누구나 결혼할 수 있습니다. 최근 수치에 따르면 미국에서만 매일 약 6,200명이 서원을 합니다. 그래서, 예, 걸치는 것은 산들 바람입니다. 체재 반면에 훨씬 더 많은 작업이 필요할 수 있습니다.
모든 결혼 때때로 균형을 약간 어긋나게 만드는 거친 패치에 부딪힙니다. 그것은 돈 문제, 시댁 문제 또는 자녀 양육에 대한 스트레스 일 수 있습니다. 거친 패치 자체가 반드시 문제는 아닙니다. 그것은 부부가 결혼 생활을 성사시키거나 파기할 수 있는 길을 찾는 방법입니다. 그것은 거친 패치를 식별하고 가능한 한 고통스럽지 않은 방법을 찾는 문제입니다.
“2018년에는 많은 부부에서 두 사람 모두 직업이 있고, 두 사람 모두 육아에 큰 역할을 하고, 두 사람 모두 가계의 물류를 관리하고 있습니다.”라고 심리학자 Dr. Daphne de Marneff, Ph.D. 책, 러프 패치: 결혼과 동거의 기술, 탐색 및 많은 관계를 지연시키는 과속 방지턱을 피하기 위한 프레임워크를 제공합니다. 모든 사람이 다양한 역할을 갖고 있다는 사실은 스트레스의 원인이 다양하다는 것을 의미한다고 de Marneff는 덧붙입니다. "스트레스가 많을수록 우리는 더 능숙하지 않거나 둔감한 방식으로 상호 작용할 가능성이 더 큽니다."라고 그녀는 말합니다. "그 스트레스는 폭발적인 상호 작용, 오해 등으로 이어집니다."
많은 21 항목 중 하나의 핵심 문제성 드 마르네프가 흔히 보는 세기의 결혼은 기술. 손 안에 세상을 볼 수 있는 작은 창이 있다는 이점이 있지만, 같은 창을 탈출 수단으로 사용할 수 있다는 사실은 변함이 없습니다.
“결혼은 '네 방식이냐, 내 방식이냐' 사이를 오가는 일이 될 수 없다. 그것은 '우리 방식'이어야 한다."
"기술이 문제가 되는 가장 중요한 방법은 그것이 다용도의 주의를 산만하게 하고 체크아웃할 수 있는 방법을 만드는 것입니다."라고 de Marneff는 말합니다. 그리고 감정적으로 특별히 유쾌하지 않거나 복잡하거나 조화롭지 않을 때, 사람들이 할 수 있는 한 가지 방법은 휴대전화나 Facebook 또는 당신이 가지고 있는 것을 통해 사적인 세계로 들어가는 것입니다. 그것은 관계에 손상을 줄 수 있는 일종의 고독하고 도피적인 집착을 향한 움직임입니다.”
마찬가지로, 알코올 사용 및 기타 중독성 행동은 배우자도 일상적인 스트레스를 피하기 위한 수단으로 사용할 수 있기 때문에 결혼 생활에 부담을 줄 수 있습니다. “기술과 마찬가지로 사람들이 긴장을 풀고 조금 확인하는 방식이며 기본적으로 사람들이 그들의 감정을 다루는 것은 미묘한 문제일 수도 있고 더 큰 문제일 수도 있습니다. 계산."
의 가장 큰 문제 중 하나는 결혼 불안 기관 자체보다 오래되지는 않았지만 오래된 것, 즉 돈입니다. “돈은 당신의 꿈이 무엇이며 한계가 무엇인지에 대한 이러한 기본적인 질문과 실제로 관련이 있기 때문에 커플에게 전반적으로 문제가 됩니다.”라고 그녀는 말합니다. “우리는 결혼 여부에 상관없이 평생 그 문제를 다루고 있습니다. 특히 아이들의 경우, 우리 모두에게는 과거와 성장 방식, 그리고 우리가 아이들에게 주고 싶은 것이 있기 때문입니다. 우리 배우자와 다르며 그러한 가치를 탐색하는 방법에 대한 전체 질문은 지속적인 문제이며 계속해서 이야기해야 합니다. 그것."
그렇다면 이 험난한 패치를 마주하고 성공적으로 통과하기 위한 가장 큰 열쇠는 무엇일까요? 드 마르네프에 따르면, 특히 파트너의 비판을 듣고 당신이 틀렸을 때 인정할 때 가장 중요한 것은 의사소통과 개방성입니다.
이것은 믿을 수 없을 정도로 간단해 보일 수 있지만 이것이 항상 그런 것은 아니라는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 인간은 결국 완고한 동물입니다. 그리고 이 의사소통을 제대로 하려면 종종 겸손한 파이의 큰 조각을 파헤쳐야 합니다.
“나는 단지 누군가가 말 그대로 '내가 잘못한 것을 알고 있고 죄송합니다'라고 말할 수 없을 때 치료를 받고 있는 부부와 함께 앉아 있는 것이 비극적이라고 생각합니다."
“자기 자신을 계발하는 데 정말 유용하다고 생각하는 것 중 하나는 자신의 행동에 대해 책임을 지고 사과하는 능력입니다.”라고 그녀는 말합니다. “나는 단지 누군가가 말 그대로 '내가 잘못한 것을 알고 있고 죄송합니다'라고 말할 수 없을 때 치료를 받고 있는 부부와 함께 앉아 있는 것이 비극적이라고 생각합니다."
"잘못을 저지른다고 세상이 끝나는 것은 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. “사람들은 종종 어떤 일을 하면 모욕을 당하거나 수치를 당하거나 비난을 받는 가정에서 자랐습니다. 그들은 불완전하거나 무언가를 한 것이 재앙이라는 느낌을 가지고 있습니다. 잘못된. 하지만 아이러니하게도 잘못을 저질렀을 때 인정할 수 없다면 문제가 더 커질 수 밖에 없습니다.”
드 마르네프 박사는 한 사람이 다른 사람이 하는 말을 듣고 싶어하지 않기 때문에 결혼 생활에서 거친 부분이 시작되는 경우가 많다고 말합니다. 대화의 타이밍이든 상대방이 그 주제를 이야기하는 방식이든, 배우자가 그것을 들을 준비가 되지 않았거나 들을 의향이 없는 경우가 있습니다.
“사람들은 '감정을 다룰 시간이 없어요. 내 할 일 목록은 1마일이나 됩니다!'라고 그녀는 설명합니다. “이 책의 목표 중 일부는 '사실, 여러분이 대화하고 감정을 공유하고 서로의 말을 경청할 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 다른 사람, 그것이 화합과 행복의 원동력이 될 것입니다.' 단기적으로는 비효율적일지라도 장기적으로는 실제로 도움이 될 것입니다. 기간."
간단히 말해서 그녀는 말합니다. “결혼은 '네 방식이냐, 내 방식이냐' 사이를 오가는 일이 될 수 없다. 그것은 '우리 방식'이어야 한다."
