다음은 출간 예정인 책에서 발췌한 내용입니다. Let Me Out(당신의 아이디어를 실현하기 위한 실용적인 가이드) Emmy와 Grammy가 지명한 음악가이자 기업가인 Peter Himmelman이 작곡했습니다.
사랑은 당신을 더 창의적인 사람으로 만들 수 있습니다. 내가 크리에이티브라는 용어를 사용할 때 갑자기 특정 기술을 통달하게 될 것이라는 의미는 아닙니다. 더 많이 사랑할수록 내면의 비평가에게 덜 주의를 기울이고 생각은 더 자유로워질 것입니다. 이 내면의 비평가로부터 공간을 얻는 것은 주변에서 일어나는 일에 두려움 없이 반응할 수 있게 해주는 것입니다. 이 능력은 감지하고 반응하다 창의성 자체의 토대 중 하나이며, 예를 들어 고급 재즈 피아니스트가 즉흥 연주할 수 있어야 하는 품질입니다. 연구에 따르면 내면의 비평가의 목소리를 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나는 사랑하는 사람들과 더 깊은 관계를 발전시키는 것입니다.
교수이자 저자인 Barbara L. Fredrickson은 채플 힐에 있는 노스 캐롤라이나 대학의 긍정적 감정 및 정신 생리학 연구소 소장입니다. Fredrickson 교수는 인간 상호 연결의 오래 지속되는 정서적 이점에 대한 선구적인 연구로 유명합니다. 그녀는 "쾌락적 적응"이라고 불리는 흥미로운 행동적 특징에 대해 씁니다. 간단히 말해서, 이것은 다음과 같은 사람들을 의미합니다. 예를 들어, 복권에 당첨되면 얼마 지나지 않아 당첨되기 전보다 행복하지 않다는 것을 알게 됩니다. 부자. 그 이유는 그들이 적응 변화에.
Fredrickson 교수에 따르면, 우리의 관계 우리가 사랑하는 사람들과의 관계(명예나 물질적 이득과의 관계와 달리)는 쾌락적 적응의 대상이 아닙니다. 신경과학의 관점에서 볼 때 건강하고 의미 있는 관계에서 생기는 긍정적인 감정은 평생 지속될 수 있습니다. 우리의 두뇌는 새 차나 일등석 비행기 표처럼 사람들과의 깊은 유대감에 단순히 적응하지 않습니다. 사랑하는 사람들과 우리의 상호 작용은 계속해서 심오합니다. 그들은 시간이 지남에 따라 우리를 고양시킵니다. 우리의 관계가 강할 때 우리는 자기 비판적인 생각을 접어두고 창의적인 아이디어를 구체화할 수 있게 됩니다. 다음은 제 인생을 바꿔놓은 아버지에게 한 이야기입니다.
1978년, 나는 고등학교를 졸업했고, 프린스의 데뷔 앨범에 수록된 "Soft and Wet"의 낭만적인 "시"가 내 상상력을 자극했다. 얼마나 노골적으로 노래 가사로 얻을 수 있는지 궁금했습니다. Prince에게 영감을 받아 “정말 간단하다. 나도 이렇게 글을 써서 유명해질 수 있다!”
더 많이 사랑할수록 내면의 비평가에게 덜 주의를 기울이고 생각은 더 자유로워질 것입니다.
내가 쓴 노래 중 일부의 후렴은 다음과 같습니다.
소방수
I'm your fireman 어디가 불타는지 보여줘
난 너의 소방관 ooh baby 내가 간다
I'm your fireman 어디가 불타는지 보여줘
그리고 내가 거기 있을게.
나를 고문하다
밤새도록 나를 고문해
날 강하게 사랑해줘
나는 새벽까지 너의 희생자가 될거야
조금 더 빨리 움직여야 해
자기 담배가 되어줄게
자기야 내가 너의 담배가 되어줄게
내 끝이 젖을 때까지 C'and Puffa Puffa Puffa
나를 밝혀줘 베이비, 초조해 하지마
왜냐면 난 너의 담배가 되고 싶으니까...
