가족과 함께 직업이나 사업을 성공적으로 저글링하는 사람과 이야기를 나누십시오. 그리고 당신이 찾을 수 있는 유일한 공통점은 아무도 그것에 대해 똑같은 방식으로 하지 않는다는 것입니다. 일상적인 행동 성공한 예술가, 기업가, 운동선수가 일과 삶의 균형에서 가장 일반적이고 때로는 가장 복잡한 측면을 다루는 방법을 배우는 시리즈입니다. 여기에 균형을 좀 더 잘 잡는 데 도움이 되는 몇 가지 아이디어가 있을 수 있습니다. 이 중 어느 것도 귀하의 거래에 적용되지 않을 수 있습니다. 하루 종일 모델에게 둘러싸여 있는 남자라도 저녁 식사를 위해 집에 도착하기를 기다릴 수 없다는 사실을 알고 있으면 적어도 기분이 좋을 것입니다.
매일 퇴근하고 집에 오면 어떻게 아이와 다시 연락을 하시나요?
“저는 문 앞에서 '헤이!'라고 말하는 것으로 시작하여 실제로 나를 보기 전에 내 목소리를 듣습니다. 아내는 그가 하고 있는 모든 활동을 그만두고... 기다렸다가... 내가 갑자기 끼어들어 미친 듯이 웃습니다. 우리의 저녁 루틴은 다음과 같습니다. 나는 그와 잠시 놀아준 다음, 그에게 병을 주고, 취침 시간 이야기를 읽어주고, 그를 재우게 합니다.
나는 일하는 부모들 사이에서 공통적인 경향을 발견했습니다. 우리는 아이들이 잠든 후에 원격으로 연결해야 한다는 전제를 받아들였습니다. 긴 근무 시간을 중시하는 문화에서 경쟁력을 유지하기 위해 이를 수행해야 할 것으로 예상됩니다. 나는 저녁 식사 후, 아기를 눕힌 후 등의 이 시간 블록을 '제3교대'라고 부릅니다. 이것은 내가 덜 승진했으면 하는 추세입니다. 부모는 가족의 핵심이며 가족이 효과적으로 기능하기 위해서는 일상에서 서로를 재충전하고 재충전하는 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 직장에서 재미있는 이야기를 나누면서 함께 웃고 있는 것처럼 간단할 수 있습니다. 아내와 아이 모두와의 관계에 집중할 수 있도록 저녁 시간에는 플러그를 뽑기 위해 최선을 다합니다.”
— Tristan Walker, Walker And Company Brands 설립자
“저는 재택근무를 하고, 그렇게 한 이유 중 하나는 특히 아이들과 더 많은 시간을 보내고 싶었기 때문입니다. 예전에는 스튜디오가 있었는데 2년 전에 없앴어요. 식당을 사무실로 바꾸었습니다. 그것에 대한 가장 좋은 점은 내 아이들이 집에 와서 그들이 문을 걸어갈 때 그들을 볼 수 있다는 것입니다. 재택근무에서 내가 가장 좋아하는 것은 그들이 달려와 나를 보고, 내 이름을 부르고, 내 무릎에 달려온다는 것입니다.
저녁까지 일을 멈춥니다. 저는 4시 30분이나 5시에서 9시 정도에 멈추는 사람 중 한 사람이고 저녁에 두어 시간 일합니다. 그것은 당신의 시간을 뒤섞는 것입니다, 정말로."
— Nigel Barker, 패션 사진작가
“저는 집에서 일하기 때문에 그들과 끊임없이 소통합니다. 그들과 잠시 연결을 끊으러 달려가자고 하는 것 같다"고 말했다.
— 딘 카르나제스, 울트라마라토너
“아이들과 함께 하는 퇴근 시간은 제게 매우 중요합니다. 나와 직장 저녁 식사를 예약하는 것은 거의 불가능하며 여기 팀은 모두 내가 2개월에 한 번만 팀 음료 이벤트에 참여할 것이라는 것을 알고 있습니다. 요리하는 걸 좋아하는데, 지저분한 걸 청소할 시간이 없어서 홀푸드의 건강한 것들을 모아서 데우는 편이에요.”
