모두 친구 당신이 존재의 건강과 신체적 장점을 고려한다면 혜택을 가진 친구입니다. 사회적으로 연결된. 상호 작용은 사람들이 더 오래, 더 행복한 삶을 살도록 하며, 이것이 궁극적으로 부모가 자녀에게 다음을 가르쳐야 하는 이유입니다. 공유하다, 공감하다, 그리고 일반적으로 거시기가 아닙니다. 연구에 따르면 이러한 이점은 나이가 들면서 줄어들지 않으며 부모는 슈퍼 차가운 부모 친구 아이들이 playdate 친구를 필요로 하는 것 이상은 아니더라도 그만큼. 시간 제약으로 인해 사교 생활이 어린 시절에는 사치스럽게 느껴질 수 있지만 관련된 모든 사람에게 중요합니다.
친구를 갖는 것은 가족의 일입니다. 이것이 결정적으로 중요한 이유입니다.
친구들이 아이들이 스트레스를 관리하도록 도와줍니다.
아이들이 왕따를 당하면 아프지만, 기댈 친구가 있다면 훨씬 덜 아플 것입니다. 4학년 남학생 공부 쇼. 연구원들은 아이들이 또래에게 피해를 입었을 때 타액 코르티솔 수치가 상승했다는 사실을 발견했습니다. 아이들의 행동 문제. 그러나 그 효과는 친구가 많을수록 약해지고, 친구의 질이 높을수록 아이들이 가졌습니다. 아마도 외로운 늑대는 호르몬 불균형이 있을 수 있습니다.
친구는 혈압을 낮추고 붓기를 줄이며 비만 위험을 줄입니다.
연구에 따르면 친구가 있는 사람들은 사회적으로 연결되지 않은 사람들에 비해 혈압이 더 낮습니다. NS 2015년 연구 12세에서 91세 사이의 863~7,889명을 포함하는 4개의 개별 실험에서 수집한 데이터, 그리고 사회적으로 고립감을 느끼는 57세와 91세 사람들의 경우 고혈압 위험이 두 배 이상 증가한다는 사실을 발견했습니다. 외로움이 건강에 미치는 영향은 젊은이들에게도 영향을 미쳤습니다. 사회적으로 고립된 12~18세 청소년은 염증 위험이 27% 증가했습니다 친구가 있는 아이들과 비교했을 때 신체 활동이 없을 때 염증이 생길 위험이 21% 열대. 마찬가지로, 사회적으로 더 통합되었다고 느끼는 십대들은 비만 위험이 48% 감소했습니다. 친구는 본질적으로 살이 찌지 않도록 하는 아스피린입니다.
친구는 당신이 더 오래 살도록 도와줍니다
총 308,849명의 참가자가 포함된 148개의 연구에 대한 메타 분석에 따르면, 사람들은 더 강한 사회적 관계를 가질 때 생존 가능성이 50% 증가합니다. NS 결과, 에 게시됨 플로스 원, "사망 위험에 대한 사회적 관계의 영향은 흡연 및 음주와 같은 사망률에 대한 잘 정립된 위험 요소"라고 연구 저자는 말했습니다. 쓰다. 당신과 당신의 친구들은 그것에 대해 마실 수 있습니다.
마음을 예리하게 유지하는 친구
70대와 80대까지 사회적 관계를 유지한 사람들은 인지 능력 저하를 최대 70%까지 늦췄습니다. 공부하다 치매노인 1,138명 중. 그것은 꽤 멀리 떨어져 있지만 이미 열쇠를 찾을 수 없습니다. 아이에게서 페이지를 가져오고 지금 우정 부분을 연습하기 시작해야 하는 더 많은 이유. 지금 새 친구를 사귀는 것이 어렵다면 70대에 얼마나 힘들지 생각해 보십시오.
친구는 지인보다 낫다
소수의 가까운 친구보다는 모든 사람과 친구가 되고 싶은 사람들은 청년기에 더 많은 사회적 불안을 경험합니다. 다른 많은 연구에서도 우정을 숫자 게임으로 착각하면 다음과 같은 장기적인 신체적, 정신적 건강상의 이점을 대부분 상쇄할 수 있다고 제안합니다. 성인 271,053명의 데이터. 연구원들은 우정이 만성 질환을 예방하는 데 더 중요하지만 좋은 경우에만 중요하다는 것을 발견했습니다.
연구의 공동 저자인 미시간 주립 대학의 빌 초픽(Bill Chopik)은 "가까운 친구를 갖는 것이 피상적인 친구를 많이 갖는 것보다 낫다"고 말했습니다. 뉴욕 매거진. Taylor Swift가 뭐라고 말하든 당신과 당신의 아이에게는 분대가 필요하지 않습니다. 서로가 아닌 몇 명의 사람들이 필요합니다.