로타르, 피터 히멜만
내가 이 "천재의 작품"을 쓰고 있는 동안 – 그리고 아마도 내 인생의 시간을 보냈을 때 – 깊은 정서적 고통에 시달렸습니다. 아버지는 1979년 가을에 목 뒤에서 혹을 발견했습니다. 의사들은 그가 4기 림프종임을 확인하는 데 일주일이 걸렸습니다. 그들은 그가 6개월이나 남았다고 생각했습니다. 그 당시 나는 초월명상의 열렬한 수행자였으며 그 명시된 목표 중 하나는 우리가 일반적으로 경험하는 감정적 기복을 평평하게 하는 데 도움이 될 수 있다는 것이었습니다. 소식을 들었을 때 거의 반응하지 않았기 때문에 그때 그때 결정했습니다. 나는 파괴적이어야 할 이 아파트가 좋지 않을 수 있었고 바로 그날 밤 TM을 그만두겠다고 맹세했습니다.
나를 납작하게 만든 것은 초월명상이 아니라 가능한 한 내 감정에서 멀어지고 내 안에 들어가려는 내 자신의 성향이라는 것을 나중에 이해했습니다. 마치 나 자신을 위해 일종의 이중 역할을 한 것 같았다. 어떤 경우에는 내가 겪고 있는 슬픔에 과민하고 매우 연결되어 있었습니다. 다른 사람들에게서 나는 내 감정과 완전히 분리되었습니다. 몇 년 후, 아버지의 삶이 끝나갈 무렵, 두 반쪽이 충돌하면서 모든 것이 무너졌습니다.
아버지는 1979년 가을에 목 뒤에서 덩어리를 발견했습니다.... 그들은 그가 6개월이라고 생각했습니다.
에머리, 위스콘신 – 1983
우리 밴드는 Country Dam이라는 바에서 마지막 세트를 마무리하고 있었습니다. 시간이 늦었고 군중은 너무 취해서 서로에게 넘어져 "소방관"의 합창을 한 번 더 외쳤습니다. 새벽 4시에 나는 아버지의 흰색 '83 Chrysler Le Baron 뒤에 있는 부모님 집에 차를 세웠다. 아버지는 이것을 사러 어머니와 함께 Mankato까지 가셨다. 물건. 피곤함에도 불구하고 나는 그 차를 바라보는 것을 멈출 수 없었고 그가 죽었을 때 그 차에 대해 어떻게 느꼈을지 궁금했습니다. 결국 아버지의 날이었고, 우리 엄마는 몇 시간 만에 그를 위해 큰 브런치를 계획했습니다. 사촌, 숙모, 삼촌 - 모두가 그를 격려하기 위해 거기에 있기를 원했습니다. 우리 엄마는 기분을 밝게 하기 위해 재미있는, 일종의 귀여운 짤막한 글을 쓰라고 하셨습니다. 아버지가 의사의 무서운 예측보다 4년이나 더 오래 살았음에도 불구하고 우리는 이것이 그의 마지막 아버지의 날일 가능성이 매우 높은 지점까지 암이 진행되었다는 것을 알고 있었습니다.
전날 공연을 하고 꽤 피곤했고, 어쨌든 해가 뜨고 있었기 때문에 잠을 잘 이유가 없었습니다. 나는 기타를 집어 들었다. 조율이 잘 안 되는 낡은 나일론 현이었습니다. 나는 하프 트랜스 상태에서 몇 가지 코드를 고르기 시작했고 Le Baron과 아버지가 그 차를 정말 좋아했던 방법에 대해 생각하면서 조용히 노래를 부르기 시작했습니다. 단어가 빨리 나왔고 멜로디가 형태를 갖추기 시작했습니다. 각각의 새로운 라인은 더 많은 멜로디를 생성했고 멜로디는 더 많은 단어에 영감을 주었습니다.
"아무도 잊혀지지 않고 아무것도 낭비되지 않을 때, 슬픔이 웃음으로 바뀔 때, 분노가 훼손될 때 ...