— 폴 베리, Rebelmouse CTO
일주일에 얼마나 많은 운동을 하고 어떤 종류의 운동을 합니까?
“저는 일주일에 4번 운동합니다. 다시 복싱을 시작했습니다. 나는 보통 오전 5시 45분경에 집을 나서서 에이버리가 7시 15분까지 학교 갈 준비를 하는 것을 돕습니다. a.m. [아내] Amoy가 옷을 입고 점심과 음식을 준비하는 동안 그와 시간을 보냅니다. 일하다. 나는 매일 그를 차에 태워 카시트에 태우고 그와 Amoy에게 작별인사를 합니다.”
— 트리스탄 워커
“저는 매주 6일 오전 5시 45분에 'The Dog Pound'라는 그룹과 함께 운동합니다. 흥미롭고 다양한 그룹입니다. 나는 Hugh Jackman, 일명 'The Wolverine'과 함께 운동합니다. Conor Dwyer를 포함한 3명의 올림픽 수영 선수 내년에 리우에 가는데, Larson Jensen과 Matt Target이 모두 금메달과 은메달을 땄습니다. 올림픽 선수. 네이비 씰(Navy SEAL), 톰 팔리(Tom Farley) 뉴욕 증권 거래소 사장이 있습니다. 정말 다양한 남자 그룹입니다. 올림픽 수영 선수를 제외하고는 모두 40대 후반이며 동료애를 즐깁니다. 정말 신나는 그룹이다. 최고의 중년 위기입니다. 우리는 모두 코르벳이나 다른 것을 얻을 수 있습니다. 대신 우리 모두는 스스로에게 도전하기로 결정했습니다. 처음 갔을 땐 거의 토할 뻔 했다. 이제 우리와 함께하는 모든 사람들에게 통과 의례가되었습니다. 처음에는 거의 모두 토했습니다."
— 나이젤 바커
“저는 꾸준한 훈련을 받고 있습니다. 좋은 날에는 아침 식사 전에 마라톤을 하는 것을 좋아합니다. 나는 결코 앉지 않는다. 사무실 전체가 허리 높이에 맞춰져 있고 서서 발로 뛰면서 모든 글을 쓰고 이메일을 보냅니다. 사무실에 풀업 및 딥 바, 윗몸 일으키기 매트 및 TRX 서스펜션 스트랩이 있습니다. 하루 종일 나는 풀업, 팔굽혀펴기, 딥스, 윗몸 일으키기 및 엉덩이 키커인 TRX 루틴 세트를 순환합니다. 그런 다음 오후에는 더 짧고 빠른 달리기를 좋아합니다. 아마도 10마일 정도이지만 엄청난 속도로 달립니다. 그래서 네, 저는 주중에 상당한 양의 운동을 합니다.”
— 딘 카르나제스
“저는 SoulCycle 중독자이며 요가를 따라가려고 노력합니다. 덕분에 내가 더 나은 상사이자 더 나은 아빠가 될 수 있다고 확신합니다. 그래서 나는 SoulCycle이나 하루에 두 번을 하려고 노력하고 주말에는 배를 타고 3일을 이른 아침에 하여 나머지 시간 동안 오전 11시까지 아빠 모드로 다시 활동할 것입니다. 그 날. 나는 훨씬 더 효율적으로 시간을 보내고, 사람들에게 인내하며, 매일 운동할 때 상호 작용에 대해 반성합니다.”
— 폴 베리
스마트폰을 보지 않고 아이와 가장 오래 놀았던 시간은?
“훌륭한 질문입니다. 나는 Avery와 많은 시간을 보낸다. 우리는 대부분의 주말에 전화기 없이 몇 시간 동안 가족과 함께 어울리고 있습니다.”
