아버지 잠이 부족한 사람 첫 아기 덕분에 다음 자녀를 임신하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그것은 주로 뇌의 송과선의 잘못입니다. 잠 테스토스테론과 같은 생식 호르몬 방출. 그래서 당신의 잠이 깨고, 꽤 도미노 효과가있을 수 있습니다.
“첫 아기 때문에 자신을 돌보는 데 방해가 될 수 있습니다. 두 번째 아기를 임신할 수 있게 되었습니다.”라고 불임 생식 내분비학자인 Jane Frederick은 말했습니다. 아버지 같은.
하나 공부하다 953명의 덴마크 남성 중 미국 역학 저널, 가장 많은 수면 장애를 보고한 남성이 가장 적은 정자 수를 경험했으며 돌연변이 수영을 했을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 실제로 수면 부족은 수컷 쥐가 정상적으로 번식하는 것을 방지. 그리고 수면 부족은 남성의 생식 기관을 손상시키는 것만이 아닙니다. 연구 수면 부족은 여성의 임신 능력에도 영향을 미치며, 다시 임신을 시도하는 피곤한 부모에 대한 대비책을 더욱 강화합니다. Frederick은 여성에게 더 나쁠 수 있다고 말합니다. 더 가능성이 처음부터 불면증에 시달린다.
"남성과 여성 모두 뇌의 같은 부분이 수면과 각성 호르몬을 조절한다는 것을 알고 있습니다."라고 Frederick은 말합니다. "당신의 생식 능력이 걱정되고 충분한 수면을 취하지 못한다면, 그 수면 호르몬이 생식 호르몬의 방출을 허용하지 않을 수 있습니다."
수면 부족이 유일한 문제는 아닙니다. Frederick은 올바른 식사와 운동도 중요하다고 말하며, 너무 많은 잠 또한 불임 문제가 있을 수 있습니다. 최적의 시간은 7시간에서 8시간 사이인 것 같습니다. 자녀가 약 2세가 될 때까지는 불가능한 경우가 많습니다. 그리고 그것은 편리합니다. 왜냐하면 Frederick은 부모가 어쨌든 첫 아이가 약 2살이 될 때까지 다시 시도하지 말라고 제안합니다. 그때쯤이면 1번 아이를 포함하여 모든 사람들이 전환을 위해 더 잘 준비될 것입니다.
그녀는 “가족의 아이들과 떨어져 있으면 자신을 더 잘 돌볼 수 있습니다.”라고 말합니다. "그리고 첫 번째 아이가 더 쉽게 분리되어 두 번째 아이에게 집중할 수 있도록 하세요."