… 당신은 내가 당신에 대해 어떻게 느끼는지 알게 될 것입니다.”
구스타프, 피터 히멜만
그런 노래가 오면 니 맘에서 벗어나는게 최고라는 걸 경험으로 알았어 방법-가능한 한 분리되었지만, 이것이 나의 노래라는 사실에 흥분하지 않을 수 없었습니다. 아빠. "적어도 지금은 아버지의 날 선물 없이 브런치에 바보가 되지는 않겠지." 하는 생각이 들었다.
“그리고 할 수만 있다면 세상으로 달려가 모든 소년 소녀들에게 사랑이 사라지기 전에 사랑하라고 말하겠습니다… 마치 이번 아버지의 날에 여러분을 사랑하는 것처럼요.”
급하게 곡을 녹음했는데 너무 피곤하고 감정이입이 돼서 마지막 후렴구에서 울기 시작했다. 테이프로 지저귀는 소리 다 들리게 하고 싶지 않아 손을 뻗어 지우고 다시 부르다가 마지막 순간에 눈물 흘린 대로 그대로 두기로 했다.
지난 몇 개월 동안 우리가 참았던 평범함의 외관이 무엇이든 그 노래의 감정에 씻겨 내려갔습니다.
다음날 아침 나는 카세트를 위층으로 가져왔다. 브런치가 한창이었습니다. 냉장고에서 연어와 훈제 흰살 생선을 꺼내 접시에 담았습니다. 스크램블 에그와 양파가 난로 위에서 데워지고 있었다. 시나몬 롤과 미닛 메이드의 상자가 테이블 위에 있었고 브런치를 찾는 사람들은 가장 행복한 얼굴에 뺨을 때리기 위해 최선을 다했습니다. 나는 카세트를 스테레오에 넣었고 모두가 눈물을 흘리며 방을 나가는 데 10초도 채 걸리지 않았습니다.
이제 우리 둘 다 우리 서재의 큰 그림 창 밖을 바라보며 노래가 재생되는 것을 들으며 아버지와 나뿐이었습니다. 끝나고 서로 안고 울었다. 지난 몇 개월 동안 우리가 참았던 평범함의 외관이 무엇이든 그 노래의 감정에 씻겨 내려갔습니다. 나는 그에게 오랫동안 많은 것을 말하고 싶었습니다. 어쩐지 노래가 너무 잘 표현했다. 그날 아침부터 아버지는 가슴 주머니에 카세트를 넣고 다니셨습니다. 그는 몇 달 후 추수감사절 밤에 사망했습니다. 우리는 테이블에 앉아 있을 때 병원에서 전화를 받았습니다. 칠면조는 조각조차 한 적이 없습니다. 그의 죽음이 비극적이고 슬펐지만, 나는 내 감정을 표현하지 않은 것에 대해 한 번도 서운함을 느낀 적이 없습니다.
불신, 피터 히멜만
내 감정을 표현하는 것이 어려웠습니다. 그럼에도 불구하고 녹음을 그대로 유지하고 나중에 브런치에서 모든 사람을 위해 연주할 수 있을 만큼 아버지와 가깝다고 느꼈습니다. Fredrickson 교수가 설명하듯이, 물질적 소유와는 대조적으로 우리가 가장 사랑하는 관계에서 얻는 기쁨은 시간이 지나도 줄어들지 않습니다. 창의성의 측면에서 이것은 그러한 깊은 관계가 실패에 대한 우리의 타고난 두려움을 견딜 수 있도록 우리를 조일 수 있음을 시사합니다. 우리에게 견고한 지원 시스템이 있다는 사실을 아는 것은 우리 자신에 대한 부정적인 평가를 무시하고 세상과 두려움 없이 어린애 같은 관계를 회복할 수 있는 힘을 줍니다. 그 지원은 아버지가 나에게 준 값진 선물이었다.
Peter Himmelman은 그래미상과 에미상 후보에 오른 싱어송라이터, 영화 및 TV 작곡가이자 빅 뮤즈, 개인과 조직이 창의력을 발휘할 수 있도록 돕는 회사입니다.