— 트리스탄 워커
“기적의 기적, 사실 2일 동안 휴대폰을 보지 않고 지낸 것 같아요. 저는 폰을 많이 보지만 구분을 잘 하는 사람 중 하나입니다. 나는 무언가를 하려고 할 때 휴대폰을 내려놓는다. 나에게 그것은 인생을 잘 지내고 일을 제대로 하는 데 있어 중요한 것 중 하나입니다. 하고 있는 일에 절대적으로 집중하면 일을 잘하고 효율적으로 수행하고 최선을 다했다는 것을 알게 될 것입니다. 나는 아이들과 함께 있을 때 같은 조언을 한다. 내가 100% 거기에 있지 않으면 나는 내가 원하는 것을 성취하지 못할 것이고 그들도 마찬가지입니다.”
— 나이젤 바커
“나는 물건을 끄는 것을 꽤 잘한다. 나는 휴대 전화에 죄수를 거부합니다. 한 친구가 나에게 '야, 너 디지털 혁명을 놓치고 있구나'라고 말한 적이 있습니다. 그리고 저는 '친구, 당신은 인생을 놓치고 있습니다.' 내가 아이들과 함께 있을 때, 장치는 꺼져 있습니다(또는 적어도 방법)."
— 딘 카르나제스
“나는 종종 전화나 태블릿으로 그들에게 책을 읽어주기 때문에 들어오는 모든 것을 무시하려고 노력하지만 가끔씩(5%의 경우) 산만함을 확인하기에 충분히 중요한 것이 있습니다. 그렇지 않으면 나는 그들에게 집중하려고 노력합니다. 하지만 저는 전화 중독이 심해서 한 번에 몇 시간씩 연락이 완전히 끊기는 경우는 정말 드뭅니다.”
— 폴 베리
당신이 없이는 살 수 없는 아이 관련 장비의 한 조각은 무엇입니까?
“우리는 B.O.B 레볼루션 유모차를 좋아합니다. 저것은 탱크처럼 탄다! 런에서 아주 잘 처리합니다.”
— 트리스탄 워커
“우리 아이들은 없으면 살 수 없는 장비가 많지 않은데, 물병이 되어가는 게 좀 이상한 것 같아요. 어릴적에는 그런 생각조차 해본 적이 없어요. 저는 아이를 낳기 전까지 물병을 사용한 적이 없었고, 지금은 아무도 물병 없이 집을 떠나지 않는 유일한 것입니다. 그것은 우리 모두가 얻기 위해 다시 달려가는 단 하나의 물병입니다.”
— 나이젤 바커
“과거에는 조깅 유모차였지만 지금은 스냅챗 계정입니다. 같은 집에 살면서도 가끔 문자로 더 많은 대화를 나눈다. 내가 선호하는 의사 소통 방식은 아니지만 요즘 아이들의 생활 방식에 적응하려고 노력했습니다(여전히 이모티콘 사용을 거부하지만).”
— 딘 카르나제스
“킨들 태블릿 앱. 어떤 기기에 설치되어 있든 상관없이 내 Nexus 태블릿, Android 휴대전화, 그리고 물론 우리가 가지고 있는 Kindles와 아내의 iPad 및 휴대전화에서 작동합니다. 독서가 전부입니다. 붐비는 NYC 아파트에서는 책을 놓을 공간도 없고 새 책을 사러 갈 시간도 없습니다.
수년 동안 우리는 이러한 기기를 위한 교육용 앱을 찾는 것이 중요하다고 생각했지만 약 6개월 전에 더 이상 앱도, 게임도, 영화도 1년에 몇 번을 제외하고는 더 이상 사용하지 않기로 결정했습니다. 이것은 100퍼센트 킬러였습니다. 우리 아이들 3명은 이제 미친 듯이 책을 읽고 서로 놀라운 상상과 역할 놀이 게임을 합니다. 우리가 서로 노는 법을 배우는 대신 그들 모두가 자신의 장치/가제트 속으로 사라지게 내버려 두기 시작한다면 우리가 향하고 있는 어두운 미래가 얼마나 무서운지 알 수 있습니다.”
— 폴 베리
