어느 시점에서 게임을 하는 거의 모든 아이들은 야구 마운드를 밟고 싶을 것입니다. 하지만 쉽지 않은 ⏤ 실력과 침착 한 스윙을 60피트 지나서 공을 쏘는 데 필요한 압력 반죽 많은 훌륭한 야구 선수들에게 없는 연습과 재능이 필요합니다. 그러나 자녀가 한 걸음 더 나아갈 준비가 되었을 때 자녀가 밧줄을 배우도록 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 구체적인 일이 있습니다.
도움을 주기 위해 우리는 캠프 책임자인 Mike Belmont와 이야기를 나누었습니다. 야구 센터 NYC, 풀 필드 캠프, 레크리에이션 센터 및 리틀 리그 조직. 벨몬트는 투수와 수비를 전문으로 하기 때문에 마운드 주변에서 자신의 길을 알고 있습니다. 여기에 그의 다섯 가지 가장 큰 팁이 있습니다.
간단하게 시작
선수들이 키드-피치 리그(일반적으로 8세 전후)에 도달할 때쯤이면 던지고 잡는 기본 사항을 갖추게 됩니다. 팔이 좋은 아이와 함께 일하고 있다면 마운드에 올려놓고 던지게 하세요. 벨몬트는 새로운 투수에게 풀 와인드업을 가르치지 않는다고 말한다. 오히려, 그는 스트레칭에서 시작하여 작은 다리 차기를 하고 앞다리로 발을 내딛고 뒤에서 밀어냅니다.
"속도를 늦추고, 역학을 제어하고, 좋은 암 슬롯을 찾으십시오."라고 그는 말했습니다. "그들의 착륙에 집중하고 따라가십시오."
자세를 주시하십시오
모든 코치가 어린 투수에게서 흔히 볼 수 있는 실수는 거의 없습니다. 그 중 가장 중요한 것은 피칭 자세입니다. 종종 벨몬트에 따르면, 새로운 투수들은 팔로쓰루에서 몸을 구부리지 않습니다. 그는 그들에게 자연스러운 팔 움직임과 완전한 팔로우 스루를 강조하도록 하여 볼을 스트라이크 존에 유지하는 데 도움을 줄 것을 제안합니다. 더 중요한 것은 하체에 집중하는 것이 어린 투수가 팔을 다치는 것을 방지하는 데 도움이 된다는 것입니다.
삼진이 아닌 삼진에 집중하라
재능 있는 아이가 마운드에서 가장 먼저 하고 싶은 일은 열을 던지는 것입니다. 변함없이 벨몬트에 따르면 그들은 공을 던지고 통제력을 잃을 것입니다. 이를 피하기 위해 속도를 내지 말고 스트라이크를 던져야 한다고 거듭 강조한다. 가장 일관된 투수가 가장 성공적인 투수가 될 것입니다.
투구에만 집중하세요 ⏤ 쓰레기는 허용되지 않습니다
아이가 8시나 9시에 투구를 시작하면 포심 패스트볼 외에 다른 생각이 없어야 합니다. 가장 일관되고 던지기 쉬운 투구이며, 아이가 배울 때 Belmont는 다른 것을 던질 필요가 없다고 말합니다. 준비가 되면 투심 패스트볼을 배울 수 있습니다. 모션과 와인드업은 둘 다 동일해야 합니다. 어린 아이들이 일관된 스트라이크를 던지면 벨몬트는 체인지업을 가르칠 것이지만 확실히 브레이킹볼은 가르칠 것이라고 말했습니다.
"우리는 얼굴이나 겨드랑이에 털이 나기 전까지 커브볼을 가르치지 않습니다."라고 Belmont는 말했습니다. 정형외과 의사 서로 같은. 브레이킹 볼은 팔에 너무 많은 부담을 주고 어린 선수들에게 심각한 부상을 초래할 수 있으며 심지어 토미 존 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 전문가에 따르면 여자아이는 11세, 남자아이는 13세가 될 때까지 브레이킹볼을 던지면 안 됩니다.
피치 카운트를 자세히 관찰하십시오
투구는 모두 반복에 관한 것이므로 아이를 가르치려면 많은 투구를 해야 합니다. 그러나 너무 많이 던지면 마운드에 돌아가고 싶어도 팔이 지치는 확실한 방법입니다. 대부분의 리틀 리그는 한 선수의 최대 투구 수를 가지고 있습니다. TBC의 8세와 9세의 경우 65입니다. 상위 디비전(10-12)의 경우 85입니다. Belmont는 경기가 토요일이면 아이들이 화요일에 많은 공을 던지게 할 것이라고 말했습니다. 그리고 수요일은 실제로 적용되지만 주 후반에 해당 속도를 늦춰서 게임. 메이저에서도 선발 투수가 5일에 한 번 이상 던지는 경우가 거의 없으므로 자녀에게도 이를 염두에 두십시오.
Cincinnati Reds와 유스팀의 팀 닥터인 Dr. Timothy Kremchek에 따르면 다음은 투구 수에 대한 방정식입니다. 1,000회 이상의 Tommy John 수술을 수행한 스포츠 의사: 따뜻한 위로. 예를 들어, 8세 어린이는 경기당 48개 이하의 투구를 던지면 안 됩니다. 건강한 팔은 책에 나오는 W보다 훨씬 더 가치가 있습니다.
