는 편안한 거리를 찾을 때까지 자유롭게 움직이십시오. 즉, 너무 가까이 가지 마십시오. 당신은 여전히 아이들이 공이 판에 접근하는 것을 볼 수 있는 충분한 시간을 갖기를 원합니다. 한 자리에 자리를 잡았으면 화면 뒤에 머무르는 것을 잊지 마십시오. 왼발을 내밀고(오른손잡이를 던질 경우) 몸은 중앙의 기둥과 일직선이 되어야 하고 던지는 팔만 창에 노출되어야 합니다. 던질 때마다 몸 전체가 스크린 뒤에 완전히 들어가야 합니다.
항상 포심 패스트볼을 던지십시오.
모든 코치 던지기 타격 연습의 목표는 매 투구마다 직선 스트라이크를 던지는 것입니다. 그리고 피치를 달리거나 항해하지 않고 그렇게 하는 가장 쉬운 방법은 포심 패스트볼 그립을 사용하는 것입니다. 던지는 방법을 모르십니까? 여기 가이드 메이저 리그 베이스볼 출신.
한 번에 4개의 야구공 잡기
일관된 스트라이크를 던지는 한 가지 핵심은 마운드에서 리듬을 개발하는 것입니다. 그렇게 하면 던지기 역학을 완벽하게 하고 같은 릴리스 포인트를 반복적으로 맞출 수 있습니다. 투구를 계속 발사하기 위한 두 가지 팁: 1. 던지지 않는 손으로 한 번에 세 개의 공을 잡으십시오. 이렇게 하면 양동이에서 새 공을 잡기 위해 두 투구마다 멈추지 않습니다. 2. 투구 사이에 지면에 닿지 않도록 볼 버킷을 의자나 의자에 올려 놓습니다. 양동이의 위치가 적절하면 던지는 손이 투구를 마친 후 다른 공을 잡기까지 쉽게 이동할 수 있습니다.
자연스러운 팔 동작 및 전달 사용
정통하지 않은 각도에서 던진다면 이것은 어려울 수 있습니다. 아이들이 치는 것을 돕는 열쇠는 아이들이 따라갈 수 있도록 일관된 동작을 주는 것입니다. "스트레스를 받는 것은 자연스러운 팔 동작을 사용하고 모든 것을 느리게 하는 것입니다." 즉, 멋지고 자연스러우며 느린 던지기 동작이 필요합니다. 이상한 장식이나 감아올리거나 잠수함을 운반할 필요가 없습니다. 또한 스트레칭에서 피칭을 해야 합니다. Belmont는 "한 걸음만 떼면 이 아이들과 함께 마무리 작업을 할 필요가 없습니다. 그냥 던지고 중간에 글러브를 치려고 하면 됩니다."라고 말합니다.
항상 한 위치에 던져
마찬가지로 간단하게 유지하십시오. 당신은 이미 같은 포심 패스트볼을 던지고 있지만(다른 투구와 섞지 말 것) 매번 똑같은 위치 ⏤와 같은 속도로 ⏤ 던지고 싶을 것입니다. 위의 1번 팁을 기억하십시오. 당신은 삼진이 아니라 안타를 찾고 있습니다. 모든 투구가 정확히 같은 위치에 있으면 더 많은 안타를 얻을 수 있습니다.
스트라이크를 던지는 데 어려움을 겪고 있다면 포수를 사용하십시오
스트라이크 존에서 호닝하는 것은 플레이트 뒤에 타겟이 없는 경우 어려울 수 있습니다. 포수에게 조금 더 연습을 하고 싶다면 포수에게 맞춰주고 미트에 던지세요. 그러나 그렇지 않으면 의자, 양동이 또는 기타 목표물을 최소한 조준할 무언가가 있을 만큼 충분히 뒤쪽에 놓으십시오.
예, 실제로 연습해야 합니다.
"아빠나 자원봉사자가 아이들에게 던지기 전에 나가서 연습하게 하는 것이 이상하게 들리지만 중요합니다."라고 Belmont는 말합니다. "가끔씩 밖에 나가서 아이들을 때리고 사방에 공을 던지고 싶지는 않을 것입니다." 타격 연습 중이든 코치 투수 경기 중이든 효과적인 피칭의 핵심은 되풀이. 일관된 릴리스 포인트를 개발하고 계속해서 공격해야 합니다. 그리고 그렇게 하려면 연습이 필요합니다. "세게 던지지 않고는 공을 던질 수 없거나 스트라이크 존을 칠 수 없는 아빠가 있다면 분명히 그 자리에 있어서는 안 됩니다."라고 Belmont는 말합니다. "아니면, 그는 경기에 오기 전에 시간을 내어 스스로 BP를 던지는 작업을 해야 합니다."
