남성과 여성의 몸은 더 아프고 삐걱거리는 경향이 있습니다. 나이가 들면서. NYC Surgical Associates의 Christopher Hollingsworth 박사에 따르면, 이것은 머리에만 있는 것이 아닙니다. 고갈된 연골과 그에 따른 정당한 통증은 대부분 책임이 있습니다. 홀링스워스는 "나이가 들면서 통증에 덜 민감해진다"고 말했다. 아버지 같은. "우리는 나이가 들수록 훨씬 더 많은 고통을 겪으며 결과적으로 대부분의 사람들은 그것을 무시하는 데 능숙해집니다."
많은 통증, 통증 및 삐걱거림은 미국에서 가장 흔한 만성 관절 질환인 골관절염(OA)으로 인한 것이며, 3천만 명. 시간이 지남에 따라 악화된다는 점에서 다른 형태의 관절염과 다릅니다. 뼈 사이의 연골이 변성되어 OA는 통증, 통증, 경직, 부종을 유발하고 목, 허리, 엉덩이, 무릎, 손 및 손가락 끝의 운동 범위 감소를 유발합니다. 흔히 "마모성" 관절염이라고 하지만, 그보다 더 복잡합니다. Hollingsworth는 "충격으로 인한 관절의 관절 연골 손상은 염증을 유발하여 뼈와 연골에 추가적인 조직 손상을 유발합니다."라고 말합니다.
60세 이상의 대부분의 사람들이 어떤 형태로든 골관절염을 가지고 있지만, 어린 나이부터 얼마나 많은 신체 활동을 견디느냐에 따라 훨씬 더 일찍 올 수 있습니다. 대부분의 삶을 스포츠로 보낸 사람의 경우 10대 후반과 20대 초반에 이러한 통증과 고통을 느끼기 시작할 수 있습니다. 아이들은 뼈에 더 많은 연골이 있고 관절이 더 유연하기 때문에 이러한 마모에 특히 탄력적입니다. Hollingsworth는 "이 두 가지 모두 아이들이 충격에 더 유연하고 탄력적으로 대처하는 데 기여합니다."라고 설명합니다.
젊음의 샘이 그렇게 고무적일 줄 누가 알았겠습니까?
고령자는 건강한 체중과 일관된 수면 일정을 유지함으로써 연골의 퇴화를 예방할 수 있습니다. Hollingsworth는 장기간의 관절 통증에 대해 의사와 상담할 것을 권장합니다. 이러한 통증과 통증, 그리고 그는 중독성이 높고 완화에 덜 효과적일 수 있는 마약성 진통제에 대해 경고합니다. 통증. 그러나 배 모양의 성인이라도 나이가 들면 자신의 한계가 변한다는 사실을 기억해야 합니다. 대가를 치르지 않고서는 예전처럼 움직일 수 없습니다. 홀링스워스는 “하지만 우리는 훨씬 빨리 피로해집니다.
"우리 몸을 구타하고 돌아다닌 긴 하루는 나이가 들수록 훨씬 빨리 지칠 수 있습니다."
